ทำไมฉันถึงรู้สึกโกรธที่มีคนวิตกกังวล?
คำตอบ
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดความเห็นอกเห็นใจ
ความวิตกกังวลเกิดขึ้นเนื่องจากขาดความมั่นใจ ความกลัว ความกังวลใจ สภาพจิตใจที่ไม่มั่นคง เป็นต้น
คนที่วิตกกังวลมักไม่ค่อยคิดอย่างแจ่มแจ้ง ซึ่งอาจทำให้พวกเขาช้าลงหรือกลับกัน นั่นคือทำให้พวกเขาไฮเปอร์
การโกรธพวกเขาแสดงให้เห็นว่าเราไม่ได้อยู่ในสภาพที่จะคิดจากมุมมองของคนอื่น เรามักจะมองว่าพวกเขาน่ารำคาญ ขี้แพ้ และขาดความมั่นใจ
เราต้องตระหนักว่าคนที่กังวลไม่ได้ทำเพราะนิสัย ค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่สร้างขึ้น
เฮ้ ในฐานะที่เป็นคนมีความวิตกกังวล ฉันก็รู้สึกแบบเดียวกัน ฉันไม่รู้ว่าคุณรู้สึกกังวลมากหรือเปล่า แต่นี่เป็นสถานการณ์ส่วนตัวของฉัน
อารมณ์ที่รุนแรงมักกลายเป็นความวิตกกังวลสำหรับฉัน - ความเศร้า ความโกรธ ฯลฯ แต่เมื่อมีคนโกรธฉัน มีสองเหตุผลที่ฉันรู้สึกกังวล อย่างแรกคือฉันอารมณ์เสียกลับ และมีหลักฐานว่าความวิตกกังวลและความโกรธเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับทางชีววิทยา อย่างที่สองคือพวกเขาจะทำร้ายฉันหรือผิดหวังในตัวฉันหรืออย่างอื่น แม้ว่ามันจะไร้เหตุผลก็ตาม ประการที่สามคือฉันไม่รู้ว่าควรรู้สึกอย่างไร และฉันมักไม่วิตกกังวล
คุณอาจจะไม่ได้อยู่ในเรือลำเดียวกัน ฉันไม่รู้ว่าคุณมีอาการวิตกกังวลเป็นประจำหรือเปล่า แต่นี่คือประสบการณ์ของฉัน และรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว อารมณ์เป็นสิ่งแปลกและแสดงออกมาในรูปแบบที่แปลก ความรู้สึกของคุณถูกต้อง หากความวิตกกังวลท่วมท้น ให้หายใจเข้าลึกๆ หรืออ้างคำพูดหรือบทกวีที่คุณชอบแล้วท่องกับตัวเอง โดยส่วนตัวฉันทำสองสามบรรทัดจาก Invictus - "ฉันเป็นเจ้านายแห่งโชคชะตาของฉัน ฉันเป็นกัปตันของจิตวิญญาณของฉัน" หรือ "หัวของฉันเปื้อนเลือด แต่ไม่โค้งงอ"
ฉันรู้ว่าความวิตกกังวลอาจเป็นอันตรายได้ แต่เจ้าแข็งแกร่ง