En Kötü 10 Durum Senaryosu Tıbbi Durumu

Kimse en kötüsünü bekleyerek tatile gitmez. Tatiller keyif almak içindir, herhangi bir anda neyin yanlış gidebileceği konusunda endişelenerek harcanmaz. Elbette, bir ada macerasına çıkarsanız, sıcak çarpması geçirme şansınız var. Bir kayak gezisi sizi rotanızdan çıkarabilir ve sizi donma veya hipotermi ile baş başa bırakabilir . Kendinizi bir doğa yürüyüşü gezisinde kaybolmuş olarak bulabilir ve bir dizi en kötü durum senaryosuna yol açabilirsiniz - dehidrasyon, yorgunluk veya bir tür yiyecek veya su kaynaklı hastalık. Bu tıbbi durumlardan bazılarıyla karşılaşmak için bir macera tatilinde bile olmanıza gerek yok. Büyükannenin evine giderken yapacağınız basit bir yanlış dönüş, sizi kavurucu sıcağında veya dondurucu soğuğun ortasında mahsur ve gazsız bırakabilir.

Dinlendirici tatilinizin veya maceralı gezinizin keyfini çıkarmanın püf noktası, yola çıkmadan önce bu senaryolardan bazılarıyla nasıl başa çıkacağınızı bilmek ve siz eğlenirken bu bilgileri bir yere saklamamaktır. Kışın dağlara gidiyorsanız, karşılaşabileceğiniz soğuk hava hastalıklarını tanıyın. Bir yaz yürüyüş gezisi için ormana gidiyorsanız, kaçınmanız gereken bitkileri ve bozuk su veya yiyeceklerden kaynaklanan hastalıklarla nasıl başa çıkabileceğinizi okuyun. En kötüsüne hazırlıklı olmak karamsar olduğunuz anlamına gelmez - akıllı olduğunuz anlamına gelir.

İçindekiler

1. hipotermi
2. Sıcak çarpması
3. donma
4. dehidrasyon
5. Açlık
6. Tükenmişlik
7. Gıda kaynaklı hastalık
8. Suyla Bulaşan Hastalık
9. Bitkilerden Cilt Sorunları
10. Isırıklar ve Sokmalar

Soğuk, insanlar üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir. Memeli kuzenlerimiz gibi kürkle doğmadık, bu nedenle şiddetli soğuğa yakalanmak hastalığa ve hatta ölüme neden olabilir. Aslında, hipotermi , zatürree ve grip nedeniyle kışın toplam ölüm sayısı yüzde 15 artıyor [kaynak: globalbiowether.com ].

Hipotermi oldukça basittir - vücudunuz ürettiğinden daha fazla ısı kaybeder ve vücut ısınız düşer. Soğuk algınlığına yakalanırsanız, aşağıdaki hipotermi belirtilerine dikkat edin:

Hipotermiye karşı savaşmak için rüzgardan korunacak bir yer bulun ve bulabildiğiniz her şeyi örtün - battaniye, uyku tulumu, yastık ve hatta gazete . Vücut ısınızın çoğu başınızdan kaybolur, bu nedenle başınızı örtün. Islak giysileriniz varsa, bunları hemen kuru giysilerle değiştirin. Giyecek kuru bir şeyiniz yoksa, ıslak bir şey giymektense çırılçıplak soyunup ateşle kurutmak daha iyidir.

Hipotermiye giren biriyle birlikteyseniz, onu dikkatli kullanın - kalp krizi geçirebilir. Onu yatay tutun. Eşinizle birlikte bir uyku tulumuna girin ya da sıcaklık yaratmak için birbirinize sıkıca sarılın. Vahşi doğada mahsur kalmadıysanız, mümkün olan en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım alın.

Çölün kuru sıcağına veya bir adanın nemli, tropik koşullarına yakalanırsanız , aşırı terleme yoluyla su ve tuz kaybettiği için vücudunuz çekirdek sıcaklığınızı düzenleyemediği zaman, ısıyla ilgili bir hastalığa yenik düşebilirsiniz . Tuzdaki sodyum ve klor, kaslarınızın düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu elektrolitlerdir. Isı kramplarını, ısı bitkinliği ve sonunda sıcak çarpması veya vücudunuzun ısı düzenleme sisteminin tamamen bozulması izler. Vücut ısınız hızla yükselir ve terleyemez ve serinleyemezsiniz. Belirtiler:

Sıcak çarpmasını tedavi etmek için gölgeye çıkın, uzanın, ayaklarınızı kaldırın, giysilerinizi gevşetin ve su için. Cildinize soğuk su dökün ve birinin sizi şiddetle övmesini sağlayın. Sıcak çarpmasından ölebilirsin, bu yüzden suyunuzu korumanın zamanı değil. İlk yardım çantanızda soğuk kompres varsa koltuk altlarınıza ve kasık bölgenize uygulayın. Bu, genel vücut ısınızı düşürmeye yardımcı olacaktır. Kompresiniz yoksa, bir havlu veya bandana ıslatın ve cildinize uygulayın. Soğuduğunuzu hissedene kadar gölgede kalın. Mideniz sakinleşecek ve kalp atış hızınız sabitlenecektir. Ancak o zaman tekrar taşınmayı düşünmelisiniz.

Dondurucu koşullarda mahsur kaldıysanız, endişelenmeniz gereken hipotermiden daha fazlasına sahipsiniz. Donma , cildinizin donma noktasının altına düştüğü ve cilt hücrelerinizde buz kristallerinin oluştuğu ve bu da onları öldürdüğü zamandır. İki tür donma vardır - yüzeysel ve şiddetli. Cildinizi kısa sürede yeniden ısıtırsanız, yüzeysel çeşitliliğe sahipsiniz. Cildiniz bir kabarcık oluşturacak, rengi maviden siyaha dönüşecek ve sertleşerek bir kabuk oluşturacaktır. Hasar çok şiddetli değilse, bu kabuk sonunda düşerek altındaki yeni cildi ortaya çıkarır.

Şiddetli donma aslında kas ve kemiğe kadar nüfuz eder, genellikle doku hasarına neden olur ve hatta parmakların, ayak parmaklarının, ellerin ve ayakların kesilmesine neden olabilir. Donma aşamaları şunlardır:

Soğuk ısırması ile cildinizi kademeli olarak yeniden ısıtmanız hayati önem taşır. Kulaklarınızı kapatın ve parmaklarınızı kollarınızın altında ısıtın. Hasarlı cildi asla ovalamayın veya sıcak suya batırmayın - 100 ila 106 derece Fahrenheit (37.7 ila 41 santigrat derece) arasında ılık su kullanın. Sadece bir çadır bile olsa hemen daha sıcak bir alana gidin. Kan akışını kısıtlayabilecek sıkı giysileri çıkarın. Nemi emmek ve birbirine yapışmasını önlemek için parmaklarınız ve ayak parmaklarınız arasına gazlı bez veya bez koyun. Ayrıca şişmeyi azaltmak için etkilenen bölgeyi hafifçe yükseltmeye yardımcı olur. Herhangi bir tıbbi durumda olduğu gibi, mümkün olan en kısa sürede bir doktora gidin.

Dehidrasyon her türlü hava koşulunda ortaya çıkabilir. Bu sadece vücudunuza yeterli su sağlamadığınız anlamına gelir . Size nereden vurursa vursun tehlikelidir, ancak sıcak koşullarda daha çabuk ortaya çıkar çünkü terleme yoluyla çok fazla su kaybedersiniz. Aslında, su olmadan şiddetli sıcağa yakalanırsanız, bir saat içinde dehidrasyon başlayabilir.

Terin yanı sıra dışkı, idrar ve hatta nefes yoluyla da su kaybedersiniz. Vücudunuzdaki her hücre ve organın çalışması için suya ihtiyacı vardır. Hafif dehidrasyon ile aşağıdakileri yaşayacaksınız:

Orta derecede dehidrasyon:

Şiddetli dehidrasyon:

The final stages of dehydration are shock and then death . If you're in reasonably good shape and you aren't stranded in severe heat, you may be able to survive for three to five days without water. But your body needs as many ounces of water as half your body weight each day to keep chugging. If you weigh 200 pounds (90.7 kilgrams), then you should take in at least 100 ounces (2.8 kilograms), or 12 and a half cups of water each day.

To treat dehydration, drink water and avoid soda, tea or anything with caffeine -- these will only increase your urine output and slow down your body's rehydration process.

Medically speaking, humans can go about four to eight weeks without food as long as they have water [source: professorshouse]. Hunger strikes have lasted longer, and people have starved to death in less time -- it all depends on the individual and several other factors.

The body stores energy in the form of fat , carbohydrates and proteins. Carbs are the first to go if you aren't eating. Fat goes next, which explains why people with more of it can survive longer. Then it's protein's turn. If you reach the point where your body is using up proteins -- basically itself -- you're in bad shape.

Your metabolism, converting food to energy, plays a role as well. If your metabolism is slow, you'll burn food slower and go longer without replacing it. If you go without food for a length of time, your metabolism adjusts itself on its own, pitching in for survival's sake.

Climate plays a part as well -- both cold and hot weather are no good if you have no food. In terms of living without food, heat means faster dehydration; cold means more energy is burned to keep the body's temperature at a cozy 98.6 degrees Fahrenheit (37 degrees Celsius). If you're lucky enough to be in a comfy 68 to 78 degrees Fahrenheit (20 to 25 degrees Celsius) environment, you'll be able to live a little longer without food.

Some symptoms you may see if you go more than a couple of days without food are:

Gelişmiş açlık, organlarınızın birer birer kapanmasına neden olur. Şiddetli açlık çekiyorsanız, aşağıdakilerle karşılaşabilirsiniz:

Açlıktan muzdaripseniz, biraz protein ve besin enerjisi için bitkilere ve böceklere bakın. Her ikisi için de temel kural, parlak renkli, dikenli veya güçlü, keskin bir koku yayan herhangi bir böcek veya bitkiyi yemekten kaçınmaktır.

Hepimiz oradaydık - uzun bir fiziksel aktivite gününden yorgun ve yıpranmış durumdayız. Bir hayatta kalma senaryosunda, yorgunluk, yorgun olmaktan biraz daha tehlikelidir. Ayrıca kendinizi yiyecek ve su konusunda yetersiz bulabilir ve zihinsel stres ve kaygı ile uğraşabilirsiniz. Tüm bu faktörler sadece yorgunluğunuzu daha da kötüleştirecektir. Sadece yorgun ve zayıf hissetmenin yanı sıra, aşağıdakileri yaşayabilirsiniz:

En iyi hayatta kalma aracınız, beyninizin ve vücudunuzun sağlığıdır. Yorgunluk bunların her ikisine de zarar verebilir. Kaybolduysanız ve medeniyete doğru yürüyorsanız, daha sık molalar verin veya enerjinizi yeniden kazanmak için yürüyüşünüzü bir veya iki gün boyunca askıya alın. Her ikisini de elde etmek için ihtiyacınız olan enerji seviyesini azaltmak için bir yiyecek ve su kaynağına mümkün olduğunca yakın kamp yapın. Mola verirken, zihninizi de rahatlatmaya çalışın. Olumlu bir bakış açısı sürdürmek ve panik ve endişeden kaçınmak, enerji seviyenizi de geri kazanacaktır.

Sleep is very important in combating fatigue, so make sure your bedtime situation is as conducive to sleep as possible. Relax and give gentle massages to your overworked muscles . Stay horizontal as much as possible until you feel your energy levels increase. From that point, take more frequent breaks until you feel completely restored.

Eating the wrong thing in a survival scenario can render an outdoor expert in great physical condition powerless and weak. Eating meat that's tainted or undercooked can leave you with any number of diseases, including E. coli or salmonella. You can also get sick eating an insect or a poisonous plant in a survival scenario. All of the above will most likely leave you with some or all of the following:

The bad news is that these symptoms will also speed up your rate of starvation and dehydration. You can avoid foodborne illnesses by cooking any meats until they're well done. If there's any doubt, cook it some more. Never eat anything that you haven't caught yourself or if it's already dead when you first find it. Even the freshest road kill is most likely riddled with harmful bacteria.

If you need to resort to eating insects and plants, avoid anything that's brightly colored, extremely pungent or has thorns or spikes -- nature's way of saying "avoid me." If you have to eat insects, pull off the legs, arms and head and cook the body by boiling or roasting it. Plants can be checked using the universal edibility test -- rub the plant on your wrist and place a small piece in your mouth without swallowing it to see if you have a reaction. If it tastes extremely bitter or of there are any signs of a rash or swelling, don't eat it.

Water is the most important thing in any worst case survival scenario. Without it, you'll be dead within a week. Clean water is just as important. Clear rivers and lakes may look clean, but there are millions of organisms in fresh water. If you don't purify it, you can get extremely sick from bacteria or viruses. Freshwater springs can be safe to drink from without filtering, but in a survival situation you should err on the side of caution.

Boil water for at least 10 minutes to avoid waterborne disease. Rainwater in most rural areas can usually be consumed without risk of disease or illness as well, so catch some if you can. Sadly, most areas of the earth are touched by litter. Use this to your advantage -- look for an aluminum can, glass jar or a large seashell to boil water in.

Another way to purify water is with purification tablets. The tablets use either iodine or chlorine to treat the water. Murky water often needs more than one tablet to make it safe, and any tablet needs at least 30 minutes to be fully effective. Like with boiling, it's best to give the water an initial straining with some kind of cloth. It's also safer to drink warmer water, so if it's from a cold mountain stream, allow it to heat up a little in the sun first.

Most people have had some kind of skin irritation due to contact with the wrong plant. Poison ivy and poison oak are two of the main culprits. Whether you get a minor rash or irritating blisters depends on the plant, the degree of contact and the relative susceptibility of the person. Some people may not be allergic to poison ivy at all, while others will break out in hives from minimal contact. You can also suffer from an allergic reaction due to wind blown spores or pollen. Aside from poison ivy and oak, the following plant parts may cause some form of skin irritation:

Poison ivy and oak are bright green and have a leaf pattern of three per branch. The old saying, "Leaves three, leave it be," should be heeded at all times. If you come into contact with any of these plants, wash your skin thoroughly with soap and water. Many times, washing immediately will greatly reduce the irritation. If you have some calamine lotion in your first aid kit, use it to avoid spreading the rash and try your best not to scratch your skin.

If you're in a worst case survival scenario, you'll have to contend with insects . Not only are they annoying, but insects can carry diseases. In fact, mosquito -borne illnesses kill more people worldwide than anything else [source: Outside Magazine]. Ticks carry Rocky Mountain spotted fever and Lyme disease. Even biting flies can transmit typhoid, cholera and dysentery.

If you're traveling to some place where these diseases run rampant, look into immunizations and use insect repellent and netting. To avoid ticks, give your body and head a good once-over three times a day. If you find a tick, coat it with something like Vaseline or tree sap to cut off its air supply. This will choke the tick, and it will release itself. You can also touch it with a hot match or ember, but be careful not to burn yourself. Use tweezers if you have them to remove the entire tick and wash the area immediately with soap and water .

Bir arı veya yaban arısı tarafından sokulduysanız, temiz bir bıçakla kazıyarak iğneyi ve zehir kesesini çıkarın. Sokulan yeri yıkayın ve herhangi bir böceğe alerjiniz varsa ilacınızı getirmeyi unutmayın. Isırılır veya sokulursanız, bölgeyi kaşımaktan kaçının. Bu enfeksiyona yol açabilir. Isırmak veya sokmak için soğuk kompres uygulayın veya güzel bir soğuk çamur macunu yapın.

Zehirli örümcek ısırıkları ilk başta ağrılı olmayabilir, ancak yerel ağrı yakında gelişecek ve ardından tüm vücudunuza yayılacaktır. Ayrıca muhtemelen mide krampları, mide bulantısı ve kusma, halsizlik, titreme ve terleme yaşayacaksınız. Enfekte bölgeyi hemen temizleyin ve ciddi vakalarda suni teneffüs yapmaya hazır olun. Mümkün olan en kısa sürede acil servise gidin.

İlgili Makaleler

More Great Links

­