ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกแย่คือเมื่อไหร่? คุณผ่านช่วงเวลานั้นไปได้อย่างไร?
คำตอบ
ครั้งสุดท้ายที่ฉันจำได้ ฉันรู้สึกหดหู่ ฉันทะเลาะกับพ่อแม่และเพื่อนๆ อย่างรุนแรง ฉันมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับการเมาสุราและกัญชา ดังนั้น ฉันจึงตัดสินใจกลับไปหาครอบครัวก่อน จากนั้น ฉันเริ่มฝึกโยคะทุกวัน โยคะทำให้ฉันรู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูก เพราะแค่ขยับมือหรือเคลื่อนไหวร่างกายเท่านั้น ฉันออกกำลังกายมาเป็นเวลา 4 ปีแล้ว เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมองโลกในแง่ดี หลังจากฝึกโยคะครั้งแรก ฉันก็รู้สึกดีขึ้นมาก ทุกวันนี้ ฉันเริ่มฝึกสมาธิด้วย สิ่งเหล่านี้ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างน่าอัศจรรย์ ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหดหู่ เพียงแค่ฝึกโยคะ คุณก็มีความสุขแล้ว
เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อสองวันก่อน.. ฉันร้องไห้บ่อยมาก.. ฉันละอายใจที่บอกว่าฉันร้องไห้.. มันเป็นการแสดงออก.. ฉันรู้สึกเบาสบายเพียงเล็กน้อย พูดคุยกับคนที่ฉันสามารถแบ่งปันเรื่องราวด้วยได้.. คนๆ นั้นทำให้ฉันเข้าใจ ให้ความหวังกับช่วงเวลาที่ดี.. ด้วยวิธีนี้ ฉันจึงเอาชนะช่วงเวลานั้นได้