10 celebridades que praticam ioga

Você vê suas fotos em revistas, a caminho da academia com tapetes de ioga enrolados debaixo dos braços, vestindo as roupas fitness de grife mais modernas: Celebridades! Eles são como nós! É verdade que muitas estrelas de Hollywood praticam ioga regularmente, e algumas atribuem tudo, desde seus abdominais à sua capacidade de manter a calma sob a pressão de seus horários extenuantes, à sua prática.

É claro que a prática de ioga de uma celebridade não é exatamente como a nossa; muitas vezes, eles têm instrutores particulares - os melhores do ramo - ou até mesmo seu próprio estúdio em sua propriedade. Ainda assim, pode haver algo que possamos aprender com eles sobre como e por que eles praticam. Aqui estão 10 dos nomes mais conhecidos no circuito de ioga de celebridades e algumas coisas que você pode não saber sobre sua relação com a ioga.

1. Jennifer Aniston
2. Lady Gaga
3. Gisele Bündchen
4. Michelle Williams
5. Adam Levine
6. Lebron James
7. Hillary Clinton
9. Jéssica Biel
10. Marca Russell

Se Aniston é conhecida por uma coisa tanto quanto seu cabelo icônico, é seu corpo que parece melhorar com a idade. Ela é uma devota de ioga de longa data, muitas vezes creditando sua boa amiga e instrutora Mandy Ingber por manter seu corpo esculpido e tonificado. Em 2013, Ingber publicou um livro sobre seu treino de marca registrada, "Yogalosophy: 28 Days to the Ultimate Mind-Body Makeover". Aniston disse que o programa de Ingber, que combina ioga tradicional com exercícios aeróbicos para queima de gordura e exercícios de tonificação, a ajudou a ficar em forma para cenas de lingerie atrevida (ela interpreta uma stripper) no filme "We're the Millers". [Fonte: Murray ]

A cantora e performer às vezes chocante é conhecida por frequentar um estúdio de ioga Bikram no Lower East Side de Nova York - uma vez aparecendo em pouco mais do que roupas íntimas de renda e deixando para seu instrutor um bilhete que dizia "Yoga me cura". [Fonte: Heller ] Gaga precisou de uma cirurgia no quadril em fevereiro de 2013 e ficou confinada a uma cadeira de rodas por alguns meses, mas foi vista de volta na aula de ioga em abril.

A supermodelo brasileira e mãe de dois filhos Bundchen deu à Internet algo para ficar boquiaberto em maio de 2013, quando ela postou uma foto no Instagram dela e de uma amiga praticando ioga em um estúdio ao ar livre em um cenário de árvores tropicais. "Uma bela maneira de começar a manhã... Desejando-lhe um dia alegre!" escreveu Bundchen, que ostentava uma forma impressionante enquanto mantinha uma postura de estocada torcida. [Fonte: Macatee ] Em entrevistas anteriores, a modelo discutiu sua paixão por Anusara e ioga pré -natal .

Em 2010, Williams co-fundou o projeto Yoga for Single Moms com dois amigos em Boston. Ela disse à revista Marie Claire que a meditação e a ioga ajudaram a torná-la uma pessoa e mãe melhor, e que isso a ajudou a lidar com a morte do pai de sua filha, o ator Heath Ledger. Quando a atriz começou a pensar em como pode ser difícil e caro para as mães conseguir uma babá e ir a uma aula, ela queria facilitar para elas. O projeto Yoga para Mães Solteiras oferece creche e aulas, ambas gratuitas, para mulheres que, de outra forma, teriam dificuldade em encontrar tempo para praticar. [Fonte: Wachob ]

O vocalista do Maroon 5 e juiz do "The Voice" disse à revista Men's Health em 2013 que antes de cada apresentação, ele faz pelo menos uma hora de ioga. "Tenho dificuldade em ficar parado", disse ele também à revista. "Yoga me deu a capacidade de estar mais focado e tomar melhores decisões que vêm de um lugar claro." [Fonte: Heffernan ] Levine também discutiu suas poses de ioga favoritas com a revista Details em 2011, incluindo Headstand, Half Moon e One-Legged Koundinyasana II. [Fonte: Hooper ]

Em 2011, o atacante do Miami Heat disse ao Miami Herald que a ioga o ajudou a melhorar sua resistência na quadra. [Fonte: Wachob ] James não é o único iogue no mundo do basquete, no entanto: seu companheiro de equipe Dwyane Wade disse ao Wall Street Journal que ele realmente convenceu James a se juntar a ele para aulas de ioga. "Yoga é uma maneira totalmente diferente de alongamento e realmente desafiadora", disse Wade, que começou uma prática para soltar seus quadris apertados. [Fonte: Murphy ]

A ex-secretária de Estado (e primeira-dama) Clinton credita suas rotinas regulares de ioga e natação por mantê-la saudável e enérgica, apesar de sua agenda de viagens exigente. E de acordo com o Yoga Journal , Clinton também convenceu o marido a frequentar aulas de ioga durante a faculdade de direito há mais de 30 anos. "Eu fui o único homem na classe por muito tempo, e foi muito divertido", disse o ex-presidente. [Fonte: Yoga Journal]

A estrela do Homem de Ferro conversou com as revistas Men's Fitness e TIME sobre o papel que o yoga desempenhou em sua saúde e bem-estar geral, bem como seu retorno às drogas e problemas legais que atormentaram seu início de carreira. Downey Jr. treina com o instrutor de celebridades Vinnie Marino e prefere aulas vigorosas de fluxo de força. [Fonte: Wachob ]

Embora ela goste de misturar sua rotina de exercícios - com corrida, boxe e vôlei, por exemplo - a ioga é um dos pilares da Sra. Justin Timberlake. A atriz disse à revista Elle em 2011 que "o yoga é uma constante para mim porque mantém meus músculos longos e flexíveis". [Fonte: Hebert ] Esse corpo quente tem um custo. Naquele mesmo ano, ela disse à Fox411: "Não tenho vida... passo muito tempo na aula de ioga". [Fonte: FoxNews.com ]

O comediante e autor britânico Brand credita à ioga por ajudá-lo a superar o vício em drogas e encontrar a espiritualidade, e ele é frequentemente visto participando de aulas de ioga em Los Angeles. No início de 2013, ele organizou uma paralisação de um estúdio que foi acusado de maus tratos a um instrutor, amigo próximo de Brand. O Mirror relata que Brand também fez cursos de treinamento para professores de ioga e considerou abrir seu próprio estúdio. [Fonte: Piper ]

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