Dicas rápidas: hidratando seu eczema

Se você tem eczema, sabe que pode ser difícil de controlar – e esconder. Ele coça, avermelha, escamas e exsuda. E, o mais frustrante, ele sempre volta. No entanto, uma maneira importante de minimizar os surtos e manter sua pele com a melhor aparência é hidratá-la.

Como em qualquer condição, existem alguns métodos que são mais eficazes do que outros. Essas dicas oferecerão as melhores maneiras de hidratar seu eczema:

Mergulhe com sabedoria

Tomar banho e tomar banho são ótimas maneiras de hidratar seu eczema. Eles não apenas podem ser relaxantes (o estresse é um fator relacionado aos surtos de eczema), eles podem proporcionar alívio à pele seca e rachada e remover detritos e irritantes. Apenas certifique-se de não passar muito tempo na água. Em 10 minutos, sua pele está tão hidratada quanto possível. Qualquer período de tempo maior que isso é desnecessário. Você também deve evitar a água quente, pois ela pode ressecar ainda mais a pele.

Para prolongar os efeitos do seu banho, certifique-se de aplicar um hidratante dentro de três minutos após sair da banheira. Isso ajudará sua pele a reter a umidade por mais tempo. Então, seque suavemente com uma toalha e, em seguida, pegue uma loção, creme ou pomada confiável.

Aplique a medicação primeiro

Se você usar um medicamento tópico para tratar o eczema, certifique-se de aplicá-lo na pele após a secagem, mas antes de adicionar o hidratante.

Encontre o hidratante certo para você

Você pode estar se perguntando que tipo de hidratante funcionará melhor em seu eczema. Existem benefícios potenciais para uma série de produtos. Loções, por exemplo, são os hidratantes menos pesados, mas são suaves e tendem a funcionar muito bem para pessoas que vivem em climas úmidos. Os cremes fornecem uma barreira de umidade mais espessa para a pele, mas às vezes podem ser mais irritantes. As pomadas são as melhores para hidratar, mas também podem ser gordurosas e levar à transpiração intensa.

Suave é a chave

Eczema é notoriamente sensível ao tratamento áspero, então um toque suave é sempre ideal – mesmo ao aplicar hidratante. Você também vai querer usar produtos suaves. Álcool, corantes, perfumes e detergentes podem irritar ainda mais a pele. Em vez disso, procure ingredientes naturais como glicerina, óleo mineral, óleo linoleico e vaselina.

Faça da hidratação uma atividade duas vezes por dia (pelo menos)

O aumento da hidratação é muitas vezes necessário em determinadas circunstâncias. Se sua pele for particularmente seca, ou se você mora em uma região árida, provavelmente precisará hidratar pelo menos de manhã e à noite. No inverno, você também pode precisar aumentar a frequência com que se hidrata.

Faça uso de curativos úmidos

Depois de hidratar, considere envolver sua pele com um curativo úmido terapêutico. Gaze ou toalhas de papel são úteis para essa finalidade. Basta molhá-los e envolvê-los em torno de sua pele. Cubra-os com um curativo seco. Quando a camada inferior estiver seca, você pode remover os curativos.

Umidificar

Se você estiver vivendo em um clima seco (ou estação do ano), hidrate o ar em uma sala com um umidificador. Este aparelho dispersa a água no ar, aumentando a humidade. Apenas certifique-se de manter todos os umidificadores em sua casa ou escritório devidamente limpos. Caso contrário, eles podem liberar mofo e bactérias.

Considere hidratantes prescritos

Seu médico pode prescrever cremes e loções não esteróides que podem aumentar a eficácia dos produtos vendidos sem receita. Além de hidratar, os hidratantes medicamentosos têm o benefício adicional de reduzir os efeitos colaterais.

O eczema não pode ser curado, mas pode ser controlado. Essas dicas de hidratação podem ajudá-lo a fazer isso de forma mais eficaz. Se você gostaria de saber mais sobre o tratamento de eczema, bem como outras doenças da pele. Continue lendo para muito mais informações.

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