ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่ฉันรู้สึกเหมือนมีคนวางแผนร้ายกับฉันอยู่ตรงไหนสักแห่ง นี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่า?
คำตอบ
ไม่เพียงแต่จะเป็นเรื่องปกติ แต่ในอีกแง่หนึ่ง มันก็เป็นเรื่องจริง คนส่วนใหญ่ทำงานภายใต้หลักการขาดแคลน ส่งผลให้เกิดความปรารถนาที่จะ "ก้าวขึ้นสู่จุดสูงสุด" ก่อนที่คนอื่นจะก้าวขึ้นถึงจุดสูงสุดก่อน ลองนึกถึงสนามกีฬา ที่ทีมหรือบุคคลหนึ่งกำลัง "วางแผน" เพื่อเอาชนะฝ่ายตรงข้าม
ในชีวิตประจำวัน ฉันไม่สงสัยเลยว่านี่คือสาเหตุของความเครียดของคนส่วนใหญ่ คำตอบคือการพิจารณาถึงความคิดเรื่องความอุดมสมบูรณ์
ลองนึกถึงผู้ป่วยโรคหอบหืดที่ร่างกายตอบสนองราวกับว่าร่างกายขาดออกซิเจน (เช่นเดียวกับตัวอย่างในชีวิตประจำวันที่มีจุดกระตุ้นหลายจุด) ละอองเกสรดอกไม้กำลังทำร้ายพวกเขาอยู่หรือไม่? สิ่งนี้ยังทำให้เกิดความรู้สึกตัวของผู้ป่วยและระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
เป็นเรื่องปกติที่สมองจะหลอกตัวเองให้ตีความสิ่งต่างๆ ผิดไป มีอคติทางความคิดมากมายที่เรียกกันว่า:http://en.m.wikipedia.org/wiki/List_of_cognitive_biases
ตรวจสอบ "ผลกระทบเชิงลบ" ในรายการ เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต การอ้างสิทธิ์ที่ไม่ธรรมดาต้องมีหลักฐานที่พิเศษ บางทีคุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่รู้สึกไม่สบายใจในชีวิต การตัดสินใจอย่างเป็นกลางของคุณเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมอาจล้มเหลวชั่วคราว หากเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน แสดงว่าคุณอาจต้องเข้ารับคำปรึกษา แต่สิ่งที่อาจต้องใช้คือการพักผ่อนและอากาศบริสุทธิ์เพื่อปลดปล่อยจิตใจของคุณ