น้ำหนัก 90 ปอนด์ถือว่าดีต่อสุขภาพหรือเปล่าสำหรับเด็กสาวสูง 5 ฟุตที่อายุจะครบ 14 ปีในอีก 1 เดือน?

Apr 29 2021

คำตอบ

ClaraYuen7 Apr 28 2020 at 00:25

ผอมไปนิดแต่ก็ยังดีต่อสุขภาพอยู่ดี ถ้าคุณกินอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอ (2,000–2,500 แคลอรี่สำหรับเด็กสาววัยรุ่นที่กำลังเติบโต) และออกกำลังกายสม่ำเสมอ คุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัว