O Precursor

O número absoluto de demissões em tecnologia este ano talvez seja visto durante a crise de 2008, mas certamente não tem precedentes como o estouro da bolha pontocom em 2000.

De acordo com layoffs.fyi , este ano houve 889 empresas de tecnologia demitindo um total de 142.540 funcionários em 1º de dezembro de 2022, e esse número é possivelmente pelo menos 3 vezes maior, já que muitas demissões geralmente não são relatadas ou rastreadas.

Para alguns pássaros velhos, este é um ciclo que eles viram, acostumaram e podem navegar bem. Mas, se você está passando por uma demissão pela primeira vez na vida, a quantidade de trauma emocional pode ser excessiva às vezes e pode afetar significativamente sua produtividade diária - principalmente para você e sua família imediata.

Em minha carreira profissional de quase 15 anos, recebi (duas vezes) e dei (uma vez) o fim de tais demissões. Enquanto eu mesmo estou tentando navegar na difícil situação do mercado, pensei em compartilhar algumas dicas que podem ajudar qualquer pessoa que esteja passando por tal evento.

Em um ambiente profissional, que dura pelo menos 8 a 10 horas por dia e 5 dias por semana, normalmente nos apresentamos mencionando o cargo, o nome da empresa e uma breve descrição do escopo do trabalho. Repetir essas coisas por muitos anos meio que se infiltra em nossa psique e tendemos a nos identificar principalmente com esse papel. Então, quando alguém é demitido, a primeira coisa que acontece é uma explosão de emoções enquanto nossa mente lógica nos diz: “Ei! Você acabou de perder sua identidade primária” e nosso lado emocional nos leva a um estado de pânico. É bom nos lembrar que não somos apenas nossos empregos.

Coisas para fazer

Enquanto isso, você foi demitido. É altamente provável que não seja uma decisão que você possa influenciar para mudar, pois tais decisões são difíceis de serem tomadas por qualquer comitê de gestão e, portanto, já foram trabalhadas, refinadas ao longo de muitos meses antes do evento.

Aqui está uma lista de coisas que estão dentro de sua esfera de controle e influência.

1. Seja prudente com a papelada:

• Leia e entenda seu acordo de separação mútua
• Peça ao seu gerente de relatórios e RH mais tempo antes de entregar sua assinatura no contrato
• Tente negociar mais tempo para “licença no jardim”, período de aviso prévio, etc.
• Tente negociar uma compensação maior por perda de emprego
• Peça recursos disponíveis à sua equipe de RH que você possa acessar para entender as leis trabalhistas locais, contatos para agências de contratação, etc.
• Tente não esconder esta notícia de seus familiares imediatos.

Nos próximos dias, você passará por uma montanha-russa de emoções. Depois de sair da minha primeira experiência desse tipo, tentei medir meu próprio estado de espírito e anotá-los para referência:

uma. Pânico : Você está em estado de pânico pensando no futuro.

b. Frustração: Você está frustrado consigo mesmo, com seu chefe, com seus colegas

c. Autoquestionamento: Você está questionando coisas como “Por que eu?”, “Por que não aquela pessoa da equipe?” , “Eu sou tão ruim assim?” etc.

d. Limbo: Você está repetindo tudo acima de novo e de novo em sua mente. Dependendo da sua zona de conforto, você está afundado nesse “espaço de conforto” e, em geral, não é produtivo para si mesmo ou para ninguém.

e. Reconciliação: Você está saindo lentamente de seu próprio “espaço de conforto afundado”, conversando com outras pessoas, compartilhando seus pensamentos e se reconciliando com a situação.

f. Aceitação: Você finalmente aceitou a situação e agora está começando a ser o seu eu habitual.

Todos nós somos únicos para nós mesmos. Dependendo da sua situação financeira, geopolítica (direitos trabalhistas), família, saúde e força emocional, você pode passar por uma maior ou menor intensidade das emoções mencionadas acima. Alguns de nós podem até pular uma, algumas ou todas essas emoções. Mas, no geral, eu recomendo que quanto menos tempo você levar para viajar do Pânico à Aceitação , melhor será.

Para avançar mais rápido, é preciso deixar a bagagem indesejada. Depois de aceitar os fatos, você está pronto para enfrentar o futuro. :)

A primeira vez que fui demitido, demorei cerca de 3 semanas para viajar do P anic para o Acceptance. A segunda vez - levei duas horas. A razão pela qual pude fazer essa jornada mais rapidamente é porque agi de acordo com minhas prioridades e me protegi de tais riscos. E é uma jornada contínua na qual preciso continuar trabalhando.

3. O que poderíamos fazer a seguir?

Em curto prazo

uma. Liquide sua dívida: pague todas as suas dívidas o máximo possível. Em uma situação em que você não terá uma fonte de renda estável, é melhor saldar suas dívidas primeiro.

b. Aproveite sua rede: converse com seus colegas, ex-colegas, amigos e familiares para divulgar seu currículo e referências.

Sua rede é seu patrimônio líquido!

A Longo Prazo

c. Requalifique-se : meça suas habilidades atuais e acesse a lacuna de habilidades que você pode melhorar para ter uma chance de melhores perspectivas de emprego.

d. Seja financeiramente prudente — Desenvolva uma renda passiva: aprenda a negociar on-line, alugue um quarto em sua casa, aceite um emprego de professor, escreva blogs,… condições de trabalho da empresa.

Nunca é fácil mas todos passaremos por esta fase. Estou disponível aqui se você for impactado e precisar de um ouvido atento.