Kaç yaşında olursanız olun, uyurken dikkatinizi dağıtmak hiç olmadığı kadar kolay, bir dakikadan kısa içerikler hazırlayan bir tik-toker veya youtuber var, bu da sizi uygulamaya bağlayıp bankasına para katıyor. hesap ve size hayatınızın para birimi olan ZAMAN'a mal oluyor.

Not: Başlık açıkça ödünç alınmış bir ilham kaynağı. Naval'ın çeşitli kariyeri ve geçmişi boyunca edindiği deneyimlerden öğrenilenlerle dolu 'Naval Ravikant Almanack' adlı bu İNANILMAZ kitaptan.

Şimdi asıl konuya dönecek olursak, “Eğer bir ürün veya hizmet için sizden ücret almıyorlarsa, o zaman ürün sizsiniz” denir. (Meta bağımlıları, ellerinizi kaldırın)

Sigarayı veya bağımlılık yapan herhangi bir şeyi daha önce bıraktıysanız, bırakma etkilerinin farkındasınızdır. Sevgili GEN-Z'miz, Instagram'dan LinkedIn'e geçişin bir sigaradan elektronik sigaraya geçişle eşdeğer olduğunu anlamalıdır - ilk başta bundan zevk alırsınız ve geçişten biraz gurur duyarsınız, ancak çizginin aşağısında bir yerde vazgeçmiyorsunuz ölümcül bir şey ama etkilerini zamanla deneyimlediğiniz çok daha zehirli bir şey almak. Kötü akciğerler, kötü görüş, / akıl sağlığı VÜCUDUNUZ VE ZİHNİNİZ İÇİN ZARARLIDIR. Ve kötü bir ruh hali, her türlü sorunun kilidini açmak için ihtiyacınız olan anahtardır.

Elon Musk'ın bir günde 24 saati var ama sizin de var. "Hızlıca nasıl zengin olunur" diye merak etmek veya Google'da araştırma yapmak yerine güçlü beyninizi kullanarak para kazanın

Kendime gelince, Snapchat'te hiçbir zaman çizgi çizmedim (arkasındaki mantığı anlamadım) ve sonra 'snap' göndermenin tüm amacı anlamsız geldi, bu yüzden 2019'da uygulamadan tamamen vazgeçtim.

Sonra COVID'de ekran sürem ve üretkenliğim ters orantılı hale geldi ve "geçici olarak devre dışı bırakma" iki haftada bir oldu. Mart'23'te bundan da vazgeçene kadar.

Sonra ne?

Ne kadar iddia etmek istesem de 'Aplikasyon açtım / Cumhurbaşkanı ile görüştüm / karın kası yaptım' diye.. hiçbiri olmadı.

Ancak, kişisel kazanç olarak kabul ettiğim birkaç şey değişti:

Her gün 40+ dakika egzersiz yaptı.

Tüm arkadaşlarımla iletişim halinde kaldım, ancak birkaçı :/

Tutarlı beyin fırtınası içerik fikirleri var

Her gün uyumadan önce bir bölüm okuyun

Ortalama ekran süresi < 1,5 saat :)))

.. ve genel olarak eskisinden daha az bitkin hissettim. Sanırım bu şekilde beyin daha az dikkati dağılmış ve hızlı eğlence ile meşgul oluyor.

Her neyse, insanların hayatlarında ne yaptıkları hiç umrumda olmadı, özellikle de Instagram'da yayınlananların hiçbir zaman faydası olmadı, bu yüzden genel olarak iyi bir hamleydi.

Mükemmele yakın değilim, ancak yaptığım ve şiddetle tavsiye ettiğim şeylerden birkaçı:

• Okuduğunuz veya çalıştığınız süre boyunca annenize veya aile üyenize çalışması için ihtiyacınız olanlar dışında telefonunuzu ve dijital cihazlarınızı SUMBIT edin.

• 'StayFocused' widget'ını kullanın : Belirli zaman aralıkları için web sitelerini engeller. Bunun ne kadar etkili olduğunu size anlatamam! Bu arada ekran limitimi 10 dakikadan 15 dakikaya çıkarmaya çalıştığımda aldığım mesaj şu:

• KENDİNE YARDIM KİTAPLARI okuyun. 05:00 kulübü, Almaknack of Naval Ravikant, Algebra of Happiness, Atom Alışkanlıkları
• 'YAŞAM TARZI' yaşayan youtuberları takip edin. Favorim Vanessa Tiuu'dur.
• Sosyal paylaşımlarınızı sildikten sonra gittiğiniz her ay için kendinizi ödüllendirin.
• Odanızı, gardırobunuzu, telefon ekranınızı ve gününüzü düzenleyin
• Alışkanlıkları izlemek için verimlilik tablosu: LINK