Como evitar a quebra das unhas

Seria fácil manter um conjunto de unhas fortes, saudáveis ​​e brilhantes, mas para um pequeno detalhe: precisamos usar nossas mãos a maior parte do dia, todos os dias. Isso significa que nossas unhas estão sujeitas à água, produtos químicos e mudanças climáticas, bem como a tudo o que fazemos em um determinado dia, e muitas vezes elas começam a quebrar assim que começam a ficar boas e crescer.

Os produtos para prevenir a quebra das unhas são fáceis de encontrar, mas é difícil determinar se funcionam ou não. Alguns contêm ingredientes que devem fortalecer as unhas para que não quebrem, mas pintar em endurecedores não é infalível. Somos mais duros em nossas unhas do que qualquer endurecedor de unhas! E evitar a quebra também é mais do que apenas uma questão externa. O que comemos pode alimentar nossas unhas e torná-las fortes o suficiente para suportar mais do que vem a caminho.

Evitar que as unhas se quebrem pode envolver apenas quebrar alguns velhos hábitos e criar alguns novos.

1. Dê um descanso às suas unhas
2. Pare de martelar suas unhas
3. Pregando: evitando a quebra de dentro para fora

Embora seja uma ótima ideia usar luvas para manter as unhas protegidas ao limpar e trabalhar no quintal, é verdade que mantê-las cobertas de esmalte as torna mais fracas? Muitas mulheres mantêm as unhas nuas por dias ou semanas entre pintá-las, e algumas renunciam completamente ao esmalte porque acreditam que as unhas precisam "respirar". Embora não seja verdade que as unhas estão respirando, é possível enfraquecê-las pintando e removendo o esmalte sem cuidar das unhas de outras maneiras.

O polimento pode manter as unhas mais fortes, mas também pode descolorir e secar as unhas, e o polimento geralmente é difícil de remover. Se as unhas forem fortes e grossas, o polimento pode ajudar a mantê-las assim até certo ponto, mas se elas já estiverem fracas - e dobrarem e rasgarem facilmente, ou tiverem camadas descascadas nas pontas - o polimento pode ajudá-las a crescer, mas também poderia torná-los mais fracos.

Os roedores de unhas podem achar útil usar esmalte para evitar mastigar, mas aqueles que gostam de descascar podem achar muito tentador - remover camadas de esmalte junto com camadas de unha. E os removedores de esmalte, em particular, causam ressecamento e quebra para muitos, então, dependendo da saúde de suas unhas antes de colocar o vermelho, preto, rosa ou verde, você pode dar uma pausa de vez em quando.

Usar um sapato para martelar um prego no drywall é uma maneira de improvisar quando você não tem a ferramenta certa à mão, mas em um dia típico, usamos nossas unhas como abridores, facas, raspadores e catadores, só para citar alguns . Descascar uma etiqueta de preço, raspar comida de um prato e apertar a unha para tirar a sujeira das fendas do teclado é meio conveniente em um momento de necessidade, mas faz um número em pregos. E, mesmo sendo um dos usos mais comuns, na maioria das vezes as unhas não são tão boas para chegar ao alimento entre os dentes; eles geralmente ficam presos lá e quebram ou rasgam.

Cada força e curvatura de um prego causa pequenas fraturas nas pontas e pode levar à quebra, portanto, ter ferramentas à mão para trabalhos de menor escala pode ajudar a evitar a quebra do prego. Pequenos chaveiros canivetes suíços, pequenos recipientes de palitos de dente ou até mesmo abridores de cartas de gavetas ou lixas de unha podem fazer o mesmo ou um trabalho melhor do que suas unhas e ajudarão a poupá-las.

Uma dieta saudável que inclua minerais e proteínas pode deixar as unhas mais bonitas, além de torná-las menos quebráveis. Uma dieta pobre em valor nutricional leva não só a cabelos opacos e falta de energia física, mas também unhas fracas, quebradiças e quase transparentes. Adicionar mais da dose diária recomendada de vitaminas e variedades de alimentos fortalece os ossos, dentes e unhas.

Cuidar das unhas do lado de fora também ajuda a evitar a quebra. Hidratar as cutículas e massagear óleos ou cremes vitamínicos nos leitos ungueais e nas próprias unhas pode fortalecer as unhas evitando a secagem. Manter as cutículas empurradas para trás e lixar as pontas das unhas em uma direção, em vez de para frente e para trás, também evita que as unhas se partam e enfraqueçam, o que pode levar à quebra.

Fazer uma pausa em alguns maus hábitos e adicionar alguns bons em termos de nutrição e umidade pode ajudar a dar uma pausa nas unhas, evitando que elas quebrem.

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