Auf einen Blick: Face Steaming

Normalerweise ist es alles andere als luxuriös, wenn Sie schwitzen . Aber wenn es eine Dampfbehandlung ist, die zum Schwitzen bringt, kann all dieses Glitzern Teil einer gesunden, entspannenden Schönheitstherapie sein.

Wenn Sie in den letzten Jahren in einem Spa waren, wissen Sie, dass Dampfbehandlungen ein häufiger Bestandteil von Gesichtsbehandlungen sind. Aber wussten Sie, dass die alten Römer und Griechen das Gesichtsdampfen in ihre Schönheitspflege aufgenommen haben? Das liegt daran, dass diese bewährte Reinigungsbehandlung kaum mehr als erhitztes Wasser beinhaltet.

Sie können Ihr Gesicht professionell in einem Spa dämpfen lassen, wo Dampfgeräte verwendet werden, die Wasser auf etwa 110 Grad Fahrenheit (43 Grad Celsius) erhitzen und den Dampf auf Ihr Gesicht konzentrieren.

Natürlich können Sie Ihr Gesicht auch zu Hause bedampfen, was eine einfache und kostengünstige Methode ist. Alles, was Sie tun müssen, ist, erhitztes Wasser in einen Topf oder eine Schüssel zu gießen und dann Ihren Kopf mit einem Handtuch zu bedecken, sodass Sie ein Zelt über Ihrem Gesicht und der Schüssel bilden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Haare aus dem Weg gezogen sind, und senken Sie dann Ihr Gesicht nahe an den Dampf, aber nicht direkt an das Wasser. Weiter dämpfen für fünf bis sieben Minuten.

Wenn Sie den Dampfvorgang noch weiter vereinfachen möchten, können Sie einen selbsterwärmenden Gesichtsdampfer für zu Hause kaufen. Diese Produkte sind in verschiedenen Preisklassen erhältlich.

Für viele Menschen kann der Prozess für die Gesundheit der Haut von Vorteil sein. Das Dämpfen kann Akneausbrüche kontrollieren oder reduzieren, die Durchblutung fördern und die Poren reinigen. Es macht diese Dinge, indem es die Oberflächenschicht der Haut aus abgestorbenen Hautzellen aufweicht, die Hauttemperatur erhöht und das Ausschwitzen von Schmutz, Bakterien und Toxinen anregt. Ein weiterer Vorteil des Dampfens Ihres Gesichts ist, dass es Ihrer Haut hilft, Gesichtsprodukte (wie Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes und Peelings ) besser aufzunehmen – obwohl das Hinzufügen von Aromatherapieölen zu dem Wasser, das Sie dampfen, nichts über sensorische Vorteile hinaus zu bieten scheint.

Obwohl es mehrere Vorteile hat, ist Gesichtsbedampfung nicht jedermanns Sache. Menschen mit Rosacea, Pilzinfektionen oder schwerer Akne können ihre Beschwerden durch das Dämpfen verschlimmern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Gesichtsbedampfung eine gute Idee für Sie ist, wenden Sie sich an einen Dermatologen, bevor Sie es versuchen.

Eine wichtige Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass das heiße Wasser, das Sie für Dampf verwenden, Sie verbrühen kann, wenn Sie es auf sich verschütten oder es Ihr Gesicht berühren lassen. Fachleute raten, etwa 30 bis 45 Zentimeter aus dem Wasser zu kommen. Dies schützt Sie nicht nur vor Verbrennungen, sondern auch vor gebrochenen Äderchen, die auftreten können, wenn Sie zu viel Hitze ausgesetzt sind. Bevor Sie beginnen, sollten Sie noch eines bedenken: Zu häufiges Dämpfen (mehr als einmal pro Woche) kann Ihre Haut austrocknen .

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