Depresyondaki insanlar bağımlılığa daha yatkın mı - ve neden?

Hepimizin sadece eve gelmek, rahat pijama giymek ve suçlu zevklere dalmak istediğimizde kötü günleri olur. Belki bir iki kadeh kırmızı şarap , bir dolu film maratonu ve bir kutu dolusu dondurma. Ama ya sürekli kendini kötü hissediyorsan? Kendinizi daha iyi hissettiren bu şeylere bağımlı hale gelme olasılığınız daha mı yüksek? Her gece o kırmızı şarap olmadan yaşayamayacağın bir noktaya gelecek misin ve sonra mutluluğu bulma umuduyla daha fazla içki ve madde deneyecek misin?

Sağlık, büyük ölçüde bir sebep-sonuç hikayesidir. Obezitenin diyabete yol açmasının muhtemel olduğunu , yüksek kolesterolün kalp hastalığı için bir risk faktörü olduğunu ve yüksek tansiyonun artan felç riski ile bağlantılı olduğunu biliyoruz . Ve depresyon hali hazırda anksiyete gibi başka bozukluklarla bağlantılı olsa da, doktorlar depresyonun bağımlılık üzerinde ne gibi etkileri olabileceğini ayırt etmeye çalışıyorlar.

Hiç şüphe yok ki, bağımlılık ve depresyonun büyük bir komorbiditesi veya eşzamanlı oluşumu var. Erkek bağımlılar, genel halktan üç kat daha yüksek bir depresyon oranına sahipken, kadın bağımlılar dört kat daha yüksek bir orana sahiptir [kaynak: Albrecht, Herrick ]. Depresyon ve bağımlılık arasındaki bağlantı, nikotin ve alkol gibi daha geleneksel madde bağımlılıklarının yanı sıra daha yakın zamanda tanınan dürtü kontrol bağımlılıkları, bu tür kompulsif kumar oynama için de geçerlidir. O zaman, Las Vegas'ın dumanlı, kokteyl yakıtlı kumarhaneleriyle Nevada'nın 2007'de en depresif 10 eyaletten biri olarak sıralanması şaşırtıcı mı? [kaynak: MHA ]?

Ama hangisi önce geldi - bağımlılık mı yoksa depresyon mu? Bir çalışmada, kokain için bir uyuşturucu tedavi programına başvuran hastaların yaklaşık yarısı önceden var olan depresyon olduğunu iddia etti, bu da terapistleri aramak yerine bu insanların uyuşturucu satıcılarını aradıklarını belirtti [kaynak: Goleman ]. Başka bir çalışmada, doktorlar alkoliklerin yüzde 10 ila 20'sinin depresyon nedeniyle daha iyi hissetmek için içmeye başladığını tahmin ediyor [kaynak: Schmeck ]. Kendi kendini tedavi eden depresyon, İnternet bağımlılığında da bir faktör olabilir [kaynaklar: Phillips ; Genç, Rogers ].

Bununla birlikte, diğer çalışmalar, bağımlılığın depresyondan önce geldiğini buluyor gibi görünüyor. Örneğin, ergenlerde riskli davranışları ele alan bir çalışma, genç yaşta uyuşturucu almanın ve cinsel ilişkiye girmenin depresyon olasılığının artmasını öngördüğünü, ancak gençlerdeki depresyonun uyuşturucuya mı yoksa sekse mi yöneleceklerinin iyi bir göstergesi olmadığını buldu. kaynak: Hallfors ve ark. ].

Bir tavuk-yumurta senaryosu mu? Muhtemelen. Ama karar vermeden önce, dumanlı havaya bir göz atalım ve nikotin kullanımını düşünelim. Şimdiye kadar, bu bağımlılık, depresyon ve bağımlılık arasındaki etkileşim hakkında bazı ilginç ipuçları sağlıyor. Sigara içmenin depresyondakilerin kendilerini şişirmelerinin bir yolu olup olmadığını görmek için sayfayı çevirin.

Birkaç çalışma, majör depresyonun sigara içenlerde sigara içmeyenlere göre iki kattan fazla olduğunu göstermiştir [kaynak: Mansnerus ]. Ve bir erkek her zaman sigara içmenin dışında duruyorsa, ona konuşması gerekip gerekmediğini sormak isteyebilirsiniz - bu çalışmalar ayrıca, bir kişi sürekli bir sigara yakma ihtiyacını hissettiğinde depresyonun çok daha olası olduğunu gösterir [kaynak: Mansnerus ] .

Ancak, sigara içen bir sigara dumanı kokusu ve sarı dişleri nedeniyle depresyonda mı? Yoksa depresif bir insanı mutlu eden tek şeyin talihsiz yan etkileri mi bunlar? Bilim adamları, herhangi bir bağımlılığın depresyonu kendi kendine tedavi etme girişimi olabileceğini varsayıyorlar - acıyı uyuşturmak ve olumsuz düşünceleri boğmak için içen bir kişiye tanık olun - ancak kanıtlar özellikle sigara durumunda ikna edici görünüyor. Depresyon, beyindeki belirli kimyasalların, özellikle de nörotransmiterler serotonin ve dopaminin dengesizliklerine bağlıdır. Her nikotin nefesi, bu nörotransmitterlerin salınımını uyarır. Sigara içmeyenlerde bile, bir nikotin bandının depresyon semptomlarını azalttığı bulundu [kaynak: Duke Üniversitesi Tıp Merkezi ].

Ancak her depresif insan sigaraya yönelmez; Bazıları beyin kimyalarını düzeltmek için her gece köşe barına gider. Alkolizm, beyindeki serotonin seviyelerindeki bir eksikliğe bağlanmıştır, bu da depresyona neden olabilir, ancak aynı zamanda bir kişinin dürtüleri dizginleme yeteneğini de engeller [kaynak: Goleman ]. Bu, alkoliklerin, bunun uzun vadeli bir çözüm olmadığını, aynı zamanda yaşamın diğer alanları için bir kendi kendine ilaç olduğunu bilmelerine rağmen, şişeyi vurmaya devam edebilecekleri anlamına gelir. Örneğin, bu insanlar öfke söz konusu olduğunda dürtü kontrolünden yoksunsa , rahatlamak ve patlamalardan kaçınmak için daha fazla alkole yönelebilirler.

Bununla birlikte, bağımlılığın depresyona yol açıp açmadığını bilmenin zor olmasının bir nedeni, dopaminin bağımlılıktaki rolüdür. Dopamin, beynin zevk ve ödül merkezi ile ilişkilidir ve depresif insanlar bundan yoksun olabilirken, birçok bağımlının beyin taramaları, aslında yüksek düzeyde dopamine sahip olduklarını gösterir [kaynak: Phillips ]. Bu, bağımlıların beyinlerinin, bağımlılık yoluyla gidermeye çalıştıkları bir eksiklikten ziyade, beslemeye devam etmeleri gereken yüksek bir zevkle başladığını gösteriyor gibi görünüyor.

Dolayısıyla, bağımlılık ve depresyon birlikteliği yaygın olsa da, birinin diğerine yol açtığını söylemek muhtemelen çok kolaydır. Genetik, çevre ve gelir düzeyi dahil olmak üzere bir dizi başka faktör söz konusudur. Cinsiyet de önemli bir rol oynayabilir; Erkeklerin depresyondan önce bağımlılığı geliştirme olasılığı daha yüksek gibi görünüyor, oysa kadınlar tipik olarak önce depresyon yaşıyor [kaynak: Albrecht, Herrick ].

Depresyon bir kişiyi bağımlılığa yatkın hale getirse bile, sadece depresyonu iyileştirmenin mutlaka bağımlılığa son vermeyeceğini hatırlamak önemlidir. Bir kişi bağımlı olduğunda, başa çıkması gereken iki sorunu vardır ve her iki konuya da odaklanan tedavi programlarını düşünmelidir. Depresyon ayrıca, özellikle bir maddeyi veya davranışı bırakmak üzüntü duygularını şiddetlendirebileceğinden, birinin bir bağımlılığı başarılı bir şekilde bırakabilmesinde bir faktör olabilir.

Depresyon ve bağımlılık hakkında daha fazla bilgi için lütfen bir sonraki sayfadaki bağlantılara bakın.

İlgili Makaleler

Daha Fazla Harika Bağlantı