Je suis une fille de 14 ans et je n'ai pas de rêves ni de véritable passion pour quoi que ce soit. Je sens que je ne suis pas assez bon et j'ai tellement peur/angoisse du présent et du futur. C'est tellement difficile de me lever tous les jours parce que je sens que je n'appartiens pas. Comment devenir plus heureux ?
Réponses
Oh ma chérie. Tu es encore très jeune. J'ai une fille de 14 ans qui souffre d'anxiété sociale. Elle ressent donc beaucoup ce que vous ressentez. La principale chose dont vous devez vous souvenir est que vous êtes spécial et que vous êtes important et que les choses iront toujours mieux. Il doit y avoir quelque chose que vous aimez ou que vous aimez, que ce soit l'écriture, l'art ou le sport, trouvez cela et faites cela. Essayez un nouveau sport ou une nouvelle activité. tout le monde n'est pas bon en tout. Il y a des choses que vous pouvez essayer et vraiment aimer et simplement vous amuser à Sortez de votre lit et raccrochez votre téléphone. Volontaire quelque part. Essayez une nouvelle coiffure. J'espère que vous avez des amis proches qui vous aident. Et si vous êtes proche de votre famille, demandez-leur de vous offrir des conseils ou une thérapie. Cela a vraiment aidé ma fille. La vie peut être parfois difficile, mais souvenez-vous que c'est vraiment ce que vous en faites, alors accrochez-vous OK ..
Vous pourriez devenir plus heureux si vous compreniez que vos sentiments de peur, d'anxiété, de non-appartenance… sont assez typiques à l'adolescence. Vous pourriez être assez surpris de savoir combien de vos pairs ressentent la même chose.