Meu REAL Top Nine para 2022

Eu dirigi chorando em 2022 com meus dois cachorros e dois gatos empoleirados ao lado de um Vitamix, o resto dos meus pertences amassados ​​na parte de trás do meu Prius. Eu estava deixando meu casamento e a casa em que morei por oito anos.

Nunca experimentei uma dor mais profunda do que o fim do meu casamento.

À medida que 2022 chega ao fim, me pego pensando no Top Nine anual do Instagram. Tão onipresente quanto as árvores de Natal de dezembro e os filmes da Hallmark, milhões de pessoas (esta é uma contagem precisa, acredite em mim) começaram a postar suas fotos do “Top Nine” que receberam mais curtidas durante aquele ano. Normalmente, essas postagens mais populares consistem em bebês sorridentes, cabras de ioga e minhas armadilhas de sede favoritas. Não pude deixar de pensar em como seria meu Top Nine.

Nunca imaginei que incluiriam fotos de luto pelo meu melhor amigo morto.

Em abril, a produtora de televisão Mercedes Leanza, minha madrinha, faleceu vítima de um raro e agressivo tipo de câncer. Mercedes tinha apenas 39 anos. Ela lutou com todas as forças, mas morreu nove meses após o diagnóstico. Antes de deixar este reino terreno, ela me prometeu que, se não conseguisse, encontraria uma maneira de me mostrar se havia vida após a morte.

Como era possível que em menos de três anos depois de fazer meus votos, não apenas meu casamento estaria acabado, mas minha dama de honra estaria morta?

E então fui agredido.

Aconteceu enquanto eu desfrutava de um brunch de domingo. No meu caminho para lá, eu estava me sentindo ! Eu parecia fofo e estava orgulhoso de como estava lidando com minha dor. Lembro-me do momento em que o caixa perguntou se queríamos sentar dentro ou fora. Eu disse rapidamente do lado de fora. Sempre gostei de observar as pessoas.

Mas não naquele dia.

Um homem claramente perturbado se aproximou e começou a socar minha cabeça sem ser provocado. Os golpes pareciam sobre-humanos. Sou eternamente grato aos dois corajosos estranhos, cujos rostos nunca vi, que tiraram esse homem de cima de mim.

Fui transportado para o hospital e diagnosticado com uma concussão e danos nos tecidos moles.

Meses depois, vi meu agressor novamente, mas desta vez quando estava testemunhando contra ele no tribunal. O promotor distrital está julgando o caso como agressão com arma mortal.

Olhando para trás, descobri que tenho algo muito mais poderoso para compartilhar do que fotos Insta perfeitamente compostas: sabedoria suada. Aqui estão os nove momentos e ferramentas de maior impacto que me levaram ao longo deste ano - ou, como gosto de chamá-lo, My REAL Top Nine para 2022 .

1. Fiz um voto de “celibato consciente” e embarquei em um período sabático do coração.

Eu tive uma visão de que estaria orgulhosamente me prostituindo nas ruas. Afinal, sou o tipo de mulher que não sente vergonha de noções antiquadas como a “contagem de corpos” de uma mulher e sou um espírito livre em todos os sentidos da palavra. Comprei uma linda cama king-size, comprei as melhores roupas de cama que o dinheiro pode comprar e finalizei com litografias emolduradas de John Lennon caindo sobre Yoko Ono de sua famosa série Bag One e as pendurei acima da minha cama . (Sutileza nunca foi meu forte.)

Mas depois de uma conversa com um amigo, percebi que estar na rua não era o que eu queria. Eu estava encontrando poder real mantendo meu corpo para mim - por enquanto. No final das contas, eu sabia que, se realmente fosse me curar, precisava ser egoísta com cada grama de meu amor.

O sexo me manteve em relacionamentos tóxicos de ligar/desligar por anos da minha vida. Talvez chamássemos isso de “amigos com benefícios” ou “sair” - mas era muito mais do que isso. Abster-se de sexo parecia uma maneira de recuperar meu corpo como meu. Cura de dentro para fora, se você quiser.

Acontece que usar uma palavra da moda como “celibato consciente” torna não transar muito mais palatável. Noites de sexta no sofá com apenas meus animais de estimação? Sou uma mulher poderosa com um coração sabático, querida.

2. Rejeitei ser a mulher negra forte.

Se você não está familiarizado com o tropo da mulher negra forte , pare imediatamente de ler meu ensaio e faça uma pesquisa sobre o estereótipo prejudicial.

Cansei de ser chamado de “forte” e “resiliente”. As pessoas têm falado essas palavras em referência a mim durante toda a minha vida, especialmente no ano passado. Eu cresci com dor e disfunção. Eu não tinha escolha a não ser ser forte e resiliente.

Não pude deixar de me perguntar se a cor da minha pele impedia certas pessoas de ver a profundidade da minha dor. Eu queria que alguém beijasse minha testa enquanto abria espaço para meu coração partido. Quero e mereço ternura e suavidade, uma vida de curvas redondas em vez de arestas vivas. Quero ser visto como a alma gentil que sou.

Eu não quero ter que ser forte.

Eu seria negligente se não mencionasse o amor que foi derramado sobre mim. Perdi um marido, mas ganhei um casamento de amizades. As mulheres da minha vida apareceram com força.

Eu participei de aventuras épicas com um amigo que se tornou meu melhor amigo! Em um dia particularmente difícil, outra amiga encasulou seu corpinho minúsculo de 1,50 no meu corpo muito mais alto de 1,70 m e me segurou enquanto eu chorava feio por duas horas. Um conhecido notou no meu Instagram que eu estava montando móveis sozinho e me mandou uma mensagem que dizia: “Sei uma ou duas coisas sobre construir um sofá sozinho, se você quiser conversar”. Ela agora é uma amiga querida. Mulheres de quem eu não era muito próxima me mandavam flores, pacotes de cuidados e copos de sorvete cor-de-rosa.

Mas o mais importante, pelo menos para mim, minha mãe, que teve suas próprias dificuldades, disse que eu era uma inspiração para ela. Ela me disse que, ao juntar os cacos da minha própria vida, dou a ela a determinação de continuar quando ela quiser desistir. Vou guardar esse sentimento para o resto da minha vida.

Há outra palavra que descreve melhor as mulheres negras do que forte ou resiliente: regenerativa. Não durma conosco porque voltaremos melhores do que nunca.

3. Pedi ajuda.

Não há vergonha no jogo da saúde mental! Depressão e eu fomos inimigos ao longo da vida e fiz a escolha de fazer tudo o que podia para manter aquela cadela maltrapilha sob controle. Chamei as grandes armas, também conhecidas como psiquiatria, psicoterapia e EMDR para traumas. Eu também fiz técnicas de liberdade emocional (ou EFT) da The Tapping Solution , que mudou totalmente o jogo!

E como sou uma garota de LA de mente aberta com uma coleção de cristais invejável ( muito obrigada ), não tive medo de pensar fora da caixa. Trabalhei com curandeiros de todos os tipos, incluindo xamãs e mestres de reiki . Mergulhei de cabeça no trabalho da criança interior.

Meu aniversário de casamento estava chegando e eu não sabia como encarar isso. Foi-me dito por um trabalhador de energia que “Kauai é onde os curandeiros vão para curar”. E assim eu fui. No que teria sido meu terceiro aniversário, um ancião tocou uma harpa sobre meu chacra cardíaco. Eu podia realmente sentir as vibrações aliviando meu coração.

Eu não apenas sobrevivi ao aniversário, eu consegui até me divertir um pouco! (E não apenas porque eu também microdosei cogumelos pela primeira vez, o que foi ... hilário. 10/10 recomendo, mas não sou médico, apenas uma senhora divorciada.)

4. Eu dancei.

Uma noite (ou mais precisamente, muitas noites), eu estava sozinha e soluçando de um jeito meio ranhoso de Viola Davis. Descobri que às vezes, quando o corpo está com muita dor para se mover, a única coisa que pode fazer é dançar. Feeling Good de Nina Simone (que eu não era) veio pelos alto-falantes e deixei o groove tomar conta do meu corpo. Alice Walker estava certa quando disse: “ Tempos difíceis exigem dança furiosa ”.

Meu cérebro não conseguia parar de ficar obcecado com o fim do meu casamento, então decidi que o forçaria por meio de uma coreografia! Toda semana, eu ia a uma aula de balé porque quem tem tempo para pensar no ex quando tem um tombé, pas de bourrée, glissade, assemblé combo para dominar? Hoje me vejo dançando com frequência em minha nova casa e para o prazer de ninguém além do meu. Bem, às vezes eu finjo que sou um concorrente em So You Think You Can Dance e meus gatos são o painel de jurados, mas isso não vem ao caso!

5. Refúgio de Cura de Hayley

Mudei-me para a minha nova casa que chamei oficialmente de Hayley's Healing Haven . Eu queria torná-lo um lugar que eu aprecio. Cresci com um padrasto abusivo e tive que viver intermitentemente com meu avô alcoólatra. Eu faria desta a primeira casa que eu realmente amasse e me sentisse segura.

Doei quase tudo o que tinha e mobiliei minha nova casa de tal forma que cada cantinho me traz alegria. Um amigo me deixou viciado em The Home Edit e minha casa é meticulosamente organizada... exceto por aquela gaveta sobressalente em todas as nossas cozinhas que está cheia de tesouras quebradas, guardanapos e pacotes de molho picante Taco Bell.

Eu nunca soube que saber exatamente onde tudo estava poderia ser tão excitante, mas ei - como já estabelecemos, não faço sexo há algum tempo. A barra está baixa.

Sempre sonhei em ter uma cozinha rosa. Então, marchei até a Home Depot (ou, mais precisamente, lutei por uma vaga no estacionamento enquanto usava moletons manchados) e comprei o tom mais bonito de tinta rosa claro - até se chama Funhouse . Adoramos uma assinatura e uma declaração, querida!

Plantei um jardim de trevos e comecei a preparar meu próprio kombucha. Quem comanda o mundo? Mulheres divorciadas na casa dos trinta!

6. Aceitei que era um processo.

Eu não queria mais sentir essa dor. Já estou amaldiçoado por ser pisciano, o signo mais emo de todos! Continuei desejando que a lua nova ou cheia levasse minha dor com ela. Eu estabeleci minhas intenções e me senti melhor por um dia, mas então, como um relógio, eu era uma garota triste ouvindo Lana Del Rey. A cura é um processo e tenho que aceitar que levará um tempo que ainda não sei. A tristeza faz parte da beleza da vida - de ter essa coisa que chamamos de experiência humana.

7. Aprendi com a Natureza.

Ok, me ouça. Sei que o seguinte vai parecer que este ensaio foi assumido por uma conta de meme do espírito da nova era que vende um pedaço de palo santo colhido em sangue menstrual por US $ 85, mas prometo a você, estou prestes a revelar algumas verdades.

A Mãe Natureza é a melhor professora.

Minha nova casa está aninhada sob árvores gloriosas. Sem falta, meus visitantes comentam como a energia é fantástica!

Existem muitas práticas espirituais que mostram que você pode curar através da energia chi das árvores. Eu comungo com eles. Quando preciso de estabilidade, deito minhas costas contra seus troncos robustos. Para ancorar, coloco meus pés descalços em suas raízes e ofereço gratidão.

Quando visitei Kauai, voltei mudado. Aprendi que a vida é como o horizonte do oceano. Não sabemos o que há do outro lado, então podemos aproveitar nossa visão atual. A lua me ensinou que a vida é um ciclo de fases e que nenhuma delas é mais importante que as demais. Como as ondas, o Universo vai me trazer o que preciso e lavar o que não me serve mais. Não consigo controlar a maré, então por que tentaria controlar a vida?!

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8. Eu apreciei uma alegria aleatória.

Criei uma nova vida e com ela descobri muitas coisas que amo como:

• Saindo com meus animais . Eu me preocupava em ser um estereótipo de divorciada como uma agora “mãe solteira” de dois cachorros e dois gatos. Dane-se isso! Isso está enraizado na misoginia e mentiras. Meus animais de estimação me trouxeram muita alegria. Eles são pedaços do céu andando na terra com pés peludos. E para o meu futuro companheiro, para sua sorte, somos um pacote, querida.
• Uma geladeira sempre abastecida com Limoncello La Croix
• Longas caminhadas no meu novo bairro
• Leitura à noite com lanterna. Alguns dos meus livros favoritos são The Tools, de Phil Stutz e Barry Michaels , Letting Go, de David R. Hawkins , How To Survive The Loss of Love, de Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove e Peter McWilliams e Acne, de Laura Chinn .
• Eu sempre tenho uma vela, sálvia ou incenso queimando. Sinto-me purificado pela fumaça sagrada. Minha casa é uma vibe! Instalei iluminação Wi-Fi e mudo a cor dependendo do meu humor (que tem havido muitos).
• Quando eu não conseguia dormir, a única maneira de cochilar era se eu tivesse meu programa de TV favorito - Seinfeld. Esses quatro amigos malucos se tornaram meus fiéis companheiros noturnos. Eu estava entrando desajeitadamente em minha nova vida, como Kramer entrou no famoso apartamento de Jerry. E eu também gosto de esperar um aplauso.

Deixar meu casamento foi o ato de amor próprio mais doloroso.

Aprendi que sempre estarei bem porque tenho a mim.

Não vou mais me auto-abandonar.

Não sou prisioneiro de gerações passadas ou mesmo de meu próprio trauma.

Não permitirei que as pessoas me tratem mal.

Estou me perdoando. Estou sendo gentil comigo mesmo. Estou realmente muito orgulhoso de mim mesmo.

Uma palavra final .

Rejeito todo estigma e vergonha sobre o divórcio. Sei que não sou um fracasso porque meu casamento acabou. O fracasso teria sido ficar. Nem acredito que me casei com a pessoa errada. As coisas aconteceram exatamente como deveriam. Na verdade, sinto gratidão pelo amor que foi compartilhado. Mas mesmo quando é “para o bem”, como dizem, mesmo quando é você quem arquiva os papéis, isso não torna as coisas mais fáceis.

Aprendi que sou meu melhor curador. Tudo o que aconteceu este ano foi para o bem maior. Freqüentemente, mergulho de cabeça na confusão e na dor (e tudo bem também). Mas, no fundo, acredito que deve haver uma razão para as coisas acontecerem dessa maneira. Nossos cérebros humanos não podem entender a divindade em ação.

Mercedes prometeu me mostrar se havia vida após a morte. E querida, ela tem. Eu a sinto o tempo todo. Mas também mostrei a mim mesmo que existe vida após a morte, uma vida que eu criei.

Aqui está olhando para você, 2022. Fizemos a maldita coisa.