Maio é um lembrete significativo para todos nós priorizarmos o bem-estar mental. O Mês de Conscientização sobre Saúde Mental busca aumentar a conscientização e reduzir a vergonha em torno dos problemas de saúde mental. Os residentes da cidade de Nova York geralmente enfrentam estresse, ansiedade e depressão como parte de suas vidas diárias, e encontrar cuidados adequados que sejam acessíveis e acessíveis pode ser um desafio.

Aqui, destacaremos cinco desses recursos inestimáveis ​​gratuitos e como eles podem beneficiar você ou alguém que você conhece.

Estatisticas

De acordo com o Departamento de Saúde do Estado de Nova York, mais de 20% da população de Nova York apresenta sintomas de transtorno mental todos os anos . Também é importante notar que 1 em cada 10 adultos e crianças enfrenta problemas de saúde mental que afetam significativamente seu trabalho, família e vida escolar.

Esses desafios podem afetar profundamente a saúde física, as relações sociais e a qualidade de vida em geral. Reconhecer a importância de buscar ajuda quando necessário é um passo vital, e é fundamental lembrar que você não está sozinho nessa experiência.

Recursos

Muitas pessoas e organizações atenciosas estão totalmente comprometidas em apoiar você e seus entes queridos na jornada em direção ao bem-estar mental. Aqui estão cinco recursos gratuitos em Nova York que podem ajudar a dar o primeiro passo:

1. NYC Well é uma linha de apoio gratuita e confidencial que pode conectá-lo a serviços de saúde mental e uso de substâncias em mais de 200 idiomas, 24/7/365. Você pode falar com um conselheiro por telefone, mensagem de texto ou bate-papo e obter referências e informações sobre tratamento. Você também pode pesquisar seu banco de dados ou biblioteca de aplicativos para outros recursos .
2. A Project Renewal é uma organização sem fins lucrativos que fornece moradia, assistência médica e serviços de emprego para pessoas com doenças mentais ou transtornos por uso de substâncias. Eles oferecem serviços gratuitos de saúde mental, como aconselhamento, gerenciamento de medicamentos, apoio de colegas e intervenção em crises .
3. O School Mental Health Services é um programa que fornece suporte de saúde mental para alunos de escolas públicas em toda a cidade de Nova York. Eles oferecem exames gratuitos, avaliações, aconselhamento, encaminhamentos e intervenção em crises. Eles também oferecem treinamento e consultoria para funcionários da escola e famílias sobre como apoiar a saúde mental dos alunos .
4. Os Centros de Atendimento de Emergência são locais onde jovens sem-teto e fugitivos podem encontrar apoio para saúde mental, alimentação e outros itens essenciais. Eles estão abertos 24 horas por dia, 7 dias por semana e oferecem serviços gratuitos, como aconselhamento, gerenciamento de casos, assistência médica, assistência jurídica e educação .
5. A National Suicide Prevention Lifeline é uma linha direta gratuita e confidencial que conecta pessoas em crises suicidas ou sofrimento emocional a conselheiros treinados. Eles estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana e podem fornecer suporte, recursos e referências. Eles também têm uma opção de bate-papo em seu site .

A saúde mental é vital para o nosso bem-estar e precisa de atenção e cuidado. Em Nova York, muitos recursos gratuitos podem ajudar com problemas de saúde mental e uso de substâncias. Você pode encontrá-los através de NYC Well, Project Renewal, School Mental Health Services, Emergency Drop-In Centers ou National Suicide Prevention Lifeline.

Esses recursos são confidenciais, acessíveis e disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana. Lembre-se de que a ajuda está sempre disponível. Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio, obtenha a assistência que você merece.

O que você fará para cuidar da sua saúde mental neste mês?