Sırt ve boyun ağrısını spinal traksiyon ile tedavi etmek uzun yıllardır var olan bir uygulamadır. Pek çok tıbbi tedavide olduğu gibi, bu yöntem de teknoloji ile gelişmiştir, ancak mantığı ve etkileri aynı kalmıştır.
Spinal traksiyonun amacı, omurları birbirinden ayırmaktır. Amaç genellikle sinirlerin omurgadan çıktıkları yerde daha fazla alan yaratmak veya kemikler arasındaki kıkırdak diskler üzerindeki veya küçük omurga eklemlerinin üzerindeki baskıyı azaltmaktır. Daha düşük yoğunluklarda, küçük omurga kaslarını germek için de kullanılabilir. Kanıtlanmamış teori, eğer diskler çekilirse, tekrar hidrasyon kazanacakları veya bir su akışına sahip olacaklarıdır. Bu daha sonra onları daha fazla şok emici hale getirecektir. Bildiğimiz şey, omurganın belirli bölgelerinin segmentler arasında ayrılmasını sağlamak için ne kadar çekme kuvveti gerektiğidir. Servikal omurgada (boyun) ayrılmayı sağlamak için yaklaşık 20-30 pound çekme gerekir. Bu nispeten dar bir aralıktır çünkü başın boyutu ve ağırlığı çok fazla değişmez.Lomber traksiyon için omurların ayrılmasını başlatmak için gereken çekme miktarı vücut ağırlığının yarısıdır. Bu, 180 kilo ağırlığındaysanız, omurga eklemlerini ve kemiklerini ayırmaya başlamak için 90 kilo çekmeniz gerektiği anlamına gelir.
Çekiş etkili mi? Araştırma biraz karışık. Kısa süreli semptomların giderilmesi için, traksiyon, eklemle ilgili bazı sırt ve boyun ağrıları için uygun görünmektedir, ancak germe veya eklem manipülasyonu gibi diğer tedavi yöntemlerinden daha iyi değildir. Disk veya artrit ile ilgili sıkışmış sinirden kaynaklanan ağrı için, çekiş bazıları için etkili olabilir. Boyundaki sinir sıkışmasından dolayı kol ağrısı olan hastalar için bazı sınırlamalar vardır. Araştırma, ağrınız 60 günden daha kısa bir süredir devam ediyorsa ve bir MRI ile doğrulandıysa, sorunun bir diske kadar izlenebileceğini ve aralıklı çekişten daha fazla yararlanabileceğinizi gösteriyor. Bu, en az 20 librelik kuvvetin 1 dakikadan daha uzun süre açık olmadığı, sonra kapandığı ve sonra tekrar açık olduğu anlamına gelir.
Araştırma, bel ve bacak ağrısının tedavisi için daha az kesindir. Bunun nedeni muhtemelen, kuvvet uygularken üst gövdeyi ve alt gövdeyi tutmanın zorluğu nedeniyle lomber omurga üzerinde onu çekmek için yeterli kuvvetin elde edilmesinin çok zor olmasıdır. Emniyet kemerinin ya çok sıkı olması ya da kayması eğilimi vardır. Lomber traksiyonun lomber ağrı veya siyatik için mevcut diğer tedavilerden daha iyi olduğu gösterilmemiştir.
Bu bizi çekişin nasıl yapıldığına getiriyor. Geleneksel olarak manuel veya mekanik olarak sınıflandırılır. Manuel traksiyon, genellikle tıbbi veya rehabilitasyon sağlayıcınız olmak üzere başka bir kişi tarafından gerçekleştirilir. Mekanik çekiş, çok çeşitli stratejiler ve cihazlarla gelir. Önce sürekli ve aralıklı çekiş arasındaki farkı tartışacağız. Aralıklı çekiş, çekme kuvvetinin açılıp kapatıldığı çekiştir. Bu, manuel veya mekanik olarak yapılabilir. Sürekli çekiş, çekme kuvvetinin genellikle 30 dakikadan fazla olmayan uzun bir süre boyunca tutulmasıdır. Bu manuel olarak yapılabilse de, çekme kuvveti daha uzun süre sabit tutulabildiğinden genellikle mekanik olarak yapılır.
Sonraki sayfada, tıbbi tedavi ve fizik tedavide traksiyonun nasıl kullanıldığını öğrenin.
Fizik Tedavide Spinal Traksiyon
En geniş çeşitlilikte traksiyon cihazları servikal traksiyon içindir. Binlerce dolara mal olan ve genellikle kiropraktörlerin veya fizyoterapistlerin ofislerinde bulunan bilgisayarlı, masa tabanlı birimlerden, 20 dolardan fazla olmayan kapı üstü birimlere kadar çeşitlilik gösterirler. Yine de maliyetin sizin için karar vermesine izin vermeyin.
Tüm çekiş fikri, uygun miktarda kuvvet uygulanırken vücudunuzu rahat tutmanızdır. Kapı üstü kasnak sistemlerinde, direnç genellikle baş koşum takımına bağlanan hattın ucuna yerleştirilen bir ağırlıktan gelir. Tipik olarak, bu ağırlık bir torba sudan gelir. Yaklaşık 2-1 / 2 galon suya eşit olan en az 20 pound çekme gerektiğini unutmayın. Boyun veya kol ağrısı olan biri için, kendilerini emniyet kemerine sokmak için ağırlığı taşımak çok zor olabilir. Diğer cihazlar, pnömatik koşum takımı (bisiklet pompası gibi havayla çalışan) kullanımı da dahil olmak üzere, uzanmanıza ve çekişi başka şekillerde uygulamanıza izin verir.
Lomber traksiyon genellikle bir klinikte büyük bir cihaz kullanılarak uygulanır. Bununla birlikte, iki benzer ev yöntemi orta derecede popülerdir. Biri, servikal versiyonla aynı şekilde çalışan ve her yerde yapılabilen pnömatik bir versiyondur. Diğeri ise inversiyon tablosudur. Bu makine ile kendinizi bacak tokalarına bağlarsınız, sonra ters çevirip baş aşağı asarsınız. Bunun tehlikelerinden biri, baş aşağı asılı kalmanın sıklıkla baş ağrısına neden olması ve kan basıncında değişikliklere neden olabilmesidir. Bu cihazı kullanmaya alışmak genellikle birkaç seans sürer. Klinik olarak lomber traksiyon, manuel kontrolden bilgisayar kontrollüne kadar farklı tipte makinelerle gerçekleştirilir. Hatta bazıları ısı kaynakları, elektrik stimülasyonu ve müzik veya DVD oynatıcılar içerir. Çanlar ve ıslıklardan bağımsız olarak, öncül aynıdır:Vücudun üst yarısını ve alt yarısını birbirinden uzağa doğru çekin. Tüm sistemler, bir fark yaratmak için yeterli kuvvetle (vücut ağırlığının en az yarısı kadar) çekmek için vücut segmentlerini iyi bir şekilde tutma yeteneğine dayanır. Servikal traksiyonda olduğu gibi lomber traksiyon, sürekli veya aralıklı modlarda yapılabilir.
Belirli bir hasta veya belirli semptomlar için spinal traksiyonun birincil tedavi olması gerektiğine dair kesin bir kanıt yoktur. Ancak servikal ve üst ekstremite semptomları, aralıklı traksiyondan olumlu etkilenme konusunda en fazla söz veriyor gibi görünüyor. Çekiş, boyun veya sırt ağrınızın veya kol veya bacaklardaki sinir ağrınızın tedavisinde uygun bir araç olabilir. Bu, birincil veya tek tedaviniz olarak güvenilmemelidir. Stabilizasyon egzersizleri, eklem manipülasyonları, duruş düzeltmeleri ve hareket düzeltmeleri ile birlikte yapıldığında, iyileşme görme şansınız çok daha fazladır.
Daha Fazla Bilgi
İlgili Makaleler
- Fizik Tedavi Modaliteleri
- Ağrı Tedavileri
- Boyun Ağrısı Tedavileri
- Kendinizi Hazırlayın
Kaynaklar
- Browder, DA., Erhard, RE., Piva, SR. (2004). Servikal fıtıklaşmış diske atfedilen hafif servikal kompresif miyelopatinin tedavisi için aralıklı servikal traksiyon ve torasik manipülasyon: bir vaka serisi. J Orthop Sports Phys Ther, 34:701-712.
- Chung, T., Lee, Y., Kang, S., Park, C., Kang, W., Shim, Y. (2002). Servikal disk herniasyonunun azaltılabilirliği: manyetik olmayan bir traksiyon cihazı ile servikal traksiyon sırasında MR görüntülemede değerlendirme. Radyoloji, 225(3)895-899.
- Constantoyannis, C., Konstantinou, D., Kourtopoulous, H., Papadakis, N. (2002). Büyük hacimli fıtıklaşmış disklerin neden olduğu servikal radikülopati için aralıklı servikal traksiyon. Journ Manip ve Physiol. Terapötikler, 25(3):188-192.
- Graham, N., Gross, A., Goldsmith, C. (2006). Servikal genel bakış grubu. Mekanik boyun bozuklukları için mekanik çekiş: sistematik bir derleme. Jour Rehabil Med, 38:145-152.
- Humphries, SC., Chase, J., Patwardhan, A., Shuster, J., Lomansney, L.., Hodges, SD. (1998). C5-6 foraminal boşlukta fleksiyon ve traksiyon etkisi. Arch Phys Med Rehabilitasyon, 79:1105-1109.
- Moeti, P., Marchetti, G. (2001). Servikal radikülopati tedavisinden mekanik aralıklı servikal traksiyonun klinik sonucu: bir vaka serisi. JOSPT, 31(4)207-213.
- Prentice, BİZ. (2003). Spor hekimliği ve atletik antrenman için terapötik yöntemler. 5. baskı. Louis: McGraw Tepesi.
- Swezey, RL., Swezey, AM., Warner, K. (1999). Evde servikal traksiyon tedavisinin etkinliği. Amer Journal of Phys Med & Rehab, (78)1:30-32.
- Van der Heijden, G., Beurskens, A., Koes, B., Assendelft, W., de Vet, H., Bouter, LM. (1995). Sırt ve boyun ağrısı için çekişin etkinliği: randomize klinik deneme yöntemlerinin sistematik, kör bir incelemesi. Phys Ther, 75:93-104.
- Vaughn, HT., Sahip, KM., Rogers, JL. (2006). Saunders servikal traksiyon cihazı kullanılarak 0 ve 30 ip açısı ile intervertebral ayrılmanın radyografik analizi. Omurga, 31(2) E39-43.
- Wong, AM., Lee, M., Chang, WH., Tang, F. (1997). Elektromiyografik biofeedback ile bir servikal traksiyon modalitesinin klinik denemesi. Amer Journal of Phys Med & Rehab, 76(1)19-25.
- Zybergold, RS., Piper, MC. (1985). Servikal omurga bozuklukları: üç tip traksiyonun karşılaştırılması. Omurga, 10:867-871.
