No início da pandemia COVID-19 , as recomendações de especialistas enfocavam a lavagem das mãos e o distanciamento social. Mas, à medida que aprendemos mais sobre a transmissão do coronavírus, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a Organização Mundial da Saúde começaram a instar as pessoas a usarem máscaras em público. Não substituindo o distanciamento social , as máscaras faciais têm o objetivo de ajudar a retardar a disseminação do coronavírus.
Até agora, a prática de usar máscara em público não está sendo adotada por todos, embora estudos tenham apoiado a ideia de que coberturas faciais podem reter partículas exaladas de quem as usa para evitar que entrem no ar. Essa é uma etapa importante, especialmente porque muitas pessoas que têm COVID-19 podem ser assintomáticas. Usar uma máscara facial é um "ato altruísta", o que significa que é para o bem-estar de outras pessoas, de acordo com um editorial publicado no final de abril de 2020 no Journal of Breath Research .
Usar uma máscara pode ser desconfortável ou até mesmo causar fugas (também conhecido como maskne ), mas encontrar a máscara certa pode ajudar a torná-la mais suportável. As máscaras N95 são atualmente relegadas aos prestadores de cuidados de saúde, portanto, para a maioria das pessoas, uma máscara facial significa uma cobertura de tecido feita à mão ou encomendada online. O CDC também tem instruções simples sobre como fazer uma máscara com o cirurgião geral dos Estados Unidos, Dr. Jerome Adams.
Se você tiver máscaras descartáveis - o tipo que você costuma ver os médicos usando -, pode simplesmente jogá-las fora após cada uso. Mas e se você tiver algumas máscaras de pano? Como você os lava e armazena com segurança?
Qualquer que seja o tipo de máscara que você tenha, ao removê-la, certifique-se de não tocar em seu rosto. O CDC diz para remover a máscara por seus fios ou alças de ouvido, tocando apenas essas partes; nunca toque no próprio material da máscara. Remova e jogue fora o filtro se sua máscara tiver um. Dobre a máscara para que a frente fique unida e lave as mãos imediatamente a seguir.
Se você estiver usando uma cobertura de pano para o rosto, deverá lavá-la após cada uso. Jogue-o junto com sua roupa normal e detergente usando a configuração de água mais quente apropriada para o tipo de pano de que sua máscara é feita.
Você também pode lavá-lo à mão. O CDC recomenda uma solução de alvejante doméstico e água, contanto que seu alvejante seja do tipo desinfetante e não do tipo seguro para cor. Mergulhe a máscara na solução por cinco minutos e enxágue abundantemente.
Após a lavagem, você pode secar a máscara na secadora em fogo alto ou sob luz solar direta.
Quando se trata de armazenar máscaras, Lisa Maragakis , diretora sênior de prevenção de infecções do The Johns Hopkins Health System, escreveu que você deve mantê-las em um local limpo quando não as estiver usando. Uma bolsa com fecho é perfeito.
Considerando que você pode precisar limpar e secar sua máscara após cada uso, provavelmente você desejará ter mais de uma.
Agora isso é importante
Uma coisa importante a lembrar é que usar uma máscara funciona nas duas direções. Se todo mundo usa uma máscara, essa proteção duplica. Mesmo que as máscaras não nos protejam 100 por cento do coronavírus, usá-las pode reduzir significativamente o risco de transmissão.
