5 Cilt Nem Alıcısı

Harika bir cilt sağlamak için gerekli tüm şeyleri yaparsınız. Sadece düzenli olarak temizlemek, pul pul dökmek ve nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda en yeni yüksek kaliteli ürünleri de satın alırsınız. Cilt bakımına harcadığınız onca zaman ve parayla, kuru cildinizin neden devam ettiğini anlamak mümkün görünmüyor. Ancak cilt nem tutucuları, iyi cilt bakım alışkanlıklarınızı baltalıyor olabilir. Tüm doğru şeyleri yapıyor olsanız bile, bazı yaşam tarzı ve çevresel faktörler vücudunuzun en büyük organına yaptığınız iyiliği mahvedebilir.

Çoğu cilt temizleme ipucu, cildinizin yüzeyine uygulayabileceğiniz ürünlere ve tedavilere odaklanır. Ancak cildinizin neminin, losyonlar ve vücut balsamları kadar beslenmeye de bağlı olduğunu biliyor muydunuz? Dahası, cildimize yaptığımız bazı iyi niyetli şeyler, uçucu yağları uzaklaştırarak ve koruyucu bariyerini yıkarak cildin nem seviyelerini sabote eder. Cildinizin nemini içten dışa savunmaya hazır mısınız? Okumaya devam etmek.

1. Bardağında ne var
2. Yeterince Su İçmemek
3. Yaş
4. Nerede yaşıyorsun
5. Banyo zamanı

Bilmiyor olabilirsiniz, ancak içtiğiniz bazı içecekler cildinizdeki nemi emiyor olabilir, bu da cildinizi içten dışa doğru kurutur. Alkol bu nem tutuculardan biridir. Bazı insanlar için, işte uzun bir günün ardından bir bira veya kokteyl yudumlamak kadar rahatlatıcı bir şey yoktur. Ancak iş sonrası kokteylinizin etkileri uzun vadede sizin için daha fazla stres yaratabilir. Alkol bir idrar söktürücü olduğundan, siz onu sindirirken vücudun çok ihtiyaç duyduğu su içeriğini dışarı atmasına neden olur.

Bu popüler içeceği kaçınmanız gerekenler listenize de ekleyebilirsiniz: kahve. Alkol gibi kahve de idrar söktürücüdür. Bir fincan kahve içmek sizi sık sık banyoya gönderir ve vücudunuzun nem seviyesini gidere gönderir. Cildinizin sağlığı ve nemi konusunda endişeleriniz varsa, içtiğiniz içecekler konusunda bilinçli seçimler yapmak isteyeceksiniz. Alkol ve kahve tüketiminizi haftada sadece birkaç kez ile sınırlamayı deneyin.

Bu sağlıklı ışıltıyı elde etmenin başka yolu yok: Bol su içmeniz gerekecek. Bu arada, bir sonraki ipucumuz bununla ilgili.

Bu bariz bir cilt nemi azaltıcı gibi görünebilir, ancak bazı insanların sürekli olarak mücadele ettiği bir şeydir. Suyun sağlıklı bir cilt için gerekli olduğunu bilseniz bile, berrak maddelerden yeterince almakta zorlanabilirsiniz. Bazı insanlar suyun tadını veya sıcaklığını sevmezler ve her günün sonunda birkaç bardak eksik gelirler. Diğerleri daha fazla su içmek için uyumlu bir çaba gösterirler, ancak yoğun bir programa kapılırlar ve baş ağrısı, ağız kuruluğu veya daha kötü bir durumun eşlik ettiği susuz bir duruma gelene kadar bunu unuturlar.

Kuru cilt, bir kişinin genellikle yeterince su içmediğinin ilk belirtilerinden biri olabilir. Bildiğiniz gibi, insan vücudunun yaklaşık yüzde 70'i sudan oluşur. Vücudumuzun uygun hidrasyonu korumak için biraz yardıma ihtiyacı var, bu yüzden bu cilt bakımı ipucunu listenizin en üstüne koyun: Her gün sekiz veya daha fazla 8 ons bardak su için.

Hayatın herhangi bir aşamasındaki herkes kuru cilde sahip olabilir, ancak yaş, yaşlanmanın sadece bir parçası olan bir cilt nem tutucudur. 50 yaş civarında, vücudun susuzluk hissi azalabilir, bu da su alımınızı azaltmanıza ve gerçekten ihtiyacınız olan miktarı alamamanıza neden olur. Sonra, vücut kimyanızın değiştiği ve hormon seviyelerini yeniden ayarladığı gerçeği var. Bu da cildinizin yağ üreten bezlerinin yavaşlamasına işaret edebilir ve cildiniz bir zamanlar sahip olduğu parlaklığa sahip olmayabilir [kaynak: Aging Skin Net ]. Bu faktörleri güneş ve rüzgar gibi çevresel faktörlere ekleyin ve yaşlandıkça cilt bakım ihtiyaçlarınızın değişeceği anlaşılabilir [kaynak: Good Morning America ].

Cildinizin yaşlanmasını engelleyemezsiniz, ancak süreci yavaşlatmak için birkaç şey yapabilirsiniz. Olgun cilt bakımı yaparken, uzmanlar genellikle cilt temizliği ve nemlendirmesi için yağ bazlı ürünler önerir. Aslında, kuru cilde sahip kişilere verilen tavsiyelerin çoğu, biraz neme ihtiyaç duyan yaşlanan ciltler için uygundur.

Memleketinizin nemi veya ısısı saçınızı etkilediğinde, bunu fark etmek oldukça kolaydır. Kıvırcık bukleler veya kuru, ayrık uçlar, çevrenin görünüşünüzü etkilediğinin görsel işaretleridir. Ama aynaya biraz daha yakından bakın - çevreniz de teninize zarar veriyor olabilir.

Kuru hava önemli bir cilt nem tutucusu olabilir. İster çöl bölgesi gibi her zaman kuru olan bir iklimde yaşıyor olun, isterse her yıl bir veya iki mevsimin özellikle soğuk olduğu bir iklimde yaşıyor olun, atmosferdeki hava cildinizdeki nemi çekebilir. Soğuk havaların olduğu bir yerde yaşıyorsanız ve evinizde veya ofisinizde ısınmak için elektrikli ısıtıcı kullanıyorsanız, cildinizin nemini azaltabilecek kuru, basınçlı havaya dikkat edin. Dahası, soğuk iklimlerde güneş kremini atlamak isteyebilirsiniz, ancak güneşin ultraviyole (UV) ışınları buzlu yerlerde bile cildinize zarar verebilir.

Sonuç olarak - nerede yaşıyor olursanız olun - cilt tipinize uygun tutarlı bir cilt temizleme ve nemlendirme rejimi sürdürmektir. Cildiniz bu sürekli bakımdan faydalanacaktır.

Uzun banyolar, kiri, yağı ve bakterileri yıkamak için mükemmel bir yol gibi görünebilir, ancak bu çok eski uygulama, ciltte büyük bir nem tutucudur. Stresi atmak için sıcak su dolu bir küvete girmek veya gergin bir cilt görünümü elde etmek için soğuk bir duş almak, duyduğunuz iki cilt bakımı efsanesi olabilir. Bir sebepten dolayı efsaneler: Cildiniz için de pek iyi değil.

Çoğu doktor, banyo veya duşunuzu beş ila 10 dakika ile sınırlandırmanızı tavsiye eder; diğerleri suda daha az zaman geçirmeyi önerir [kaynak: AgingSkinNet ]. Uzmanlar, suda çok uzun süre kaldıktan sonra cildinizin aslında her katman arasında ve hücrelerinden su kaybettiğini biliyorlar. Banyoda çok uzun süre kalmak, cildinizi korumaya yardımcı olan doğal yağları da tüketir. Bir dermatolog veya başka bir cilt bakımı uzmanının size kısa, ılık bir duşun cildinize bakmanın en iyi ve en doğrudan yolu olduğunu söylemesine şaşırmayın.

İlgili Makaleler

Kaynaklar :