5 fatores que afetam o desempenho olímpico

Suor escorrendo da testa, água em cascata do corpo, pernas doloridas após o esforço. Tudo pode ocorrer durante o tipo de labuta física intensa que os atletas olímpicos passam para se preparar para seus eventos. Além disso, precisamos mencionar os vários treinos diários, o escrutínio da dieta e os despertares absurdamente cedo? E, no entanto, anos de treinamento intenso podem se provar em uma janela de meros segundos, meros centímetros ou meros quilos, dependendo do evento.

Mas muitos atletas olímpicos têm uma vantagem sobre o resto de nós e sobre alguns de seus competidores também. Isso porque muitos fatores podem influenciar o sucesso de um atleta – alguns inatos, outros adquiridos. Veja Michael Phelps. Tem havido muita especulação sobre como ele conseguiu ganhar oito medalhas de ouro sem precedentes nos jogos de Pequim de 2008. Alguns argumentam que foi por causa de fatores físicos como sua envergadura louca; Os braços de Phelps chegam a 80 polegadas (203 centímetros), enquanto seu corpo mede apenas 76 polegadas (193 centímetros) de altura [fonte: Hadhazy ]. Mas outros pensam que é puramente uma questão de treinamento implacável e refinamento de habilidades.

Nesta lista, veremos esses aspectos e alguns outros que podem afetar um atleta olímpico em busca de ouro . Pronto, pronto, vá!

1. A anatomia de um atleta
2. O coração de um concorrente
3. O Traje de um Campeão
4. O olho do tigre
5. A margem ilegal do doping

Nas Olimpíadas, você verá de tudo, desde pequenas ginastas até levantadores de peso musculosos e de peito barril; esses concorrentes percorrem toda a gama de tipos de corpo. Assim, o primeiro fator que pode afetar as proezas dos atletas é sua anatomia básica. A antropometria (o estudo das medidas do corpo humano) pode nos ajudar a estudar como isso acontece.

Os fatores antropométricos podem incluir a altura, peso, índice de massa corporal e massa muscular de um atleta. Como você deve ter notado, diferentes tipos de corpo podem se prestar a diferentes esportes. Um homem grande e alto, por exemplo, pode ser ideal para o sumô. Sólido, embora mais curto, pode significar que você tem um lutador em formação. Alto, mas esbelto, pode sugerir que ele é ideal para o vôlei. Pequeno e fino pode ser um bom maratonista.

Quanto às atletas do sexo feminino, as mulheres mais baixas e magras costumam aparecer nos tatames das ginastas. Mulheres mais baixas, porém mais atarracadas, podem ser ótimas nos tapetes de luta livre. As fêmeas altas e sinuosas podem ser boas nadadoras , enquanto as fêmeas mais altas e encorpadas podem se destacar no atletismo, como o lançamento do martelo.

Agora, é claro, não é uma equação de tamanho único - muitos atletas olímpicos quebram o molde, e a morfologia certamente não é um fator comum - mas escolher um esporte que complemente sua anatomia básica nunca é demais .

Primeiro para a linha de chegada

A fita no final de uma maratona é frequentemente dividida em duas por um atleta de dimensões muito específicas. Os maratonistas creme da colheita são tipicamente de altura média – cerca de 170 centímetros – e pesam cerca de 63,5 quilos [fonte: McGinn ]. As vantagens de ter uma estrutura pequena e magra incluem carregar pouco peso em excesso e ser um pouco menos propenso a lesões. Qualquer um com coragem suficiente pode correr uma maratona, mas cruzar a linha de chegada primeiro durante uma corrida muito disputada, com uma vantagem genética, com certeza ajuda.

Outras características físicas cruciais também importam, além das medidas básicas do corpo. Um ginasta que quer ganhar o ouro na trave de equilíbrio obviamente deve ter um equilíbrio excelente, e isso vem de ter um ouvido interno excepcional. Jogadores de tênis de alto nível devem ter uma visão extraordinária para acompanhar a bola zunindo para frente e para trás pela quadra. Na maioria dos casos, os corredores não podem alternar facilmente entre corrida de longa distância e corrida. Os velocistas tendem a ter mais fibras de contração rápida em seus músculos.

Os processos corporais dos atletas também são importantes. Por exemplo, com que eficiência seus corpos usam oxigênio? Muitos países têm instalações de treinamento que imitam as condições de alta altitude para preparar seus concorrentes para ambientes adversos e de baixo oxigênio. Os eventos nos jogos de verão da Cidade do México de 1968 foram realizados a uma altitude de mais de 7.500 pés (ou cerca de 2.300 metros), e rapidamente ficou claro que muitos dos atletas presentes estavam sofrendo com a atmosfera mais rarefeita em tal altitude. No entanto, se um evento teve uma curta duração, como corrida, salto, arremesso ou levantamento de peso, a altitude se mostrou vantajosa. Mas para atletas cujos eventos exigiram um desempenho longo (mais de dois minutos), como corrida de longa distância, natação ou ciclismo, não ajudava [fonte: Olympics.org ].

Sejam nadadores ou velocistas, quanto mais veloz melhor. Ambos os tipos de atletas procuram aumentar muito sua propulsão para a frente para que possam se mover o mais rápido possível. E certos tipos de equipamentos os ajudam a conseguir isso. Nada de maiôs com babados ou camisas com babados à vista na pista ou na piscina.

É um conceito conhecido como hidrodinâmica no caso dos nadadores. Alguns fatores da hidrodinâmica podem ser melhorados pela tecnologia. Há flutuabilidade , que é o quão bem um objeto fica acima da água. É ideal para os nadadores encontrarem seu centro de flutuabilidade (geralmente ao redor do esterno) para reduzir o arrasto e estabelecer o equilíbrio [fonte: Georgia State University ]. E por falar em arrasto, é criado pelo atrito com a água e pode realmente desacelerar os nadadores, lutando contra sua velocidade de avanço.

Ser dinâmico e elegante é o caminho a percorrer se você quiser ganhar um ouro. Embora proibido desde 2010, por um tempo os nadadores foram autorizados a usar trajes de banho feitos de poliuretano . Esses trajes de banho à prova d'água melhoraram a flutuabilidade prendendo as bolhas de ar, e sua superfície lisa ajudou a agilizar os nadadores para reduzir o arrasto. Agora os nadadores são obrigados a usar apenas trajes de banho têxteis permeáveis.

O caminho para o ouro olímpico não está apenas no treinamento físico. Há um grande componente mental também. Pense em corredores de slalom esquiando na encosta de uma montanha. Eles estão voando a velocidades extremamente altas (cerca de 80 milhas por hora/130 quilômetros por hora ou mais), com o objetivo de passar com sucesso por todos os portões. É fundamental lembrar onde cada um desses portões está posicionado [fonte: Berliner ].

Ou considere bobsledders . Eles absolutamente precisam saber onde são essas curvas. Uma boa memória pode significar um segundo, ou mesmo um décimo de segundo, salvo. Não parece muito, mas neste nível de competição, pode ser a diferença entre ouro e bronze, ou um lugar fora do pódio.

Não é apenas memória. A preparação psicológica também é imprescindível. Os atletas olímpicos precisam estar na zona se quiserem cruzar a linha de chegada primeiro. Durante uma competição, os atletas muitas vezes têm que dar as rédeas aos seus corpos – confiando em seu treinamento e em si mesmos. O tempo de análise acabou. A hora de realizar é agora. Eles precisam limpar suas mentes e banir quaisquer sentimentos de dúvida ou medo.

Uma forte motivação pessoal também é crítica; sem esse impulso, muitos atletas promissores não atingiriam seu potencial máximo. E depois há a autodisciplina. Atletas de nível olímpico devem aderir a regimes de estilo de vida rigorosos que muitos considerariam austeros, até mesmo brutais, para ter sucesso.

Nós nunca endossaríamos o doping, mas deixá-lo fora desta lista seria negligente. É uma ofensa grave que viola o Código Mundial Antidoping, mas ocorre. Quase todas as principais organizações esportivas e um grande número de nações aceitam o código como padrão [fonte: WADA ].

Atletas foram testados pela primeira vez para dopingnos jogos da Cidade do México de 1968, e o sistema evoluiu desde então. Atualmente, o Padrão Internacional de Testes, determinado pela Agência Mundial Antidoping (WADA), dita o processo assim: Amostras de sangue ou urina são coletadas em momentos que otimizam a detecção de doping. Os atletas não recebem aviso prévio. Se eles se recusarem a fornecer uma amostra, em quase todas as situações, é considerado uma violação do código. Se não estiverem disponíveis para uma amostra, em certos casos, podem ser permitidas três dessas falhas em um período de 18 meses antes de serem consideradas como violação. Fugir de um teste ou adulterar uma amostra também resulta em violação, assim como, é claro, a comprovação de doping. Os atletas devem permanecer sempre com o oficial de controle de doping (ou acompanhante) até que uma amostra seja fornecida.

Alguns atletas estão sujeitos a testes aleatórios, outros são direcionados. Um atleta pode ser alvo de vários motivos, como um físico atípico, esquisitices comportamentais ou uma retirada inesperada de uma competição.

A lista de substâncias proibidas é dividida em três seções: itens que são sempre proibidos, apenas durante a competição ou apenas em esportes específicos. A lista parece um livro de química, mas alguns dos exemplos generalizados de itens universalmente proibidos são esteróides anabólicos androgênicos, hormônios de crescimento, inibidores de aromatase e agentes mascarantes, como diuréticos.

Muitos dos mesmos são repetidos na lista de proibidos em competição com algumas adições notáveis. Estimulantes como cocaína, metanfetamina, adrenalina, efedrina e estricnina aparecem, além de narcóticos como morfina, oxicodona, metadona e canabinóides .

Em suma, o código é muito longo e complexo. Portanto, se os atletas estão procurando uma maneira química de melhorar seu desempenho sem violar nenhuma regra, é melhor praticar seu legalês assim como seu esporte.

O escopo da droga

No mundo do doping, o aprimoramento da transferência de oxigênio pode abranger o fortalecimento do sangue ou o aumento da absorção de oxigênio pelo corpo. A manipulação química e física pode incluir adulteração de amostras, transfusões de sangue ou injeções intravenosas. O doping genético pode envolver a transferência de ácidos nucleicos, células normais ou geneticamente modificadas para o corpo.

Nota do autor: 5 fatores que afetam o desempenho olímpico

Este artigo foi legal de escrever porque analisou muitas facetas do que é preciso para ter sucesso como atleta olímpico. Também fiquei fascinado em investigar o Padrão Internacional para Testes. Você ouve sobre este atleta ou aquele atleta testando positivo, mas a cobertura raramente dá detalhes sobre como funciona o processo. O documento tem 92 páginas e é incrivelmente definitivo, especificando aspectos como o que constitui uma violação, como deve proceder o processo de seleção, como deve proceder o processo de teste e como deve se desenrolar o processo de apelação. Eu também fiquei um pouco surpreso que qualquer atleta tenta se dopar. É compreensível querer fazer qualquer coisa que lhe dê uma vantagem, mas com este sistema em vigor, se você for pego, toda a sua glória desmorona.

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