Mind Room do AC Milan — o primeiro laboratório psicológico do mundo

'Você não joga futebol com o pé, você joga futebol com o cérebro' - essa foi a primeira frase que me ocorreu quando li sobre esse exercício inovador no AC Milan.

Vamos descobrir o que fez do San Siro uma das forças mais fortes da Europa, que conquistou 21 troféus desde 1986, época em que o “Mind Room” começou.

Introdução

Já imaginou como seria marcar um pênalti na Copa do Mundo? A pressão de milhões de pessoas esperando para ver você marcar de pênalti com as caras nervosas de seus companheiros de equipe.

Aqui está alguém descrevendo suas emoções

“Coloquei a bola no chão e dei três ou quatro passos para trás. Se eu marcar, somos campeões do mundo. E então um pequeno pensamento passou pela minha cabeça: e se eu errar? Isso me atingiu. Comecei a olhar para a bola como se fosse um tigre. Então olhei para o treinador: outro tigre. Então olhei para os jogadores e meus companheiros: outros 21 tigres. Então pensei nas pessoas assistindo em casa. Em um momento, eu tinha quatro bilhões de tigres olhando para mim. Eu estava tremendo. Eu me senti confuso. Quase tive vontade de chorar.”

Imagine o que pensaram Roberto Donadoni, Franco Baresi e Robert Baggio quando perderam suas chances nas disputas de pênaltis da Itália 90 e EUA 94 perdendo nas semifinais e finais. Eles foram despedaçados e se refugiaram na “Sala da Mente”

Idealizador da “Sala da Mente”

Iniciada pelo Dr. Bruno Demichelis, psicólogo esportivo do AC Milan, estabeleceu uma divisão que fazia uso de monitoramento biológico e treinamento cognitivo. Ele rastreou medidas como pressão arterial e taxa de respiração para monitorar o nível de atenção e os níveis de estresse.

Durante o treinamento, ele usou sensores para avaliar todas as áreas de sua saúde. Foram feitos testes para detectar a atividade elétrica dos músculos do jogador, caso sentissem desconforto mental como resultado do estresse físico. Com esses dados, ele pôde recomendar o tipo de tratamento adequado. Ele usou métodos de biofeedback, como a implantação de eletrodos no couro cabeludo dos jogadores para examinar o funcionamento de seus neurônios e rastrear a atividade elétrica de seus cérebros.

Demichelis conseguiu aumentar o tempo de atenção do jogador por meio de uma variedade de atividades de treinamento cognitivo, ajudando-o a tomar decisões melhores e mais rápidas em campo. Segundo ele, esses métodos também reduziram as lesões dos tecidos moles em 91%!

Nos 23 anos em que o Mind Room de Demichelis esteve em operação, a abordagem baseada em dados do clube foi um enorme sucesso, levando-o a 21 grandes troféus.

Meus pensamentos

Uma série de vitórias em campeonatos e copas do AC Milan durante a década, sem dúvida, aumentou sua reputação. Alguns jogadores reconheceram a contribuição da unidade para sua capacidade de transformar o “pensamento positivo” em uma mentalidade vencedora sob pressão. A função do Mind Room no Milan praticamente chegou ao fim quando Ancelotti e Demichelis saíram em 2009, mas a dupla italiana se reencontrou no Chelsea e desenvolveu algo parecido, mas isso é história para outro dia.

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