ทำไมฉันถึงรู้สึกอับอายและละอายใจเมื่อทำผิดพลาด?
คำตอบ
ฉันมักจะจดบันทึกเรื่องทางจิตวิทยามาโดยตลอด โดยที่ไม่รู้คำศัพท์ทางจิตวิทยาสำหรับเรื่องนั้น หรือโดยไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีคำศัพท์นั้นอยู่ด้วยหรือไม่
ฉันเรียกมันว่า “expectofeedback” ซึ่งก็คือคุณคาดหวังการตอบสนองบางอย่างตามความคาดหวังของคุณว่าการตอบสนองของคุณจะเป็นอย่างไร
โดยพื้นฐานแล้ว
คุณกลัวอำนาจหากคุณคิดว่าคุณจะกดขี่ทุกคนเมื่อคุณมีอำนาจ อำนาจเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบความคิดของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกกลัว
คุณรู้สึกอายกับความผิดพลาดเพราะคุณทำให้คนที่ทำผิดพลาดอับอาย (หรือรู้สึกว่าสมควรจะอับอาย)
ฉันขอเสนอวิธีออกจากรูปแบบความคิดแบบนี้
คราวหน้าที่คุณเห็นใครทำผิดพลาดแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่าตัดสินเขาในแง่ลบ อย่าหัวเราะเยาะเขา อย่ารู้สึกเห็นใจเขา แค่แก้ไขเขาอย่างง่ายๆ แล้วก้าวต่อไปราวกับว่าคุณไม่เคยสังเกตเห็นหรือจริงจังกับเรื่องนี้มากเกินไป อย่าส่งเสริมพฤติกรรมของเขาที่อาจกำลังล้อเลียนคนที่ทำผิดพลาด
เมื่อเวลาผ่านไป ปฏิกิริยาของคุณต่อความผิดพลาดของผู้อื่นจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในทัศนคติของคุณ คุณจะไม่รู้สึกอายต่อความผิดพลาดอีกต่อไป
มีคนเคยพูดไว้อย่างถูกต้องว่า “จงทำสิ่งที่คุณอยากให้ผู้อื่นทำกับคุณ”
บางครั้ง ความผิดพลาดเพียงเล็กน้อยก็สามารถเผยให้เห็นข้อบกพร่องที่สำคัญที่เราพยายามปกปิดไว้อย่างสุดความสามารถ หนึ่งใน "ความผิดพลาด" ที่น่าอับอายที่สุดที่ฉันจำได้คือครั้งหนึ่งที่ออกเสียงคำผิดที่โต๊ะที่เต็มไปด้วยนักวิชาการที่ฉันพยายามอย่างยิ่งที่จะตามให้ทัน ความสยองขวัญที่ฉันรู้สึกไม่ใช่แค่เพราะฉันออกเสียงคำผิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีออกเสียงผิดด้วย ...
ฉันอ่านคำว่า assuage ในหนังสือและต้นฉบับต่างๆ มาหลายปีแล้ว แต่ไม่เคยได้ใช้จริงเลย เมื่อฉันอ่านจบที่โต๊ะดังกล่าว ฉันออกเสียงว่า a-sewage หน้าตาของฉันเปลี่ยนไป! ผู้หญิงที่นั่งตรงข้ามฉันถามว่า “ฉันคิดว่าคุณหมายถึง assuage” (ออกเสียงถูกต้อง) ใบหน้าของฉันเปลี่ยนจากสีซีดเป็นสีแดงก่ำภายในไม่กี่วินาที ฉันยังคงกระดิกตัวและผงะถอยเมื่อนึกถึงมัน
เนื่องจากพวกเขาอายุมากกว่าฉันมาก ฉันจึงมักจะปลอบใจตัวเองด้วยความคิดว่าพวกเขาคงตายไปแล้วหรือแก่เกินไปแล้ว และลืมไปโดยสิ้นเชิงว่าฉันยังมีตัวตนอยู่ ซึ่งนั่นคงช่วยบรรเทาความรู้สึกนั้นได้