Sono alto 1,57 m e peso 57-59 kg. Perché sembro grasso?

Answer 1

Anch'io sono 1,75 m. Ma non peso 54-55 kg. Sono più simile a 68 kg. Sono decisamente sovrappeso. Ma sono più cicciottella che grassa. (Non servono commenti dalla galleria delle arachidi).

Una volta ero sceso a 135. La gente pensava che sembrassi malato. E ho iniziato ad avere palpitazioni cardiache. Non gravi, ma era un po' come quando qualcuno mi spaventa. Quando il tuo cuore "salta un battito". Alla fine sono andato dal medico e mi ha detto che mi stavo facendo morire di fame. Non ci provavo, era solo un periodo frenetico della mia vita e mi dimenticavo di mangiare. Ma mi è stato detto che dovevo mangiare di più. Okay!... Mi piaceva l'idea, perché in tutta onestà mi piace il cibo. Non tengo molto in casa in un momento, soprattutto cibo spazzatura. Mangio più del necessario. Sono noto per abbuffarmi a volte al punto da farmi venire la nausea. Sarebbe venuto fuori da solo. Fidati, non mi farei mai vomitare deliberatamente.

Comunque,... Probabilmente non abbiamo la stessa struttura, inoltre sono stata maledetta con le tette grandi. Ma posso dire che molto probabilmente non sei grassa.

Penso che sia un po' come, beh per me, ci percepiamo in modo diverso da come percepiscono gli altri. Il mio miglior esempio non è tanto quello che vedo nello specchio. NON mi piace il suono della mia voce. E non mi piace essere ripreso in video. Penso di muovermi in modo strano. So di non avere molta grazia, ma nella mia mente quando mi vedo in un video, mi manca ancora più grazia.

Ultima cosa: i media e ciò che vediamo nei film e in TV sono tutte rappresentazioni distorte della popolazione umana.

Answer 2

Se non è un problema emotivo pensare di apparire grassi, allora potrebbe avere a che fare con la distribuzione genetica del peso. Siamo tutti geneticamente predisposti a portare peso in proporzioni diverse. L'esercizio fisico e l'allenamento di resistenza possono aiutare a far passare il corpo a proporzioni più gradevoli. Ad esempio, se hai più peso sui fianchi, il cardio aiuta ad aumentare la combustione dei grassi, mentre l'allenamento di resistenza mirato può sviluppare i muscoli nella parte superiore del corpo per aiutare a uniformare le proporzioni fisiche.