4 coisas para fazer depois de ser demitido

Nov 25 2022

Seja a recessão pontocom dos anos 2000, o crash do mercado imobiliário de 2007-2009 ou a recessão Covid-19 de 2020; uma economia problemática pode levar a um mercado de trabalho muito difícil. O ano de 2022 não é diferente, a agitação econômica ainda é uma faca caindo que ainda não atingiu o fundo do poço.

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Seja a recessão pontocom dos anos 2000, o crash do mercado imobiliário de 2007-2009 ou a recessão Covid-19 de 2020; uma economia problemática pode levar a um mercado de trabalho muito difícil.

O ano de 2022 não é diferente, a agitação econômica ainda é uma faca caindo que ainda não atingiu o fundo do poço. Grandes empresas de tecnologia como Meta, Twitter, Lyft, Stripe, Coinbase, Netflix, Shopify, Amazon, Microsoft, Google, Stripe e a lista continua; dispensaram seus funcionários.

Ser demitido pode ser um dos maiores contratempos profissionais que alguém pode experimentar na vida, mas, em retrospectiva, pode se tornar uma oportunidade a longo prazo. Muitas pessoas permanecem presas em seus empregos, e não conseguir seguir em frente como uma mudança autoinduzida é muito difícil. Perder um antigo emprego é um indicador de um novo começo. Os tempos difíceis moldam você em uma versão melhor de si mesmo, desde que você decida tirar lições da crise. Tente pensar nisso como uma oportunidade que, em última análise, fará bem a você. Aqui estão algumas maneiras de combater a demissão de uma maneira mais eficaz

Faça uma pausa - Imediatamente após a perda do emprego, reserve um tempo para absorver a notícia de que as coisas vão mudar muito em sua vida profissional. Tente desligar por um tempo e faça uma pausa. Uma caminhada, ir à praia, um jogo de golfe ou qualquer outra atividade que o faça desfrutar deve ser um dos primeiros recursos a lidar com esse golpe maciço. Estar em um ambiente que você goste pode ser a melhor forma de assimilar tal notícia. Tente não correr para o mercado de trabalho logo na primeira semana, em vez disso, dê a si mesmo tempo para processar o que sente.

Verifique suas finanças - Saber onde você está atualmente em relação às finanças ajudará a manter a ansiedade no bar. Em uma situação ideal, você deve ter uma taxa de execução mínima de 1 a 1,5 anos de despesas em suas economias, que podem ser liquidadas a qualquer momento. Qualquer coisa com cerca de 6 a 8 meses também é uma quantia decente. Mas se for menor que isso, fica um pouco preocupante. Manter um controle minucioso de um orçamento doméstico detalhado ajudará você a definir um cronograma para a próxima busca de emprego, também para alinhar a indenização e outros benefícios de desemprego. Quanto mais reserva de dinheiro você tiver, mais seguro tenderá a se sentir. Você e seus familiares dependentes precisam reduzir as despesas até uma resolução.

Além disso, tome isso como outra lição sobre como administrar bem suas finanças.

Fale sobre isso - A rejeição parece pessoal, seja de qualquer forma. Reconhecer o fato de que seu empregador atual conscientemente o dispensou é difícil. Portanto, é melhor você falar com amigos próximos e familiares quantas vezes quiser até fazer as pazes com a nova realidade. Se você mergulhar direto na busca de emprego sem liberar as emoções desagradáveis contra seu empregador anterior, isso pode refletir mal nos novos recrutadores, tente pedir ao seu círculo de confiança um feedback objetivo sobre sua prontidão para o mercado de trabalho. “Pergunte: 'Você acha que estou de acordo com a situação? Estou pronto para ir à frente de um recrutador?'”

Desenvolva um currículo forte e um perfil do LinkedIn - Assim que estiver pronto para uma busca de emprego, comece atualizando seu currículo e perfil do LinkedIn. Invente uma explicação otimista para sua dispensa para compartilhar com seus empregadores em potencial. Comece a fazer networking e reserve um tempo para se encontrar com pessoas em busca de oportunidades de negócios. A procura de emprego requer muita dedicação - é um jogo de volume, se você está enviando seu currículo para mais de 20 vagas e recebe uma ligação, ainda é um bom sinal. Não desista! Ficar complacente após uma entrevista é algo que você não pode pagar. Tente manter o ritmo.

Plano de Ação : Finalmente, crie uma lista de realizações usando os métodos de reflexão CARL (Contexto, Ação, Resultado, Aprendizagem) ou STAR(T) (Situação, Tarefa, Ação, Resultado + Lições). Descrever suas realizações no papel ajudará você a entender suas habilidades e capacidades atuais e iluminar seus sucessos, o que pode ajudar a acalmar todos os pensamentos acelerados sobre o processo de procura de emprego.