จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนสนิทของคุณไม่อยากอยู่กับคุณอีกต่อไป?
คำตอบ
ฉันเคยอยู่ในสถานการณ์ของคุณ
ไม่ใช่ครั้งเดียว แต่เป็นสองครั้ง
เมื่อคนคนเดิมที่คุณไว้ใจมาก คนที่เคยแบ่งปันทุกอย่างกับคุณ คนที่มีเพื่อนเพราะคุณอย่างแท้จริง เพราะคนที่คุณทำทั้งหมดที่คุณเคยทำได้กลับกลายเป็นคนหยุด การพูดคุยกับคุณไม่ใช่แค่เพียงเท่านี้ บุคคลนั้นปฏิเสธที่จะให้เหตุผลกับคุณและเพิกเฉยต่อคุณตลอดเวลา แย่แล้ว มันใช่จริงๆ
แต่คนส่วนใหญ่ก็เป็นแบบนั้น
ในกรณีของฉัน ฉันลองทุกอย่าง เรียกพวกเขาว่า ping พวกเขา เผชิญหน้าพวกเขา เพียงเพื่อเผชิญกับความเขลา
ไม่ใช่ทุกคนที่มีความอ่อนไหวเหมือนคุณ ฉันรู้สึกแย่มากในตอนแรกฉันไม่ยอมแพ้ ฉันต้องการเพื่อนของฉันกลับมาไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ไม่ว่าอะไรก็ตาม. แต่มีขอบเขตเล็กน้อยระหว่างอัตตาและศักดิ์ศรีที่เรียกว่าการเคารพตนเอง และคุณต้องเคารพการเคารพตนเอง
บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องยอมรับความจริงที่ว่าผู้คนไม่ต้องการคุณอีกต่อไปในชีวิตของพวกเขา
งานของพวกเขาเสร็จแล้ว บางทีพวกเขาอาจจะแค่เบื่อคุณ ยอมรับการตัดสินใจของพวกเขาและเดินหน้าต่อไป
พึงจำไว้อย่างหนึ่งว่า การยึดติดมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้จริงๆ
บางครั้ง ดีกว่าที่จะโอบกอดความสันโดษแทนที่จะบ่นว่าคนอื่นไม่ต้องการคุณ คุณต้องการตัวเอง มันเจ็บ แต่คุณแข็งแกร่งกว่านั้น
มีกลิ่นเหม็นที่จะถูกละเลย มีบางคนที่ไม่สนใจคุณมากพอที่จะติดต่อและแสดงให้คุณเห็นว่าคุณมีความสำคัญ บางทีการติดต่อตอบข้อความโทรกลับหรือทำตัวปกติก็มากเกินไปสำหรับคนนั้น?
- บางทีพวกเขาอาจชอบวิธีที่คุณรู้สึกไม่สบายใจว่าพวกเขากำลังโทรหาหรือไม่
- บางทีพวกเขาอาจไม่ต้องการได้ยินจากคุณ
- บางทีพวกเขาอาจไม่สนใจที่จะได้ยินจากคุณ
- บางทีก็จดจ่ออยู่กับตัวเอง
- บางทีพวกเขาอาจจะชอบความสนใจที่ได้รับเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับระดับของการทำงานร่วมกัน
- บางทีพวกเขาอาจสนุกสนานในแบบที่คุณรู้สึกกระวนกระวายที่จะได้ยินจากพวกเขา...
- บางทีพวกเขาอาจชอบวิธีที่คุณกระตือรือร้นที่จะได้ยินจากพวกเขาเมื่อพวกเขารับโทรศัพท์ในที่สุด
- บางทีพวกเขาอาจใช้การถอนตัวเป็นวิธีการควบคุมคุณผ่านการเสริมกำลังเป็นระยะ
- บางทีพวกเขาอาจไม่มีเวลาสำหรับคุณหรือความสัมพันธ์
- บางทีพวกเขาอาจรู้สึกว่าถูกคุกคามโดยสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
- บางทีพวกเขาอาจโกรธคุณและพยายามลงโทษคุณ
การเพิกเฉยหรือ " การรักษาเงียบ " เป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการทางจิตวิทยาที่ใช้เพื่อให้ได้มาซึ่งอำนาจและการควบคุม คนที่เมินคุณซ้ำๆ เมื่อคุณยื่นมือออกไปด้วยความเมตตา คือคนที่...
- ไม่เคารพคุณ.
- กำลังพยายามที่จะจัดการกับคุณ
- ต้องการควบคุมคุณ
- กำลังเอาเปรียบคุณ
- ไม่สนใจความรู้สึกของคุณ
- เป็นการดึงพลังเล่น
- ไม่อยากอ่อนแอ
- ต้องการที่จะรักษาความได้เปรียบ
- เป็นคนเห็นแก่ตัว
- ไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันกับคุณเหมือนกับที่คุณรู้สึกกับพวกเขา
- ไม่สนใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
- ในที่สุดจะทิ้งคุณไปถ้าคุณไม่ก้าวขึ้นเพื่อสื่อสารอีกครั้ง
- กำลังส่งข้อความที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับคุณค่าของคุณโดยตรงไปยังความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ (โดยไม่รู้ตัว)
- ต้องการให้คุณเป็นหนึ่งเดียวในขณะที่พวกเขายังคงอยู่
- ต้องการให้คุณเป็นกวางของพวกเขา
- ต้องการให้คุณเป็นเหมือนสัตว์เลี้ยงหรือหุ่นเชิดบนเชือก
คุณจะทำอย่างไรเมื่อมีความสัมพันธ์กับใครบางคน หรือมีความรู้สึกลึกซึ้งต่อใครบางคน หรือเป็นเพื่อนกับคนที่เมินคุณ? กำหนดขอบเขตอย่างไร?
1. อย่าตั้งคำถามกับตัวเอง หากคุณรู้สึกว่ามีคนไม่สนใจคุณ ให้เข้าหาพวกเขาอย่างใจเย็นและพอประมาณ ให้พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือค้นหาว่าสถานการณ์เป็นอย่างไรที่ทำให้คนๆ นั้นไม่ตอบสนอง โทรหาพวกเขาโดยตรง
“เจน เมื่อฉันส่งข้อความหาคุณแต่คุณไม่ตอบกลับข้อความหรือโทรศัพท์ มันทำให้ฉันรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของเราไม่สำคัญสำหรับคุณ มีอะไรที่ฉันทำเพื่อให้คุณถอนตัวจากฉันไหม ถ้าใช่ แจ้งให้ฉันทราบ" คุณสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับวิธีกำหนดขอบเขตได้ เพียงแค่ Google มัน ประเด็นที่ฉันกำลังพูดคือเป็นสิทธิ์และหน้าที่ของคุณที่จะปกป้องตัวเองจากการกระทำผิดกฎหมายและความผิดฐานละเลย เป็นสิทธิของคุณที่จะได้รับความเคารพตลอดเวลา ไม่เหมาะสมสำหรับทุกคนที่จะทำให้คุณเป็นโมฆะโดยการปฏิเสธสายโทรศัพท์ของคุณหรือตอบกลับคุณเป็นระยะ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ให้รับรู้และกำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเองและอีกฝ่ายหนึ่งให้พวกเขารู้ว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่เป็นที่ยอมรับ
เมื่อมีคนเพิกเฉยต่อคุณ พวกเขาไม่ตอบสนองความต้องการของคุณ คุณจำเป็นต้องได้รับการเคารพ เป็นที่ยอมรับ และได้รับการชื่นชม เมื่อใดก็ตามที่มีคนเล่นเกมนี้ พวกเขาจะปฏิเสธสิทธิ์ของคุณในการตอบสนองความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำเพื่อพวกเขามากแค่ไหนก็ตาม
การถูกเพิกเฉยคือสิ่งที่ดีที่สุด เขาว่าตรงข้ามของความรักไม่ใช่ความเกลียดชัง มันคือความเฉยเมย เมื่อมีคนไม่ใช้เวลาในการตอบคุณ แม้จะเพียงแค่พูดว่า "ฉันขอโทษ ฉันไม่ว่างในขณะนี้ จะติดต่อกลับหาคุณในอีกไม่กี่วัน" มันจะส่งข้อความเงียบถึงคุณ วิญญาณ. หากคุณไม่ทราบ คุณอาจนำข้อความนั้นเข้ามา เนื่องจากเราเป็นสัตว์สังคม เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องยืนหยัดเพื่อตัวเองและป้องกันตัวเองจากข้อความดังกล่าว คุณไม่สมควรที่จะถูกละเลย ส่งข้อความยากแค่ไหน?
เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยคนที่เข้าใจและเห็นคุณค่าในความสัมพันธ์ที่มีคุณธรรมสูง ไม่ว่าใครก็ตามที่ใช้การรักษาแบบเงียบๆ กับคุณ ตั้งขีดจำกัดและเดินจากไปถ้าจำเป็น คุณมีค่าเกินกว่าจะละเลย