Por que nos viciamos tão facilmente

Muitos dizem que nossos cérebros estão sendo sequestrados quando ficamos viciados em alguma coisa. Neste artigo, falaremos sobre as mudanças em nossos cérebros à medida que o vício começa a se formar e mergulhar em cada estágio do vício.

Sistema de Recompensa: O Alto

Pense naquela sensação quando sentimos o cheiro de um croissant recém-assado, nossa paixão diz sim para um encontro ou quando terminamos nosso irmão em Mortal Kombat; essa centelha de prazer é impulsionada pela dopamina , a principal substância química que regula nosso sistema de recompensa . O sistema de recompensa é considerado um dos componentes críticos do desenvolvimento do vício desde os anos 90. Na sugestão de estímulos ou ações desejáveis, o nível de dopamina sobe, dando-nos uma sensação agradável e, posteriormente, cai para seu nível básico. É essa descarga de dopamina que cria euforia após o uso de narcóticos. As substâncias ligam-se aos nossos neurônios e induzem um aumento drástico de dopamina – a metanfetamina, por exemplo, aumenta até 1.250 unidades de dopamina acima da linha de base – resultando assim no 'barato'.

Fases do ciclo da dependência ; Binge, Crash e Craving.

(Em termos técnicos; Compulsão/Intoxicação, Retraimento/Afeto Negativo, Antecipação/Preocupação)

A farra

A exposição crônica a qualquer coisa levará à tolerância. O uso frequente de drogas ilícitas mudará a natureza de nossos neurônios, alterando o nível basal de dopamina e estabelecendo um novo limiar mais alto para nosso sistema de recompensa; é necessária mais dosagem da substância/ação para atingir o efeito desejado. Estudos também mostram que o uso crônico de drogas ou o envolvimento repetitivo em ações viciantes reduz as atividades gerais dos neurônios no sistema de recompensa – o que nos faz sentir desmotivados, sem esperança e infelizes.

Diferentes drogas, é claro, têm diferentes padrões de dependência, dependendo do modo de administração, dosagem, duração das ações, etc. Mas não são apenas as substâncias viciantes que podem prejudicar (ou sequestrar) nosso sistema de recompensa. Lembre-se de que a descarga de dopamina ocorre na sequência de estímulos, o que significa que certos comportamentos também podem atuar como estímulos. O jogo, embora não da mesma maneira que a metanfetamina, pode sequestrar o sistema de recompensa. Outro exemplo vívido é a cleptomania, ou o desejo irresistível de roubar.

o acidente

À medida que o nível de dopamina diminui, começamos a nos sentir agitados, ansiosos e disfóricos.; como se estivéssemos caindo no chão depois da alta. Esses sentimentos desagradáveis ​​nos impelem a voltar aos estímulos – porque nada mais seria capaz de nos dar aquela euforia – e é aí que um padrão de dependência começa a tomar forma.

No estágio de abstinência/afeto negativo, experimentamos sintomas desagradáveis ​​associados à ausência de estímulos (drogas, jogos de azar, etc.). O acidente é mais complicado do que muitas pessoas podem pensar; os sintomas físicos da abstinência de drogas são graves ou até fatais. Por exemplo, a abstinência de anfetamina pode causar febre, sudorese excessiva, tremores e vômitos – mas todos esses sintomas são de curta duração e podem ser controlados clinicamente. O efeito negativo, como confusão, agitação e depressão, no entanto, é indiscutivelmente a engrenagem essencial do vício.

Nosso corpo percebe esse estado emocional negativo à espreita quando não temos acesso a drogas/ações. É quando a impulsividade se transforma totalmente em compulsividade; precisamos dos estimulantes para nos sentirmos 'normais'.

O desejo

O desejo leva à recaída. Ex-viciados são mais vulneráveis ​​a drogas/ações do que a média. É porque leva tempo para que nossos neurônios se reorganizem e se ajustem à sobriedade. — quebrar o hábito– Um dos fatores mais substanciais que potencialmente levam a recaídas é o estresse.

É comum que as pessoas recorram ao álcool ou às drogas para relaxar. Em um estudo destinado a avaliar como uma situação estressante afeta o desejo; eles descobriram que, quando alcoólatras em recuperação eram solicitados a imaginar cenários estressantes, seu desejo por álcool aumentava significativamente. Em contraste, quando solicitado a realizar tarefas geralmente estressantes, como falar em público, o desejo não aumentou.

Em indivíduos viciados, as respostas fisiológicas ao estresse também são alteradas. Em comparação com aqueles que bebem socialmente, a frequência cardíaca basal e o nível de cortisol são maiores em indivíduos viciados. Mas quando confrontados com estressores, a frequência cardíaca e o cortisol dos viciados permanecem inalterados; seus sistemas de regulação do estresse são prejudicados. E persiste mesmo depois que os estressores são removidos.

Em resumo, os vícios pioram nossa capacidade de lidar com o estresse e os desejos, fazendo-nos sentir constrangidos a buscar os estimulantes desejados.

Mensagem da Thea

Lembre-se de que o vício é um problema multifacetado. Simplesmente NÃO é uma condição simples. Se você está travando uma batalha com ele, não hesite em buscar ajuda.