Taraji P. Henson ต้องจัดการกับสุขภาพของเธอหลังจากเจ็บป่วยจากกระเพาะอาหารทำให้เธออาเจียนอย่างไม่สามารถควบคุมได้

Taraji P. Hensonให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธออีกครั้งหลังจากต้องรับมือกับอาการท้องร่วงซึ่งทำให้เธออาเจียนอย่างควบคุมไม่ได้ และหลังจากดื่มด่ำกับโรคระบาดมากเกินไปในช่วงการระบาดใหญ่

ซ่อนตัวเลขดาว, 51, ต่อสู้กับปัญหากระเพาะอาหารมานานกว่าสองทศวรรษที่ผ่านมาและจะมีตอนที่เธอจะเริ่มอาเจียนดะเธอบอกสุขภาพของผู้หญิงสำหรับปกพฤศจิกายนของพวกเขา ตอนแรกเธอได้รับการสั่งจ่ายยาตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม ซึ่งเป็นยารักษากรดไหลย้อนที่หยุดการอาเจียนแต่ไม่ได้ช่วยแก้ไขอาการข้างเคียงของเธอ ซึ่งเป็นยาที่แพทย์ไม่แน่ใจว่าจะรักษาอย่างไร

ในปี 2558 และ 2560 อาการอาเจียนกลับมาทั้งๆ ที่กินยา และเธอก็ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล ซึ่งแพทย์ของเธอเตือนเฮนสันว่าเธอจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลง  

“เขากล่าวว่า 'ถ้าคุณไม่แก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ คุณจะเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่มะเร็งกระเพาะอาหารได้'" เธอบอกกับนิตยสาร

ด้วยความผิดหวัง เฮนสันจึงตัดสินใจไปพบแพทย์แบบองค์รวมซึ่งพบว่าเธอเป็นโรค SIBO หรือแบคทีเรียในลำไส้เล็กโตมากเกินไป และย้ายเธอไปรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักโดยเน้นที่ผักและผลไม้สด และอาหารหมักดองเพื่อสร้างแบคทีเรียที่ดี ในท้องของเธอ เฮนสันกล่าวพร้อมกับพักอาหารสำหรับทำอาหารที่บ้านของคุณยาย – “ทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ” เฮนสันกล่าว – เธอดีขึ้นในทันที

“ยาตะวันตกช่วยชีวิต” เธอกล่าว “แต่มันไม่ได้ช่วยในสถานการณ์ของฉัน”

เฮนสันยึดมั่นในการควบคุมอาหารนั้นเป็นเวลาประมาณหนึ่งปีครึ่ง แต่เช่นเดียวกับคนอื่นๆ อีกหลายคนในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ เธอได้หยุดพัก

“ฉันประมาณว่า 'ก็ไม่มีใครไปไหนทั้งนั้น ฉันเลยกินได้'” เธอพูดและชอบกินเค้กและขนมโบราณที่ทำโดยเพื่อนที่อยู่กับเธอ ขณะที่เธอลอยอยู่ในตัวเธอ สระน้ำ.

แต่เช้าวันหนึ่งหลังจากตื่นขึ้นมาด้วย Cheeto บนใบหน้าของเธอเฮนสันตระหนักว่าเธอจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงอีกครั้งสำหรับการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเธอ

“ฉันชอบ 'สิ่งนี้สามารถทำให้ฉันจม'” เธอกล่าว "ยิ่งอายุมากขึ้น หุ่นก็ยิ่งยากขึ้น ไม่อยากปีนออกจากหลุม"

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: นักแสดงหญิง Taraji P. Henson กำลังช่วยลบล้างปัญหาสุขภาพจิต

เฮนสันที่เปิดกว้างเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับภาวะซึมเศร้าและความคิดฆ่าตัวตาย "ตระหนักว่าฉันต้องทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้รู้สึกดี ไม่เช่นนั้นโรคซึมเศร้าจะทำให้ดีที่สุด"

The Empire star เริ่มออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเน้นการยกน้ำหนักกับครูฝึก 5 วันต่อสัปดาห์ และพบว่า "เมื่อฉันได้รับเอ็นดอร์ฟินเหล่านั้นไป ฉันก็เหมือนผู้หญิงที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง" เธอกล่าว

และเฮนสันซึ่งกำลังทำงานในอัลบั้มแรกของเธอซึ่งเป็นความฝันอันยาวนานต้องการให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาเองก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

“ฉันต้องการให้ผู้คนรู้ว่ามันไม่เคยสายเกินไปสำหรับสิ่งใด” เธอกล่าว "คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีร่วมกันและใช้ชีวิตในฝันของคุณ"