Hey, fitness tutkunları! Bazı harika haberleri paylaşmaktan son derece heyecanlıyız: "kahraman" ve "anıt" WOD'ları ve hikayeleri dahil olmak üzere popüler "kıyaslama" antrenmanlarının (namı diğer: WOD'ler) arşivi olan WODwell, bizim için büyük bir adım attı . Antrenman programlarımızdaki antrenmanlarımızı ve antrenman günlüğü platformumuzu ücretsiz olarak halka açık hale getirerek fonksiyonel zindeliği herkes için - ve biz herkesi kastediyoruz - daha erişilebilir hale getirme misyonu !

WODwell'in misyonu, ekipmana, spor salonuna veya kişisel koça erişimden bağımsız olarak, fonksiyonel zindeliği herkes için her yerde daha erişilebilir hale getirmektir.

WODwell, 2014 yılında popüler antrenmanları keşfetmek için çevrimiçi bir platform olarak başladı. Kullanıcılarımızın bizden günlük eğitim programları sunmamızı istemesini yıllarca dinledikten sonra, ustalıkla tasarlanmış iki programı kullanıma sunduk:

• ELEMENT (herkes için), CrossFit Seminer Ekibi, CF-L3 Eğitmeni ve CrossFit Marshfield'ın ortak sahibi Joe Masley tarafından tasarlanmıştır
• ATHENA (kadınlar için),WODwell'in ortak yaratıcısı, CF-L2 Trainer ve Spiritus CrossFit'in sahibi Lisa Reither tarafından tasarlanmıştır).

Herkes Spor Salonunda Antrenman Yapamaz

WODwell'in ortak yaratıcıları Lisa Reither ve Jeremy Reither olarak , yoğun yaşamları fitness ile dengeleme mücadelesini deneyimledik. 2017'de üç çocuğumuz, tam zamanlı işlerimiz ve premium zamanımızla, spor salonuna gidip gelme günlerimizi kesmek ve ev egzersizlerine geçmek zorunda kaldık. Pek çok insanın spor salonuna erişim eksikliği veya bütçe kısıtlamaları gibi çeşitli nedenlerle benzer zorluklarla karşılaştığını biliyoruz.

Eski CrossFit üye üyeleri ve şimdi mevcut CrossFit üye sahipleri olarak, sınıf ortamında, canlı bir koçla yüz yüze eğitimin değerine inanıyoruz. Ancak bunun herkes için bir seçenek olmadığını da biliyoruz. Ve evde eğitimin kendi avantajları vardır (kolaylık, zaman, maliyet). Evde eğitim de hiç eğitim almamaktan çok daha iyidir. Bu nedenle bu programların antrenmanlarını ve platformumuzu antrenman yapmak isteyen herkesin kullanımına açtık.

Antrenmanlardan Daha Fazlası

İlerlemenizi Ölçün

Sonuçlarınızı kaydetme ve ilerlemenizi takip etme yeteneği, sporcuların antrenmanlarında tutarlı kalmalarına ve başarılı olmalarına yardımcı olmanın temel bir unsurudur. Bu nedenle bu, misyonumuzu gerçekleştirmeye büyük bir adım daha yaklaşmanın önemli bir parçasıdır.

İsteğe Bağlı Isınma, Ölçekleme Seçenekleri ve Daha Fazlası

Isınma, beceri geliştirme, ölçeklendirme ve değiştirme seçenekleri, skor tabloları ve özel bir çevrimiçi topluluğa erişim gibi daha fazlasına ihtiyaç duyan kişiler için bunların tümü üyelikle birlikte gelir (ayda 29 ABD doları). Ancak temel özelliklere erişmek ve bu programların avantajlarından yararlanmak için kesinlikle üyelik gerekmez!

“Vücudunuz varsa sporcusunuzdur” diye düşünüyoruz. Öyleyse, fonksiyonel zindeliği herkes için erişilebilir kılmak için bu inanılmaz yolculukta bize katılın. Gelin birlikte daha fit olalım!

Mutlu eğitim!