5 Faktoren, die die olympische Leistung beeinflussen

Schweiß tropft von der Stirn, Wasser spritzt aus dem Körper, die Beine schmerzen nach der Anstrengung. All dies kann während der intensiven körperlichen Anstrengungen geschehen, denen sich Olympioniken unterziehen, um sich auf ihre Wettkämpfe vorzubereiten. Plus, müssen wir überhaupt die vielen täglichen Workouts, die Ernährungskontrolle und das absurd frühe Aufwachen erwähnen? Und doch kann sich jahrelanges hartes Training je nach Veranstaltung in einem Zeitfenster von Sekunden, Zentimetern oder Pfund bewähren.

Aber viele olympische Athleten haben einen Vorteil gegenüber dem Rest von uns und auch gegenüber einigen ihrer Konkurrenten. Das liegt daran, dass viele Faktoren den Erfolg eines Athleten beeinflussen können – einige angeboren, andere erworben. Nehmen Sie Michael Phelps. Es wurde viel darüber spekuliert, wie er bei den Spielen in Peking 2008 beispiellose acht Goldmedaillen gewinnen konnte. Einige argumentieren, dass es an physischen Faktoren wie seiner verrückten Flügelspannweite lag; Phelps Arme erreichen 80 Zoll (203 Zentimeter), während sein Körper nur 76 Zoll (193 Zentimeter) groß ist [Quelle: Hadhazy ]. Aber andere denken, dass es nur eine Frage des unermüdlichen Trainings und der Verfeinerung der Fähigkeiten ist.

In dieser Liste werfen wir einen Blick auf diese Aspekte und einige andere, die einen Olympioniken auf der Suche nach Gold beeinflussen können . Achtung, fertig, los!

1. Die Anatomie eines Sportlers
2. Das Herz eines Anwärters
3. Das Gewand eines Champions
4. Das Auge des Tigers
5. Der illegale Rand des Dopings

Bei den Olympischen Spielen sehen Sie alles, von winzigen Turnern bis hin zu kräftigen Gewichthebern mit breiter Brust; Diese Konkurrenten decken die gesamte Bandbreite an Körpertypen ab. Der erste Faktor, der die Leistungsfähigkeit von Athleten beeinflussen kann, ist also ihre grundlegende Anatomie. Anthropometrie (das Studium der Maße des menschlichen Körpers) kann uns dabei helfen, zu untersuchen, wie sich das auswirkt.

Anthropometrische Faktoren können die Größe, das Gewicht, den Body-Mass-Index und die Muskelmasse eines Athleten umfassen. Wie Sie sicherlich bemerkt haben, eignen sich unterschiedliche Körpertypen für unterschiedliche Sportarten. Ein großer, hochgewachsener Mann könnte zum Beispiel ideal für Sumo sein. Solide, obwohl kürzer, kann bedeuten, dass du einen Wrestler im Entstehen hast. Groß, aber schlank, könnte darauf hindeuten, dass er ideal für Volleyball ist. Klein und dünn könnte für einen guten Marathonläufer sorgen.

Bei Sportlerinnen treten auf den Turnmatten oft kleinere und dünnere Frauen auf. Kleinere, aber stämmigere Frauen können auf den Wrestling-Matten großartig sein. Große, gewundene Weibchen können gute Schwimmer sein , während größere und stämmigere Weibchen sich in Leichtathletik wie dem Hammerwurf auszeichnen können.

Nun, natürlich ist es keine Einheitsgleichung – viele Olympioniken brechen mit der Form, und die Morphologie ist sicherlich kein Cut-and-Dry-Faktor – aber die Wahl einer Sportart, die Ihre grundlegende Anatomie ergänzt, schadet nie .

Erster zur Ziellinie

Das Band am Ende eines Marathons wird oft von einem Athleten mit ganz bestimmten Abmessungen in zwei Teile geteilt. Creme der Ernte Marathonläufer sind in der Regel mittelgroß – etwa 5 Fuß 7 Zoll (170 Zentimeter) – und wiegen etwa 140 Pfund (63,5 Kilogramm) [Quelle: McGinn ]. Zu den Vorteilen einer kleinen, schlanken Statur gehören ein geringes Übergewicht und eine etwas geringere Verletzungsanfälligkeit. Jeder, der genug Mumm hat, kann einen Marathon laufen, aber bei einem hart umkämpften Lauf als Erster die Ziellinie zu überqueren, hilft mit Sicherheit, einen genetischen Vorteil zu haben.

Abgesehen von den grundlegenden Körpermaßen sind auch andere entscheidende körperliche Eigenschaften von Bedeutung. Ein Turner, der Gold auf dem Schwebebalken gewinnen möchte, muss natürlich über ein hervorragendes Gleichgewicht verfügen, und das kommt von einem außergewöhnlichen Innenohr. Erstklassige Tennisspieler müssen über ein außergewöhnliches Sehvermögen verfügen, um den Ball im Auge zu behalten, der über den Platz hin und her saust. In den meisten Fällen können Läufer nicht einfach zwischen Distanzlauf und Sprint wechseln. Sprinter haben tendenziell mehr Fast-Twitch-Fasern in ihren Muskeln.

Auch die körperlichen Prozesse der Athleten spielen eine Rolle. Wie effizient nutzen ihre Körper zum Beispiel Sauerstoff? Viele Länder haben Trainingseinrichtungen, die Höhenbedingungen nachahmen , um ihre Konkurrenten auf widrige, sauerstoffarme Umgebungen vorzubereiten. Die Veranstaltungen bei den Sommerspielen 1968 in Mexiko-Stadt fanden auf einer Höhe von mehr als 7.500 Fuß (oder etwa 2.300 Metern) statt, und es wurde schnell klar, dass viele der anwesenden Athleten unter der dünneren Atmosphäre auf einer solchen Höhe litten. Handelte es sich jedoch um eine kurze Dauer wie Sprinten, Springen, Werfen oder Gewichtheben, dann erwies sich die Höhe als vorteilhaft. Aber für Athleten, deren Veranstaltungen eine längere Leistung (mehr als etwa zwei Minuten) erfordern, wie z. B. Langstreckenlauf, Schwimmen oder Radfahren, dann war es nicht hilfreich [Quelle: Olympics.org ].

Ob Schwimmer oder Sprinter, je schlanker desto besser. Beide Arten von Athleten versuchen, ihren Vorwärtsdrang stark zu steigern, damit sie sich so schnell wie möglich bewegen können. Und bestimmte Arten von Ausrüstung helfen ihnen dabei. Weder auf der Strecke noch im Pool sind zerzauste Badeanzüge oder Rüschenhemden zu sehen.

Es ist ein Konzept, das bei Schwimmern als Hydrodynamik bekannt ist. Einige Faktoren der Hydrodynamik können durch Technologie verbessert werden. Es gibt Auftrieb , also wie gut ein Objekt über Wasser bleibt. Es ist ideal für Schwimmer, ihr Auftriebszentrum (normalerweise um das Brustbein herum) zu finden, um den Luftwiderstand zu verringern und das Gleichgewicht herzustellen [Quelle: Georgia State University ]. Apropos Luftwiderstand, er entsteht durch Reibung mit dem Wasser und kann Schwimmer wirklich verlangsamen, indem er gegen ihre Vorwärtsgeschwindigkeit ankämpft.

Sowohl lebhaft als auch elegant zu sein, ist der richtige Weg, wenn Sie Gold gewinnen wollen. Obwohl seit 2010 verboten, durften Schwimmer eine Zeit lang Badeanzüge aus Polyurethan tragen . Diese wasserdichten Badeanzüge verbesserten den Auftrieb , indem sie Luftblasen einschlossen, und ihre glatte Oberfläche trug dazu bei, Schwimmer zu straffen, um den Luftwiderstand zu verringern. Jetzt werden Schwimmer angewiesen, nur durchlässige Textilbadeanzüge zu verwenden.

Der Weg zu olympischem Gold führt nicht nur im körperlichen Training. Es gibt auch eine große mentale Komponente. Denken Sie an Slalomfahrer, die einen Berghang hinunterfahren. Sie fliegen mit extrem hohen Geschwindigkeiten (etwa 80 Meilen pro Stunde / 130 Kilometer pro Stunde oder mehr) und zielen darauf ab, jedes Tor erfolgreich zu passieren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, wo sich jedes dieser Tore befindet [Quelle: Berliner ].

Oder denken Sie an Bobfahrer . Sie müssen unbedingt wissen, wo diese Kurven sind. Ein gutes Gedächtnis kann bedeuten, dass eine Sekunde oder sogar eine Zehntelsekunde eingespart wird. Es hört sich nicht nach viel an, aber auf diesem Wettbewerbsniveau kann es der Unterschied zwischen Gold und Bronze oder ein Platz vom Podium insgesamt sein.

Es ist nicht nur Erinnerung. Auch eine psychologische Vorbereitung ist unerlässlich. Olympioniken müssen in der Zone sein, wenn sie als Erster die Ziellinie überqueren wollen. Im Wettkampf müssen Sportler oft ihrem Körper die Zügel überlassen – im Vertrauen auf ihr Training und auf sich selbst. Die Zeit der Analyse ist vorbei. Die Zeit für Auftritte ist jetzt. Sie müssen ihren Geist klären und alle Gefühle von Zweifel oder Angst verbannen.

Eine starke persönliche Motivation ist ebenfalls entscheidend; Ohne diesen Antrieb würden viele vielversprechende Athleten ihr Höchstpotenzial nicht erreichen. Und dann ist da noch die Selbstdisziplin. Athleten auf olympischem Niveau müssen sich an strenge Lebensstilregeln halten, die viele als streng, ja sogar brutal ansehen würden, um erfolgreich zu sein.

Wir würden Doping niemals gutheißen, aber es von dieser Liste zu streichen, wäre nachlässig. Es ist ein schweres Vergehen, das gegen den Welt-Anti-Doping-Code verstößt, aber es kommt vor. Nahezu alle großen Sportorganisationen und eine Vielzahl von Nationen akzeptieren den Kodex als Standard [Quelle: WADA ].

Sportler wurden zunächst auf Doping getestetbei den Spielen in Mexiko-Stadt 1968, und das System hat sich seitdem weiterentwickelt. Heutzutage schreibt der Internationale Teststandard, wie er von der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) festgelegt wird, den Prozessablauf so vor: Blut- oder Urinproben werden zu Zeiten entnommen, die den Nachweis von Doping optimieren. Athleten erhalten keine Vorankündigung. Wenn sie sich weigern, ein Muster zur Verfügung zu stellen, wird dies in fast allen Situationen als Verstoß gegen den Kodex angesehen. Wenn sie nicht für eine Probe zur Verfügung stehen, können ihnen in bestimmten Fällen drei solcher Fehler in einem Zeitraum von 18 Monaten gestattet werden, bevor sie als Verstoß angesehen werden. Auch das Umgehen eines Tests oder das Manipulieren einer Probe führt zu einem Verstoß, ebenso natürlich der Nachweis von Doping. Athleten müssen jederzeit beim Dopingkontrolleur (oder der Aufsichtsperson) bleiben, bis eine Probe abgegeben wird.

Einige Athleten werden stichprobenartig getestet, andere gezielt. Ein Athlet kann aus verschiedenen Gründen ins Visier genommen werden, wie z. B. ein atypischer Körperbau, Verhaltensauffälligkeiten oder ein unerwarteter Rückzug aus einem Wettkampf.

Die Stoffverbotsliste ist in drei Abschnitte unterteilt: Gegenstände, die immer verboten sind, nur während des Wettkampfs oder nur bei bestimmten Sportarten. Die Liste liest sich wie ein Chemiebuch, aber einige der verallgemeinerten Beispiele für allgemein verbotene Artikel sind anabole androgene Steroide, Wachstumshormone, Aromatasehemmer und Maskierungsmittel wie Diuretika.

Viele davon werden mit einigen bemerkenswerten Ergänzungen auf der Liste der verbotenen Wettkämpfe wiederholt. Stimulanzien wie Kokain, Methamphetamin, Adrenalin, Ephedrin und Strychnin tauchen ebenso auf wie Betäubungsmittel wie Morphin, Oxycodon, Methadon und Cannabinoide .

Insgesamt ist der Code sehr lang und komplex. Wenn Athleten also nach einem chemischen Weg suchen, ihre Leistung zu verbessern, ohne gegen irgendwelche Regeln zu verstoßen, sollten sie besser ihre Rechtssprache und ihren Sport üben.

Der Umfang auf Dope

In der Welt des Dopings kann die Verbesserung des Sauerstofftransfers die Stärkung des Blutes oder die Erhöhung der Sauerstoffaufnahme des Körpers umfassen. Chemische und physikalische Manipulationen können das Manipulieren von Proben, Bluttransfusionen oder intravenöse Injektionen umfassen. Beim Gendoping kann es sich um die Übertragung von Nukleinsäuren, normalen oder genetisch veränderten Zellen in den Körper handeln.

Anmerkung des Autors: 5 Faktoren, die die olympische Leistung beeinflussen

Es war cool, diesen Artikel zu schreiben, weil er sich mit so vielen Facetten dessen befasste, was es braucht, um als Olympionike erfolgreich zu sein. Ich war auch fasziniert, mich mit dem International Standard for Testing zu beschäftigen. Sie hören von diesem oder jenem Athleten, der positiv getestet wurde, aber die Berichterstattung enthält selten Details darüber, wie der Prozess funktioniert. Das Dokument umfasst 92 Seiten und ist unglaublich eindeutig. Es spezifiziert Aspekte wie zum Beispiel, was einen Verstoß darstellt, wie das Auswahlverfahren ablaufen sollte, wie das Testverfahren ablaufen sollte und wie sich das Berufungsverfahren entwickeln sollte. Ich war auch ein wenig erstaunt, dass irgendwelche Athleten versuchen zu dopen. Es ist verständlich, alles tun zu wollen, was Ihnen einen Vorteil verschafft, aber mit diesem System bricht all Ihr Ruhm zusammen, wenn Sie erwischt werden.

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