Como uma massa aquece?

De jogadores que balançam bastões pesados ​​no convés até o terceiro base do Hall da Fama Wade Boggs, que rabiscou o símbolo hebraico חַי (chai, hebraico para "vida") na poeira durante seus rebatidas, existem rituais de aquecimento de massa para jogadores psíquicos tanto física como psicologicamente.

A rotina de tocar o capacete, ajustar a braçadeira, puxar as luvas e afiar as chuteiras do ex-jogador da liga principal Nomar Garciaparra era tão elaborada que os fãs se perguntavam com carinho se ele tinha transtorno obsessivo compulsivo. Depois, Jorge Posada e Moises Alou, que realmente urinaram nas próprias mãos para melhorar a pegada.

Inúmeros outros jogadores parecem apostar em um ritual de aquecimento mais físico. Da Little League em diante , muitos jogadores são ensinados que balançar um taco mais pesado no convés o ajudará a bater mais forte na caixa do rebatedor. É comum ver jogadores de bola em todos os níveis balançando bastões pesados, marretas ou bastões pesados ​​com mangas de barro e anéis de rosca no círculo do batedor.

A ciência recente critica o donut de morcego e outros equipamentos de aquecimento pesados, no entanto. Em 2009, o pesquisador e professor de educação física Coop DeRenne publicou uma revisão de estudos sobre o efeito de implementos pesados ​​no treinamento de massa. Dos cinco estudos que ele revisou, quatro mostraram que o aquecimento com anéis de rosca pesados ​​na verdade produzia velocidades mais lentas dos morcegos. A conclusão geral de DeRenne foi que os jogadores deveriam se aquecer com bastões com peso não superior a 12% do peso padrão dos bastões [fonte: DeRenne and Szymanski ].

Então, se balançar bastões com peso não ajuda, como um batedor aquece? Em entrevista ao The Wall Street Journal, o defensor externo dos Yankees, Nick Swisher, disse: "Cada cara faz o que é certo para ele. Como você se sente é o que mais importa" [fonte: Wolff ].

Entrevistei dois ex-jogadores de softball universitários, Lindalisa Severo (Universidade de Binghamton) e Courtney Kovanis (Universidade de Purdue), que concordaram que a preparação psicológica é pelo menos tão importante quanto o aquecimento físico. "Cada batedor é diferente", diz Kovanis. "Eu costumava cuspir no jarro!" Severo concorda, acrescentando: "Uma grande parte do meu aquecimento envolveu tentar psicologicamente o arremessador. Eu segurava o bastão atrás do pescoço e a encarava o tempo todo em que estava no convés. Você tem que exalar confiança. tem que ter arrogância."

Aquecimentos de massa são partes iguais de superstição e psych-out, com uma pitada de relaxamento físico jogado em boa medida.

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