Virtual Reality ช่วยเลิกบุหรี่ได้ไหม?

คุณรู้สึกว่าคุณได้พยายามทำทุกอย่างเพื่อเลิกบุหรี่แต่ไม่สามารถเลิกนิสัยนี้ได้ใช่หรือไม่? ความจริงเสมือน (VR) อาจเป็นคำตอบ หรืออย่างน้อยก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ชื่นชอบวิดีโอเกม หากคุณไม่สามารถจัดการอะไรได้โดยไม่ต้องใช้จอยสติ๊ก การศึกษาในช่วงแรกๆ ก็มีแนวโน้มดี

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา คลินิกจิตวิทยาอาชีว GRAP ในควิเบกได้ทดสอบผู้สูบบุหรี่โดยใช้แขนเสมือน [แหล่งที่มา: Girard ]

นี่คือวิธีที่นักออกแบบทำการทดสอบ:

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าผู้สูบบุหรี่หลายคนรายงานว่าพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องบดบุหรี่ในชีวิตจริงและหวนนึกถึงประสบการณ์ขณะนอนหลับ บางคนรายงานว่าพวกเขาเริ่มบดบุหรี่ในที่เขี่ยบุหรี่แทนที่จะสูบ

นักวิจัยสรุปในการสังเกตเบื้องต้นว่า "สิ่งเร้าเซนเซอร์ต่างๆ ในสภาพแวดล้อม VR ดูเหมือนจะช่วยลดรอยประทับของแผนที่ใหม่ของการกระทำที่เชื่อมโยงกันในสมอง " [แหล่งข่าว: Girard ] กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้สูบบุหรี่อาจเปลี่ยนเส้นทางความอยากโดยใช้ความเป็นจริงเสมือน พวกเขาเรียนรู้ที่จะแทนที่การสูบบุหรี่ด้วยการเคลื่อนไหวบด

วิธีนี้นำเสนอการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมแบบคลาสสิก ซึ่งผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะหยุดคิดถึงความอยากหรือแทนที่ความอยากที่ไม่ดีด้วยความอยากอาหารที่ดี

หากวิธีนี้ฟังดูเป็นวิธีที่ชนะสำหรับคุณ คุณสามารถซื้อเกมที่เรียกว่า "Nicot 1.0" บน iTunes Store ของ Apple เป็นแอปสำหรับ iPad, iPhone หรือ iPod ในราคา $4.99 นักออกแบบหวังว่าเครื่องมือนี้จะช่วยผู้สูบบุหรี่ในช่วงอายุ 18-34 ปี

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และวิธีเลิกบุหรี่ โปรดดูที่ลิงก์ในหน้าถัดไป

บทความที่เกี่ยวข้อง