Perché le persone dicono di dormire bene?

Answer 1

Perché non tutti dormono tranquilli. Non tutti sono fortunati in questo caso.
Inoltre, se non abbiamo un sonno adeguato o buono, può influenzare il nostro cervello e il nostro corpo. I ricercatori hanno scoperto che la persona che non riesce a dormire la notte e dorme tutto il giorno potrebbe soffrire di depressione. Quindi, prova a dormire bene la notte.

8 ore di buon sonno fanno bene al cervello e al corpo. Aiuta a mantenere la mente calma e, se non si dorme bene, irrita la persona.

Sarai sorpreso di quanto il tuo umore e i tuoi schemi comportamentali cambino quando sei ben riposato.
Dai la priorità al sonno rispetto a qualsiasi attività della tua vita, la quarantena è un ottimo momento per dare al tuo corpo tutto il sonno di cui ha bisogno.

Un buon sonno migliora:
- I tuoi livelli di concentrazione
- La tua pelle/capelli
- Il tuo umore

Answer 2

Perché ci sono molte persone che non riescono a dormire sonni tranquilli e si rigirano sul letto aspettando di addormentarsi. So che potrebbe sembrare strano che una cosa ovvia sia come non addormentarsi in forse 10-15 minuti prima di andare a letto, ma ci sono un sacco di persone che si agitano per ore per addormentarsi. E data l'importanza del sonno per il corpo umano, le persone di solito dicono di dormire bene.
Alcune persone non riescono nemmeno a dormire a causa degli incubi e ciò è abbastanza frequente per loro. Ecco perché le persone dicono anche che è una benedizione se uno riesce a dormire e ad addormentarsi facilmente.
Quindi immagino che dormire sonni tranquilli sia un gesto umile che le persone vogliono che i loro abbiano una bella vita perché il sonno è davvero necessario per un corpo e una mente sani.