Wie sollte man mit einem depressiven Ehepartner umgehen?

Die englische Schriftstellerin Virginia Woolf aus dem frühen 20. Jahrhundert beschäftigte sich ihr ganzes Leben lang mit Depressionen . Ihr erlag sie schließlich 1941 durch Selbstmord. Zuvor schrieb sie jedoch ihrem geliebten Ehemann Leonard einen Brief. Darin sagte sie zu ihm: "... bis diese Krankheit kam, waren wir vollkommen glücklich."

Wenn Leonard Woolf im Voraus gewusst hätte, dass seine Frau vorhatte, ihr Leben zu beenden, hätte er sie dann aufhalten können? Wir werden es nie genau wissen. Wir können jedoch davon ausgehen, dass Virginias Geschichte ein positiveres Ende gehabt hätte, wenn sie in unserer modernen Zeit gelebt hätte. Es gibt jetzt ein viel besseres Verständnis der klinischen Depression – und eine größere Auswahl an wirksamen Behandlungen dafür. Wenn Sie also glauben, dass Ihr Ehepartner depressiv ist, und Sie ein Worst-Case-Szenario, wie das von Virginia Woolf gespielte, vermeiden möchten, suchen Sie nach diesen Anzeichen, wie sie von der Mayo-Klinik beschrieben werden :

Jeder, der an einer Depression leidet, kann von einer professionellen Behandlung profitieren; Es ist jedoch wichtig, einen Arzt oder Psychologen aufzusuchen, wenn bei Ihrem Ehepartner eines der oben genannten Verhaltensweisen auftritt.

Wenn Sie Ihrem Ehepartner vorschlagen, professionelle Hilfe zu suchen, gehen Sie nicht mit Wut oder Arroganz an das Thema heran. Beschreiben Sie Ihrem Partner stattdessen ruhig die Veränderungen, die Sie in seiner Stimmung und Gesundheit bemerkt haben (Müdigkeit und chronische Schmerzen können auch Symptome einer Depression sein) und erklären Sie, warum Sie denken, dass es eine gute Option ist, einen Arzt aufzusuchen. Seien Sie bereit, Termine im Namen Ihres Ehepartners zu vereinbaren – und fahren Sie ihn oder sie bei Bedarf sogar zu Arztbesuchen.

Neben der Behandlung gibt es viele andere Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Partner bei einer Depression helfen können. Auf der nächsten Seite finden Sie einige hilfreiche Tipps.

Glücklich bis ans Lebensende. Es ist ein Schicksal, das für Paare, bei denen einer der Ehepartner an einer klinischen Depression leidet, unerreichbar scheint. Es wirkt sich negativ auf Kommunikation, Teamarbeit und sexuelle Intimität aus. Und es kann dazu führen, dass der nicht depressive Ehepartner Frustration, Isolation, Wut, Pessimismus und Schuldgefühle verspürt. Unnötig zu erwähnen, dass dies nicht die Zutaten einer gesunden Ehe sind. Die depressive Person und ihr Partner sind nicht nur in Angst, auch die Beziehung ist gefährdet. Und da fast 19 Millionen Amerikaner an Depressionen leiden, ist es unvermeidlich, dass die Krankheit das Eheglück vieler Menschen beeinträchtigt [Quelle: Harrar, et. al ].

Während der Umgang mit einem depressiven Ehepartner vielleicht keine Herausforderung ist, die Sie beim Rezitieren Ihres Eheversprechens vorhergesehen haben, ist es eine Situation, die Sie meistern können, indem Sie Takt und Geduld üben und – letztendlich – professionelle Hilfe suchen.

Sie können es hilfreich finden:

1. Erkennen Sie Depressionen als Krankheit an. Während viele es einfach als Traurigkeit oder Blues betrachten, ist klinische Depression eine Krankheit. Und so wie Sie niemals erwarten würden, dass jemand mit Diabetes oder einer Herzkrankheit ohne Behandlung aus seinem Zustand herausschnellt, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass eine depressive Person dies auch kann. Es kann sowohl für Sie als auch für Ihren Partner hilfreich sein, wenn Sie die Krankheit erforschen, um mehr darüber zu erfahren.

2. Warten Sie nicht, bis Sie sich behandeln lassen. Depressionen werden mit der Zeit eher schlimmer als besser. Für Sie bedeutet dies, dass Sie wahrscheinlich auch in Depressionen versinken werden. Für Ihren Ehepartner können die Folgen bis hin zum Drogenmissbrauch oder Suizid reichen. Und für Ihre Ehe ist eine Scheidung möglich. Studien haben herausgefunden, dass verheiratete Paare, die an Depressionen leiden, neunmal häufiger als andere sich trennen [Quelle: Harrar, et. al ].

3. Seien Sie optimistisch. Während Menschen mit Depressionen anfällig für Rückfälle sind, sind aktuelle Behandlungen mit Erfolgsraten von etwa 90 Prozent hochwirksam [Quelle: Harrar, et. al ]. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Ehepartner wissen lassen, dass es ihm oder ihr besser gehen wird. Sich als Paar Zukunftspläne zu machen, kann für Ihren Partner während der Behandlung eine Motivationsquelle sein.

4. Suchen Sie Unterstützung und TLC für sich. Wenn Sie einen depressiven Ehepartner haben, haben Sie möglicherweise einige der typischen Herausforderungen, die Pflegekräfte von Menschen mit dieser Erkrankung erleben: Isolation, Wut, Traurigkeit und Stress. Sie können helfen, einige dieser Gefühle zu lindern, indem Sie sich einem Freund, Therapeuten oder Mitglied des Klerus anvertrauen. Und wenn Sie schon eine Weile im Haushalt herumhängen, sehen Sie nach, ob Sie Hilfe bei der Hausarbeit und Besorgungen bekommen können. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie gut essen und schlafen.

5. Bekämpfen Sie zuerst Depressionen. Wenn Depressionen Ihre Ehe zusätzlich belasten, könnten Sie zunächst versucht sein, eine Beziehungsberatung aufzusuchen. Eine solche Therapie wird jedoch letztendlich unwirksam sein, wenn die Grundursache des Problems – die Depression – nicht angegangen und behandelt wird.

6. Fördern Sie gesunde Aktivitäten. Auch wenn es kein Allheilmittel ist, sind Bewegung, die Teilnahme an Hobbys und die Teilnahme an Gesprächen, die das Lachen fördern, alles Möglichkeiten, um die Monotonie der Depression zu lindern und die Heilung zusammen mit den von Ärzten empfohlenen Behandlungen zu fördern.

Es gibt keine schnelle Lösung für Depressionen, aber es gibt Möglichkeiten und Gründe für Optimismus. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Posteheliche Depression

Als Beziehungsversion der „Käuferreue“ kann die posteheliche Depression bis zu 10 Prozent der Jungvermählten betreffen [Quelle: Lee-St. Johannes] . Während es ziemlich normal ist, von Ihrem Hochzeitshoch herunterzukommen, wenn Sie in Ihre Ehe eintreten, kann eine Beratung denjenigen helfen, die echte Depressionssymptome haben.

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