ผู้หญิงอายุ 18 ปีควรนอนกี่ชั่วโมง?
Sep 11 2021
คำตอบ
VikramSingh3367 Aug 17 2019 at 16:45
การนอนหลับที่แนะนำไม่เปลี่ยนแปลงตามเพศ
โปรดดูที่ด้านล่าง
อินโฟกราฟิก
สร้างโดย sleeponn
นอนหลับดีขึ้น ชีวิตดีขึ้น
PremavathiKaundinya Feb 04 2018 at 05:44
ชาย/หญิง ไม่มีการจำกัดอายุการนอนเป็นพิเศษ การนอนหลับเป็นกิจกรรมการพักผ่อนและการพักฟื้น/การชดใช้ การทำงานและการเล่นตลอดวันควรค่าแก่การนอนหลับสนิท งานมีไว้สำหรับผู้ใหญ่ การเล่นมีไว้สำหรับเด็ก สำหรับนักเรียนที่เรียนรู้คือการทำงาน หากการเรียนรู้รวมถึงการทำงานทางกายภาพเช่นความเชี่ยวชาญในวิชาที่สมควรได้รับการนอนหลับสนิท