วงท้อง

การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่น่าทึ่งที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง น่าเสียดายที่มันอาจเป็นสิ่งที่ไม่สบายใจที่สุด มีอาการแพ้ท้อง ข้อเท้าบวม น้ำหนักเพิ่มขึ้น และนั่นเป็นเพียงตัวอย่างจากจำนวนผู้เสียชีวิตที่ตั้งครรภ์เท่านั้นที่สามารถนำไปใช้กับร่างกายของผู้หญิงได้ อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์และเสื้อผ้ามากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยแบ่งเบาภาระเช่นกัน หนึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือผ้าคาดท้อง และอาจเป็นหนึ่งในเสื้อผ้าที่หลากหลายที่สุดที่สตรีมีครรภ์สามารถเป็นเจ้าของได้

วิธีง่ายๆ ในการอธิบายแถบพุงคือเรียกว่าท่อนบนที่โอบรอบท้องของคุณ โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเพียงแถบผ้ายางยืดขนาดใหญ่ พวกมันได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และด้วยเหตุนี้ คุณสามารถใส่มันในเกือบทุกสีและทุกสไตล์เท่าที่จะจินตนาการได้ บางตัวมีแถบตีนตุ๊กแกที่ปรับขนาดได้ และบางตัวก็มีขนาดเท่าเสื้อยืดหรือเสื้อเบลาส์ ไม่ว่าคุณจะซื้อแบบใด พวกเขาสามารถทำอะไรได้มากกว่าแค่ช่วยให้คุณดูทันสมัยเมื่อท้องของคุณเริ่มโตขึ้น

ผ้ารัดหน้าท้องมีประโยชน์หลากหลาย พวกเขาสามารถขยายระยะเวลาที่คุณสวมใส่เสื้อผ้าก่อนตั้งครรภ์ซึ่งสามารถช่วยประหยัดเงินของคุณได้ [แหล่งที่มา: O'Dell ] ผ้ารัดหน้าท้องยังช่วยรองรับแผ่นหลังที่จำเป็นอย่างยิ่งเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน และยังช่วยให้ส่วนท้องของคุณดูเรียบเนียน

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีและเหตุผลที่คุณอาจต้องการใช้ผ้าคาดเอวขณะตั้งครรภ์ ให้อ่านในหน้าถัดไป

ร่างกายของผู้หญิงสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ และนั่นมักจะหมายความว่าเสื้อผ้าธรรมดาจะไม่พอดีอีกต่อไป ไม่ว่าคุณจะต่อสู้หนักแค่ไหน การตั้งครรภ์ของคุณอาจมาถึงจุดหนึ่งเมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถกระดุมกางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณได้อีกต่อไปเพราะท้องขยาย นั่นคือเวลาที่ผู้หญิงจำนวนมากหันมาใช้ผ้ารัดหน้าท้อง พวกเขาสามารถยืดระยะเวลาที่คุณสวมใส่เสื้อผ้าปกติของคุณโดยซ่อนความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถรูดซิปได้ คุณเพียงแค่เลื่อนผ้าคาดท้องขึ้นเหนือกางเกงยีนส์ของคุณจนปิดซิปและกระดุมพร้อมกับท้องของคุณ มันควรยึดกางเกงของคุณเข้าที่แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรัดมันได้ [แหล่งที่มา: O'Dell ]

นอกจากช่วยให้คุณใช้เสื้อผ้าก่อนตั้งครรภ์ได้ประโยชน์มากขึ้นแล้ว ผ้ารัดหน้าท้องยังช่วยรองรับแผ่นหลังได้อีกด้วย เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณจะแบกรับน้ำหนักในช่องท้องได้มากขึ้น ซึ่งจะทำให้หลังส่วนล่างของคุณตึงขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แผ่นรัดหน้าท้องบางชิ้นได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้การรองรับเป็นพิเศษระหว่างตั้งครรภ์

ผ้ารัดหน้าท้องอาจทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเช่นกัน พวกเขาสามารถเพิ่มความเรียบเนียนให้กับชุดของคุณซึ่งอาจช่วยลดลักษณะท้องของคุณ

อ่านต่อเพื่อดูว่าผ้าคาดท้องสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายที่คุณอาจมีขณะตั้งครรภ์ได้อย่างไร

การตั้งครรภ์เป็นเวลานาน

ดร.แดเนียล เบลทซ์ แห่งโรงพยาบาลเมธอดิสต์แห่งลอสแองเจลิส ระบุว่า การตั้งครรภ์ที่ยาวนานที่สุดเป็นประวัติการณ์คือการตั้งครรภ์ของมารดาชื่อบิวลาห์ ฮันเตอร์ และตั้งครรภ์ได้นานถึง 375 วัน นานกว่าการตั้งครรภ์ปกติถึง 95 วัน วิธีที่ Dr. Beltz อธิบายปรากฏการณ์นี้ ดูเหมือนว่าทารกจะหยุดเติบโตเป็นเวลาสามเดือนในระหว่างตั้งครรภ์ และทันใดนั้นก็เริ่มเติบโตอีกครั้ง [แหล่งข่าว: TIME ]

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่จะช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร น่าเสียดายที่ฮอร์โมนเหล่านี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ปกติจะให้การสนับสนุนคุณ ที่เลวร้ายกว่านั้น คุณจะต้องแบกน้ำหนักส่วนเกินในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณพัฒนาขึ้น และจุดศูนย์ถ่วงของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตในตัวคุณ นี่อาจจะเปลี่ยนท่าทางของคุณและร่างกายของคุณอาจเจ็บเมื่อปรับ [แหล่งที่มา: American Pregnancy ]

ผ้ารัดหน้าท้องอาจช่วยให้คุณบรรเทาความรู้สึกไม่สบายบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ในร่างกายของคุณ กุญแจสำคัญคือการหาแผ่นรัดหน้าท้องที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรองรับส่วนหลังที่คุณต้องการ ผ้ารัดหน้าท้องบางอันมีไว้เพื่อปกปิดรอยกระแทกและช่วยให้เสื้อผ้าของคุณสวมอยู่ อย่างไรก็ตาม แผ่นรัดหน้าท้องที่ออกแบบมาให้มีการรองรับเป็นพิเศษ สามารถช่วยให้คุณรักษาท่าทางที่ดีและช่วยลดภาระที่หลังของคุณได้ [แหล่งที่มา: American Pregnancy , Weiss ]

เพียงจำไว้ว่าคุณไม่ควรพึ่งผ้าคาดท้องเพียงอย่างเดียวเพื่อเพิ่มการรองรับ ยังคงเป็นความคิดที่ดีที่จะออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณมีรูปร่าง [แหล่งที่มา: Weiss ]

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมมากมายเกี่ยวกับแถบคาดท้อง การตั้งครรภ์ และหัวข้อที่เกี่ยวข้อง โปรดดูลิงก์ในหน้าถัดไป

น้ำหนักนาที

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงควรวางแผนที่จะได้รับน้ำหนัก 25 ถึง 35 ปอนด์ (11.34 ถึง 15.88 กิโลกรัม) ในระหว่างตั้งครรภ์ และทารกจะมีสัดส่วนเพียง 8 ปอนด์ (3.63 กิโลกรัม) ส่วนที่เหลือมาจากการรวมกันของสิ่งต่าง ๆ รวมถึงปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ไขมันสะสม และเนื้อเยื่อเต้านม โดยปกติ ผู้หญิงจะค่อยๆ เพิ่มน้ำหนัก โดยน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่ปอนด์ในช่วงไตรมาสแรก และจากนั้นประมาณ 1 ปอนด์ (.45 กิโลกรัม) ต่อสัปดาห์ในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ [แหล่งที่มา: Chaddha ]

บทความที่เกี่ยวข้อง