AC Milan'ın Mind Room — dünyanın ilk psikolojik laboratuvarı

"Futbolu ayağınla oynamazsın, futbolu beyninle oynarsın" - AC Milan'daki bu yenilikçi egzersizi okuduğumda aklıma gelen ilk cümle buydu.

“Mind Room”un başladığı 1986'dan itibaren 21 kupa kazanan San Siro'yu Avrupa'nın en güçlü güçlerinden biri yapan şeyin ne olduğunu keşfedelim.

Giriş

Dünya Kupası'nda penaltı yemenin nasıl bir his olduğunu hiç merak ettiniz mi? Takım arkadaşlarınızın gergin yüzleri ile anında gol attığınızı görmek için bekleyen milyonlarca insanın baskısı.

İşte duygularını anlatan biri

“Topu yere koydum ve üç dört adım geri gittim. Gol atarsam dünya şampiyonu oluruz. Ve sonra aklımdan küçük bir düşünce geçti: ya ıskalarsam? Bu beni etkiledi. Topa bir kaplanmış gibi bakmaya başladım. Sonra koça baktım: başka bir kaplan. Sonra oyunculara ve takım arkadaşlarıma baktım: 21 kaplan daha. Sonra evde izleyen insanları düşündüm. Bir anda bana bakan dört milyar kaplan vardı. Titriyordum. Kafam karıştı. Neredeyse ağlayacak gibi oldum.”

Roberto Donadoni, Franco Baresi ve Robert Baggio'nun Italia 90 ve USA 94'teki penaltı atışlarında yarı final ve finallerde kaybetme şanslarını kaçırdıkları zaman ne düşündüklerini bir düşünün. Paramparça oldular ve “Akıl Odasına” sığındılar

“Akıl Odası”nın Beyni

AC Milan'da bir spor psikoloğu olan Dr Bruno Demichelis tarafından başlatılan, biyolojik izleme ve bilişsel eğitimden yararlanan bir bölüm kurdu. Dikkat süresini ve stres seviyelerini izlemek için kan basıncı ve solunum hızı gibi ölçümleri takip etti.

Eğitim sırasında, sağlıklarının her alanını değerlendirmek için sensörler kullandı. Fiziksel stresin bir sonucu olarak zihinsel rahatsızlık hissetmeleri durumunda oyuncunun kaslarının elektriksel aktivitesini tespit etmek için testler yapıldı. Bu verilerle uygun tedavi tipini önerebildi. Nöronlarının işleyişini incelemek ve beyinlerinin elektriksel aktivitesini izlemek için oyuncuların kafa derilerine elektrotlar yerleştirmek gibi biofeedback yöntemlerini kullandı.

Demichelis, çeşitli bilişsel antrenman aktiviteleriyle oyuncunun dikkat süresini artırmayı başardı ve sahada daha iyi ve daha hızlı kararlar almalarına yardımcı oldu. Ona göre, bu yöntemler yumuşak doku yaralanmalarını da %91 oranında azalttı!

Demichelis'in Akıl Odası'nın faaliyette olduğu 23 yılda, kulübün verilere dayalı yaklaşımı büyük bir başarıydı ve onları 21 büyük kupaya götürdü.

Düşüncelerim

On yıl boyunca bir dizi AC Milan şampiyonluğu ve kupa galibiyeti şüphesiz itibarını artırdı. Bazı oyuncular baskı altında "pozitif düşünceyi" kazanma zihniyetine dönüştürme becerilerine birimin katkısını kabul ettiler. Mind Room'un Milano'daki işlevi, Ancelotti ve Demichelis'in 2009'da ayrılmasıyla fiilen sona erdi, ancak İtalyan ikili Chelsea'de tekrar bir araya geldi ve benzer bir şey geliştirdi ama bu başka bir günün hikayesi.

Diğer iki bloguma göz atın, McLaren'in veriyle sürüşü ve Liverpool FC — verilerle hakimiyet

Okuduğunuz için teşekkürler. Sporda iş hakkında konuşmakla ilgileniyorsanız, Twitter veya LinkedIn'de bana ulaşın .