ทำไมลูกอายุ 1 เดือนถึงไม่ยอมนอน?
คำตอบ
ฉันรู้สึกสำหรับคุณผู้หญิง!! ฉันเคยไปที่นั่น. ลูกน้อยของคุณนอนหลับในช่วงสองสามสัปดาห์แรกแล้วหยุดนอนหรือไม่เคยนอนเลย?
ลูกสาวของฉันไม่เคยนอนตั้งแต่วันแรก เธอเป็นคนแรกของฉัน ฉันเลยสงสัยว่าฉันกังวลใจแบบไหนที่ส่งผลกระทบกับเธอ
ฉันต้องทนทุกข์ทรมานกับเธอ พยายามนอนทุกรูปแบบ และแพ้การต่อสู้ทุกรูปแบบ ฉันหมดแรง เธอเหนื่อยและทุกคนก็ร้องไห้!
ตอนที่เธอเป็นคนหนึ่ง เราพยายามร้องมันออกมา และมันเป็น 2 วันที่แย่ที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันไม่สามารถแนะนำวิธีนี้ด้วยจิตสำนึกที่ดีได้เพราะมันทำให้บอบช้ำมาก แม้ว่าจะใช้งานได้ในคืนที่สาม รู้สึกเหมือนเธอยอมแพ้เพราะเธอรู้ว่าไม่มีใครสนใจ ฮึ ฉันเกลียดตัวเองสำหรับสิ่งนั้น
เด็กหนึ่งเดือนไม่สามารถสอนวิธีร้องไห้ออกมาได้ ดังนั้นอย่าพยายามทำอย่างนั้น สิ่งที่คุณสามารถลองได้คือการเอาลูกน้อยของคุณไปที่เปลเมื่อเธอตื่นแต่เหนื่อยและเพียงแค่ตบเธอจนกว่าเธอจะผล็อยหลับไป
เมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณให้ผล็อยหลับไป พวกเขาจะตื่นขึ้นโดยที่คุณไม่อยู่และต้องการคุณกลับมา ฉันเลี้ยงลูกสาวให้นอนเสมอ แต่นั่นเป็นความผิดพลาดเพราะเธอคิดว่าเธอต้องพยาบาลเพื่อผล็อยหลับไป
เมื่อฉันมีครั้งที่สอง ฉันพยายามไม่กังวลมาก นอกจากนี้เขาอยู่ใน NICU สองสามวันสำหรับปัญหาการหายใจแบบสุ่มซึ่งกลายเป็นไม่มีอะไร เขาหลับสนิทอยู่ในนั้น
พวกเขาให้นมทารกทั้งหมดอย่างถูกต้อง นอน เปลี่ยนตารางงาน และเขาก็ไปกับมัน แต่พวกเขาให้สูตรแก่เขา ฉันเลี้ยงมัน ปั๊มนม และให้นมเขาสำหรับตอนที่ฉันไม่อยู่ แต่พวกเขาชั่งน้ำหนักเขาก่อนและหลังอาหารทุกมื้อ และพวกเขาแน่ใจว่าเขาได้อาหารในปริมาณที่ "ถูกต้อง" ประมาณ 3 ออนซ์ต่อมื้อ ฉันจำตัวเลขไม่ได้ แต่ฉันจำได้ว่าพวกเขายืนกรานกับมัน พวกเขาบอกว่าขอโทษ เขาต้องมี 3 ออนซ์ และถ้าคุณไม่สามารถป้อนนมแม่ได้เพียงพอ เขาต้องเสริมด้วยสูตร
พวกเขารู้สึกดีกับมัน แต่ฉันร้องไห้กับมันมาก
ในที่สุด เมื่อเขากลับมาบ้านกับฉัน เขาก็หลับอย่างน่ากลัว ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะเขาหิว เลยเสริมด้วยสูตรด้วย จนกว่าฉันจะทัน ฉันจะปั๊มและปั๊มและปั๊มจนกว่าฉันจะมีน้ำนมแม่เสริม ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเล่นตามเสมอ เพราะพวกเขาให้อาหารเขามากในขณะที่เขาอยู่ใน NICU และร่างกายของฉันมีอุปทานและความต้องการไม่เพียงพอที่จะทำนมมากขนาดนั้น
อย่างไรก็ตาม เขานอนหลับได้ดีขึ้นมากเมื่อรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม และเป็นไปตามตารางที่คาดการณ์ได้ นอน ตื่น เปลี่ยนผ้าอ้อม เล่น กิน นอนเงียบๆ นอน
ดังนั้น การดูแลให้ลูกน้อยของคุณมีอาหารเพียงพอเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้นานขึ้น ฉันไม่ได้แนะนำให้คุณใช้สูตร อันที่จริง ลูกชายของฉันทำได้แค่ 8 เดือนให้นมลูก และลูกสาวของฉันทำมาได้ปีกว่า และฉันรู้ว่ามันเป็นเพราะสูตรตั้งแต่แรกเริ่ม
แต่เมื่อคุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณก็จะไม่ได้ทำน้ำนมมาก ดังนั้นลองหาเพื่อนพาลูกไปเดินเล่นและปล่อยให้คุณนอนหลับพักผ่อนบ้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานโปรตีนเพียงพอซึ่งจะช่วยในการผลิตน้ำนม
และถ้าลูกอยากดูดนม ก็ให้ลูกดูดนม ยิ่งลูกดูดนมมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งผลิตน้ำนมได้มากเท่านั้น
หากคุณใช้สูตรก็ใช้ได้เช่นกัน แม่ทุกคนต้องทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ ไม่มีการตัดสินที่นี่
นี่คือประเด็น:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกอยู่ในตารางเวลาที่ดีซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการพยาบาล การโยกย้าย หรือการให้นมจากขวดเพื่อให้ทารกนอนหลับ วางไว้ในเปลในขณะที่พวกเขาง่วงแต่ตื่นอยู่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเล่นกับลูกน้อยมาก ๆ เมื่อพวกเขาตื่นนอน ทำเวลาหน้าท้อง ร้องเพลง ปล่อยให้พวกเขาคว้านิ้วของคุณ อะไรก็ได้ที่ทำให้พวกเขามีความสุข
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกมีผ้าอ้อมที่สะอาดและได้รับอาหารอย่างดี
อย่าท้อแท้หากสิ่งต่าง ๆ ไม่สมบูรณ์แบบหรือเป็นอย่างที่คุณจินตนาการ บางครั้งคุณต้องให้โอกาสตัวเองเสียใจกับความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นอย่างที่คุณคาดไว้ จากนั้นคุณสามารถยอมรับสิ่งที่เป็น
ฉันสัญญากับคุณว่าทุกอย่างจะดีขึ้น ในที่สุดคุณจะได้นอนหลับตลอดทั้งคืนอีกครั้ง อยู่นิ่งๆ จนกว่าจะถึงเวลานั้น!!!
ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้จริงๆ 4 เดือน อายุ 4 เดือน เป็นทารก นี่เป็นช่วงเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็วเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการพยาบาลบ่อยขึ้น
สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำเมื่อคุณมีลูกคือการลืมการนอนตลอดทั้งคืน คุณต้องทำให้การนอนหลับง่ายขึ้นสำหรับคุณ หากคุณกำลังให้นมลูก ให้พิจารณาเตียงประเภทรถด้านข้าง เพื่อที่การพยาบาลตอนกลางคืนจะไม่ต้องทำให้คุณต้องลุกจากเตียง การทำให้ความสามารถในการนอนหลับดีขึ้นโดยการลดกิจกรรมตอนกลางคืนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่านปีแรกนั้น
เวลานอนหลับยาวจะมาและไปในปีแรกหรือสองปี พวกเขาจะนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นพวกเขาจะเริ่มงอกของฟันและตื่นขึ้นทุกๆ 3 ชั่วโมงอีกครั้ง ไม่มีกำหนด "จะหลับใหลตลอดคืน" อายุ คุณสามารถวัดได้เป็นชั่วโมง ในช่วงสี่เดือน คุณกำลังเข้าสู่การนอนหลับอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3-5 ชั่วโมง
คุณต้องคิดให้ออกว่าการนอนตลอดทั้งคืนมีความหมายต่อคุณอย่างไร หากคุณกำลังมองหาการนอนต่อเนื่อง 8-10 ชั่วโมง อาจเป็นไปได้ในวัย 2 หรือ 3 ขวบ 6-8 ชั่วโมง ใกล้เคียงกับอายุ 12-18 เดือน การมีทารกหมายถึงการนอนหลับถูกขัดจังหวะอย่างมาก
แล้ววันนึงคุณมองไปข้างหลังแล้วรู้ว่าคุณไม่ต้องตื่นเลยสักครั้งในสัปดาห์ที่แล้ว แล้วมันก็จะกลายเป็นในเดือนที่แล้ว แล้วในปีที่ผ่านมา แน่นอนว่ายังมีเด็กป่วยแบบสุ่ม.. และการฝึกไม่เต็มเต็งตอนกลางคืน… อืม ใช่. ฉันเคยให้ลูกชายวัย 13 ขวบปลุกฉันตอนกลางคืนด้วยเพราะฉันได้ยินเขาอาเจียน และเดินโซเซออกไปพบว่าเขามีไข้สูงบนพื้นห้องน้ำ.. ของการนอนหลับที่ดี แต่ฉันสัญญาว่ามันจะดีขึ้น