แอพติดตามการนอนหลับฟรีที่คุณชื่นชอบบน iPhone คืออะไร?

Answer 1

ฉันไม่มี iPhone ฉันใช้ Samsung J-3 ซึ่งใช้ Android เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์ ผู้ซื้อจงระวัง ฉันจะติดต่อ Sleep Clinic หรือเพียงแค่ถามแพทย์ประจำครอบครัวของคุณว่าเขาหรือเธอสามารถแนะนำโปรแกรมได้หรือไม่ ถ้าไม่ใช่ แสดงว่าเป็นการลองผิดลองถูก และอย่าทำตามสิ่งที่นักวิจารณ์พูดหรือแนะนำเท่านั้น ฉันได้ใช้หลายโปรแกรมที่มีบทวิจารณ์แย่ๆ แต่ได้ผลดีสำหรับฉัน และสิ่งที่ฉันต้องการให้พวกเขาทำ เช่นเดียวกับที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่ต้องการใช้ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ฉันขอแนะนำให้ค้นหากลุ่มความผิดปกติของการนอนหลับบน Facebook Myspace อะไรก็ได้ และถามสิ่งที่คนเหล่านั้นแนะนำ แต่คุณต้องประเมินสิ่งที่คุณต้องการในข้อมูลที่สำคัญสำหรับคุณและโปรแกรมสามารถจัดหาข้อมูลนั้นในรูปแบบที่เข้าใจง่าย ด้วยความปรารถนาดี

Answer 2

มันคือ แอพ Sleep Sounds & White Noiseสำหรับฉัน เป็นแอพ iPhone ฟรีที่ดีที่สุดสำหรับการกล่อมตัวเองให้หลับ

แอปนี้จะทำให้คุณนอนหลับเหมือนเด็กทารกหรือจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ คืนนอนไม่หลับหรือฝันที่จะตื่นกลางดึกจะกลายเป็นเรื่องในอดีต

แอปการนอนหลับนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดถัดไปหากคุณมีอาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่เพียงพออันเนื่องมาจากตารางการทำงานที่วุ่นวาย แอพ Sleep Sounds นี้นำเสนอเพลงเพื่อการนอนหลับที่หลากหลาย เพลงการทำสมาธิ และเสียงที่เป็นธรรมชาติ เพื่อทำให้ดวงตาของคุณหย่อนยานและทำให้คุณง่วงนอน

แอพนี้ยังมีประโยชน์หากคุณเป็นผู้ปกครอง คุณสามารถกล่อมทารกที่กำลังร้องไห้ให้นอนหลับด้วยเพลงที่ผ่อนคลายสำหรับนิทานก่อนนอน ด้วยเหตุนี้ คุณจะไม่ถูกกีดกันการนอนหลับอันเป็นผลมาจากลูกของคุณอีกต่อไป

แอปเสียงสำหรับการนอนหลับนี้เป็นสิ่งที่ต้องมีเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถสร้างเสียงที่เป็นส่วนตัวและมีการแจ้งเตือนการนอนหลับ เมื่อถึงเวลาเข้านอน แอพนี้จะเตือนคุณเบาๆ มันดีมากที่ได้นอนหลับสบายทุกคืน ฟีเจอร์ช่วยเตือนการนอนหลับของแอพนี้จะเล่นเพลงที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณหลับได้ตรงเวลา การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ การนอนหลับจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายและสุขภาพโดยรวมของคุณ

แอปพลิเคชั่นนี้มีเพลงเสียงสีขาวมากมายที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับไป ในแอปพลิเคชั่นนี้ จะใช้เสียงธรรมชาติ เช่น ป่าขนาดใหญ่ นกที่มีเสน่ห์ และน้ำตกที่เย็นสบาย

Answer 3

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณหมายถึงการนอนกับ iPhone ของคุณว่าจะปลอดภัยหรือไม่

หากคุณหมายถึงเปิดและอยู่ใต้ผ้าห่มหรือหมอน ฉันทำครั้งเดียวโดยเปิดแอปสุขภาพและโทรศัพท์ของฉันร้อนเกินกว่าจะสัมผัสได้ ไม่ปลอดภัย.

ถ้าคุณหมายถึงเปิดข้างเตียง ไม่รู้ในทางเทคนิคแล้วมันส่งผลต่อคุณอย่างไร แต่ฉันมีโทรศัพท์ไว้ข้างเตียง เพราะฉันชอบฟังแอปหรือเพลงและช่วยให้ฉันหลับ ให้คนอื่นตัดสินว่าปลอดภัยทางชีววิทยาหรือจิตใจ เมื่ออายุ 70 ​​ปี ฉันจะไม่ใช้ชีวิตด้วยความกลัว

หากคุณหมายถึงการนอนโดยปิดโทรศัพท์ขณะนอนหลับ แสดงว่าคุณเสพติดโทรศัพท์มากกว่าฉัน ฟังดูเหมือนหมวดหมู่เดียวกับตุ๊กตาหมี บางทีทางจิตใจก็ไม่ปลอดภัย