La dépression peut-elle être la cause de se sentir si vieux à seulement 32 ans ?
Réponses
Salut,
Je pense que la dépression peut provoquer ce sentiment.
J'ai 31 ans et j'ai l'impression d'être beaucoup plus vieux que ça. En fait, j'ai commencé à me sentir vieux vers l'âge de 12 ans. J'ai été abusée quand j'étais enfant et je n'ai jamais pu agir comme si j'étais une enfant. Je n'ai jamais senti mon âge et tous mes amis m'appelaient toujours la maman du groupe lol et j'ai toujours pensé que j'avais l'air vieux parce que je me sentais vieux. Maintenant, j'ai des lignes d'inquiétude sur mon visage. Je dois beaucoup lutter contre la dépression et j'ai beaucoup d'anxiété. J'ai fait face à ces symptômes tout au long de ma vie, donc je comprends ce que vous traversez. Je suis vraiment désolé que vous ressentiez cela. Ce n'est pas un bon sentiment. Je pense que tu devrais essayer de suivre une thérapie si ce n'est pas déjà fait. J'essaie de méditer, je ne sais pas si c'est quelque chose que vous pourriez vous voir faire, mais cela m'aide.
Si vous avez besoin de parler à quelqu'un, vous pouvez me le faire savoir dans un commentaire et je vous enverrai un message.
Être bien.
Après 30
Avantages:
- Vous vous adoucirez avec l'âge. Vous constaterez que votre panier géant de baise à donner est soudainement vide. Lorsque cela se produit, vous ne pouvez même pas vous préoccuper des choses qui vous inquiétaient auparavant. Par exemple, impressionner des personnes que vous ne connaissez pas ou que vous avez besoin d'impressionner. C'est un gros poids sur vos épaules.
- Vous êtes toujours « vous », la personne que vous avez toujours su être. Vous pouvez regarder dans le miroir et voir une personne vieillissante, mais c'est toujours fondamentalement "vous". C'est vrai à 16 ans et à 95 ans.
- Au fur et à mesure que vous accomplissez certaines des principales tâches de la vie comme vous installer dans votre carrière, avoir des enfants, vous marier, etc., vous êtes moins anxieux à l'idée de résoudre certaines de ces choses. Vous pouvez donc vous arrêter et sentir les roses. Vous n'avez pas besoin d'être si délibéré.
Les inconvénients:
- Vous êtes toujours à votre apogée à 30 ans. Je n'ai remarqué pratiquement aucun signe de vieillissement jusqu'à 38 ans environ. Ensuite, vous entrez dans la quarantaine et découvrez que vous avez besoin de cours de lecture. Cela donne à réfléchir.
- L'âge montrera ses effets dans le temps. Pas tellement à 30 ans, mais plus tard. Et vous passez par un processus de deuil de votre jeunesse. C'est une perte. C'est le défi du vieillissement, trouver en quelque sorte une paix avec votre déclin physique avec l'âge. Ce n'est pas du jour au lendemain, mais certains jours, cela vous surprend. Je ne peux pas dire que je l'accepte totalement. Il y a toujours de l'espoir que vous soyez le prochain Dick Clark et que vous évitiez de vieillir, mais même lui a eu un accident vasculaire cérébral et est décédé.
- Dans la jeunesse, il y a l'excitation d'un grand potentiel en vous, de choses incroyables à venir. Vous pouvez théoriquement devenir n'importe quoi, même un héros sportif ou un acteur célèbre. Mais à 30, 40 ans et au-delà, vous vous rendez compte qu'il y a des choses que vous ne ferez probablement pas. J'accepte maintenant que je ne serai pas le prochain Elon Musk. Notre culture est basée sur la notion de "succès", il est donc humiliant de réaliser que vous ne serez pas l'un des "grands" de l'histoire. Bien sûr, il y a plus dans la vie que ces choses. Accepter cela n'est pas aussi difficile que je l'imaginais. La raison en est que si je suis honnête avec moi-même, je sais que j'ai vraiment vécu le genre de vie que je voulais vraiment, à part l'arthrite inflammatoire. Fondamentalement, j'ai obtenu ce que je voulais, donc je n'ai aucun regret majeur.
Conclusion
30 ans c'est encore jeune. Peut-être que votre chance d'être le prochain grand gymnaste olympique ou LeBron James est peu probable, mais il y a encore un monde d'opportunités devant vous. Vous pourriez même retourner à l'école et devenir une autre profession maintenant. Votre santé dans la trentaine n'est pas bien pire que dans la vingtaine. Donc, vraiment, vous ne devriez pas être déprimé du tout. Et rappelez-vous qu'en vieillissant, tout n'est pas si mal. Si vous êtes ouvert à l'apprentissage, vous pouvez acquérir de la sagesse. Vous pouvez vous adoucir et vous sentir plus satisfait de vous-même et de la vie. Avec l'âge, nous nous donnons la permission de devenir nous-mêmes. Et vous constaterez que vous aimerez peut-être cette personne, quelqu'un que vous n'avez pas encore pleinement rencontré, même si vous avez une bonne idée de ce à quoi cette personne pourrait ressembler. Et quand vous le rencontrerez, vous vous rendrez compte que c'était le vrai "vous" depuis le début.