Die 10 absurdesten Diäten

Lord Byron soll sein blasses, schlankes Aussehen mit einigen selbst auferlegten strengen Ernährungsregeln bewahrt haben – eine dünne Scheibe Brot, eine Tasse Tee, ein paar in Essig eingeweichte Kartoffeln , etwas Selterswasser – und der romantische Dichter ist nicht der einzige Berühmtheit, die zu seiner Zeit einen Gewichtsverlustwahn auslöste. Spulen wir in unser eigenes Jahrhundert vor, und es ist ziemlich klar, dass wir zusammen mit unseren Prominenten so ziemlich alles versuchen werden, um ein paar Pfund zu verlieren.

Fragen Sie die Amerikaner in einer bestimmten Woche, ob sie eine Diät machen oder nicht, und etwa 20 Prozent werden mit Ja antworten; Einige Diätetiker, die auf eine schnelle Lösung hoffen, versuchen Pillen, Abführmittel und Diuretika, um schnell Gewicht zu verlieren [Quelle: Hellmich ]. Und vergessen Sie nicht die Modediät – glauben wir wirklich wirklich, dass das Essen von Keksen als Mahlzeitenersatz eine gute langfristige Lösung ist, um Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten? Hinweis: Ist es nicht.

Die Cookie-Diät ist nicht die einzige absurde Modediät, von der wir gehört haben. Hier haben wir 10 weitere, und wir beginnen damit, dass Ihre Blutgruppe nicht bestimmt, welche Lebensmittel Sie essen sollten.

1. Essen Sie das Richtige für Ihre Typdiät
2. Die hCG-Diät
3. Wattebäusche
4. Kohlsuppendiät
5. Essig Diät
6. Beflockung
7. Die Dornröschen-Diät
8. Babynahrung Diät
9. Limonaden-Diät
10. Bandwürmer

Einige Leute glauben, dass Ihre Blutgruppe – A, B, AB oder O – ein guter Indikator dafür ist, was Ihre Persönlichkeitsmerkmale sind, einschließlich, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind oder nicht, und sogar, wie gut Sie in der Sache abschneiden werden Romantikabteilung. Tatsächlich machte der japanische Politiker Ryu Matsumoto im Jahr 2011 die beleidigenden Bemerkungen, die er nach dem verheerenden Erdbeben und Tsunami machte, seiner Blutgruppe, die kalt und impulsiv, Typ B ist [Quelle: Reuters ].

Mitte der 90er Jahre ermutigte die Eat Right for Your Type-Diät die Amerikaner, gesünder zu leben, indem sie ein Menü zu sich nahmen, das von ihrer Blutgruppe bestimmt wurde. Zum Beispiel sind O-Blutgruppen eine „alte“ Blutlinie und sollten sich auf alte Essgewohnheiten konzentrieren, die Fleisch und Fisch beinhalten; Weizen hingegen sollte vermieden werden, da er O-Typen träge und aufgebläht macht. Tippe A? Probieren Sie eine agrarische ( vegetarische ) Ernährung. Wir könnten weitermachen, aber es gibt keine Beweise dafür, dass das Befolgen einer solchen Diät für eine gute Gesundheit und ein verringertes Risiko für chronische Krankheiten überhaupt von Vorteil ist [Quelle: Cusack ].

Die hCG-Diät klingt verlockend, oder? Nehmen Sie 30 Pfund (13,6 Kilogramm) in einem Monat ab – und alles, was Sie tun müssen, um diese Ergebnisse zu erzielen, ist eine Injektion mit dem Hormon hCG (humanes Choriongonadotropin), das aus dem Urin schwangerer Frauen gewonnen wird. Oh, und zusätzlich zu diesem Schuss dürfen Sie nur 500 Kalorien zu sich nehmen – und das pro Tag. Wenn man bedenkt, dass der durchschnittliche amerikanische erwachsene Mann an einem durchschnittlichen Tag mehr als 2.600 konsumiert, wird das weh tun – buchstäblich. Sie werden Bauchschmerzen bekommen, wenn Sie auf diese Weise fast verhungern, und eine so niedrige tägliche Kalorienaufnahme gilt als Anorexia nervosa, die jedes Organsystem in Ihrem Körper schädigen kann.

Das Problem, abgesehen vom Hungern, ist jedoch, dass es keine Beweise dafür gibt, dass die Injektion von hCG eine praktikable Lösung zur langfristigen Gewichtsabnahme ist – und hCG ist nur zur Behandlung von Unfruchtbarkeit zugelassen, nicht zur Gewichtsabnahme Körperfett. Alle hCG-Produkte sollten mit einer Warnung versehen sein, dass sie nicht dazu gedacht sind, Gewicht zu verlieren, als Appetitzügler oder als Mittel, schwer zu verlierendes Fett zu schmelzen; Aber ehrlich gesagt, ob die Injektion funktioniert oder nicht, eine Diät mit derart eingeschränkten Kalorien führt unabhängig vom hCG zu Gewichtsverlust.

Würden Sie Wattebällchen essen , um Ihren Hunger zu stillen? Einige Modelle tun es, wie sich herausstellt, und da die Baumwolle, nun ja, nach Baumwolle schmeckt, werden die Dinge oft mit einem schnellen Dippen in Orangensaft (von dem eine Unze 14 Kalorien hinzufügt) aromatisiert.

Dies ist keine Diät; Vielmehr ist es ein gefährlicher Weg, Ihren Körper dazu zu bringen, sich satt zu fühlen, ohne tatsächlich etwas zu essen. (Natürlich, wenn Sie nichts essen, werden Sie unweigerlich abnehmen.) Wattebäusche sollten nicht in Ihrem Verdauungssystem sein und können alle möglichen Probleme verursachen, wenn Sie sie essen, beginnend mit Aspirationspneumonie durch Fasern und Flüssigkeit, die in Ihre Lunge gelangen können, bis hin zu Darmverkrümmungen, Bauchschmerzen und Darmverschluss und Nekrose.

Wenn Sie an „Modediät“ denken, denken Sie wahrscheinlich genau an diese Dinge: die Kohlsuppendiät, ein Menüplan, bei dem Sie auf fast alle Lebensmittel verzichten, außer natürlich auf Kohlsuppe. Es ist nicht zu leugnen, dass Sie Gewicht verlieren werden – Diätetiker berichten, dass sie in nur einer Woche bis zu 10 Pfund (4,5 Kilogramm) verlieren – aber es gibt Probleme mit diesem Plan.

Stellen Sie sich zunächst vor, Sie würden sieben Tage lang zu allen Hauptmahlzeiten Kohlsuppe essen; Es ist ein langweiliges und uninspiriertes Menü. Und zweitens ist es kein gesunder Gewichtsverlust. Auf lange Sicht können Sie gute Ergebnisse erzielen, wenn Sie nur Kohlsuppe (und vielleicht ein wenig Bouillon, schwarzen Kaffee oder eine Tomate) in der Woche essen, in der Sie sich an das Menü halten, aber dies sind nicht die Lebensmittel einer ausgewogenen Ernährung. Diese Diät ist kalorienarm, fettarm, proteinarm und enthält wenig essentielle Nährstoffe, also ist das Gewicht, das Sie verlieren, wirklich nichts anderes als Flüssigkeit – Wassereinlagerungen – und nicht Fett. So? Das bedeutet, sobald Sie wieder echte Lebensmittel essen, werden Sie immer noch versuchen, Wege zu finden, um dieses Bauchfett zu verlieren.

Essig , insbesondere Apfelessig , wird von einigen als gesundes Heilmittel gegen Krankheiten angesehen; Einige Krebsarten, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes können verbessert werden, wenn Apfelessig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Einige Studien deuten darauf hin, dass Essig einen positiven Effekt auf unseren Glukosespiegel haben kann, und in der Vergangenheit wurde weißer Essig verwendet, um sich satt zu fühlen, ohne zu viel zu essen. Aber vielleicht auch nicht. Studien über die Wirkung von Essig als Nahrungsergänzungsmittel sind zumindest beim Menschen begrenzt, aber wir wissen, dass es Risiken gibt: Essig ist sauer und kann Schäden an der Speiseröhre (und auch an Ihrem Zahnschmelz) verursachen. Zu viel Essig kann auch Ihren Kaliumspiegel senken, Ihre Knochen schwächen und mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Bis wir mehr Beweise haben, heben Sie vielleicht den Essig auf, um ihn über Fish and Chips zu streuen oder die Kaffeemaschine zu reinigen .

Langsame Esser nehmen weniger Kalorien zu sich als Menschen, die schnell essen, und sie wiegen auch weniger. Wussten Sie, dass Ihr Körper und Ihr Gehirn mindestens 20 Minuten brauchen, um zu erkennen, dass Sie satt sind? Schnelle Esser hingegen nehmen größere Bissen zu sich und schlucken Lebensmittel eher, bevor sie richtig gekaut werden [Quelle: Hellmich ]. Zwischen 1895 und 1919 predigte Horace Fletcher – „The Great Masticator“ – die Bedeutung des Kauens der Nahrung; es wurde zu einer Methode zur Gewichtsabnahme, die als "Fletcherizing" bekannt ist. Und obwohl es wichtig ist, die Lebensmittel, die Sie essen, zu verlangsamen, zu kauen und zu genießen, befürwortete Fletchers Modediät etwas Extremeres als langsamere Bissen:.

Eine gute Nachtruhe zu bekommen , und zwar oft, ist ein wichtiger Teil davon, Gewicht zu verlieren oder zu halten. Je weniger Sie jede Nacht schlafen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie übergewichtig sind; Wenn Sie beispielsweise jede Nacht nur fünf Stunden Schlaf bekommen, sind Sie 50 Prozent wahrscheinlicher fettleibig als eine Person, die routinemäßig mehr bekommt als Sie – und je schlimmer Ihr Schlafentzug ist, desto schlimmer kann Ihr Gewichtsproblem sein [ Quelle: Pritchard ].

So bewaffnet mit diesem Wissen, denken Sie vielleicht, dass so etwas wie die Dornröschen-Diät nach einem praktikablen Plan zur Gewichtsabnahme klingt. Es wird gemunkelt, dass Elvis es versucht hat, und er war der König, also warum nicht? Die Dornröschen-Diät beinhaltet, wie Sie vielleicht erraten haben, viel Schlaf – während Sie unter starker Sedierung stehen, was Sie vielleicht nicht vermutet haben. Es stellt sich jedoch heraus, dass Sie nicht dünner werden, wenn Sie mehrere Tage am Stück schlafen. und die potenziell süchtig machenden Pillen auch nicht.

Wenn Sie eine Diät machen wollen, wie es Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon und Jennifer Aniston angeblich tun, beginnen Sie mit dem Einkaufen in der Babynahrungsabteilung. Ja, diese Trenddiät (begründet von Promi-Trainerin Tracy Anderson) lässt Erwachsene auf püriertes Obst, Gemüse und Fleisch kauen, anstatt auf Lebensmittel, die, sagen wir, Zähne benötigen, um sie zu essen.

Die Babynahrungsdiät verwendet Gläschen mit Babynahrung als Mahlzeitenersatz; Die Idee ist, jede Mahlzeit und jeden Snack durch ein Glas mit pürierter Nahrung zu ersetzen, und der Plan empfiehlt, jeden Tag 14 Gläser plus ein optionales Abendessen für Erwachsene zu essen. (Ja, das sind viele kleine Mahlzeiten und Snacks über den Tag verteilt.) Das Problem, abgesehen vom Geschmack, ist, dass Babynahrung für Babys ist, nicht für Erwachsene. Erwachsene haben unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse, die mit dieser schnellen Diät nicht gedeckt werden können, und passen Sie auf – Babynahrungsportionen sind sehr klein, was zu übermäßigem Essen führen kann. Und nicht alle Babynahrung im Glas ist kalorienarm.

Beyonce, Demi Moore, Ashton Kutcher und Eddie Vedder haben es alle versucht – die „Reinigung“ – um zu entgiften und (oder) etwas Gewicht zu reduzieren. Die Limonadendiät , auch bekannt als Master Cleanse, ist ein flüssiger Gewichtsabnahmeplan, der die „ Toxine “ und Verschwendung aus Ihrem Körper waschen soll. Dieser Gewichtsverlustplan ist stark restriktiv und erlaubt jeden Tag sechs (oder mehr) Portionen Wasser gemischt mit Zitrone, Ahornsirup und Cayennepfeffer – und wenn Sie Lust haben, von diesem Menü abzuweichen, dürfen Sie eine Salzwasserspülung durchführen morgens und abends einen abführenden Kräutertee.

Ja, Sie werden mit diesem Plan Gewicht verlieren, aber was Sie wirklich tun, ist Wassergewicht und Ihre gesunde magere Muskelmasse zu verlieren, nicht das Fett, von dem Sie gehofft haben, dass es ausgespült wird. Follower berichten von Nebenwirkungen wie Reizbarkeit, Müdigkeit und Übelkeit.

Das Verschlucken eines Bandwurms ist gefährlich. Wiederholen Sie nach uns.

Bandwürmer sind Darmparasiten , und wenn Sie einen konsumieren, wird er seine Haken buchstäblich in Sie versenken – nachdem Sie ihn geschluckt haben (und Sie können sie in Kapselform kaufen), rastet er mit seinem Kopf in Ihrer Darmwand ein und wenn Sie essen, Ihr neuer parasitic friend absorbiert einige der Nährstoffe, bevor Ihr Körper dies tut. Ja, Sie werden Gewicht verlieren, aber Sie werden einen Bandwurm bekommen , der bis zu 9 Meter groß werden kann, was Schmerzen und Magenverstimmung verursacht – und Sie sogar töten kann.

Um sich von dem Parasiten zu befreien, müssen Sie verschriebene Anti-Wurm-Medikamente einnehmen, um den Wurm zu lähmen und auszuhungern, der dann mit Ihrem Stuhl ausgeschieden wird.

Anmerkung des Autors: 10 absurdeste Diäten

Alles, was ich sagen kann, nachdem ich dies recherchiert und geschrieben habe, ist: 1. Wattebäusche sind kein Essen. 2. Bandwürmer sind keine Nahrung. 3. Wenn Sie es mit dem Abnehmen ernst meinen, müssen Sie sich ausgewogen ernähren und sich bewegen, und Sie werden weitaus besser abschneiden als alle diese lächerlichen Abnehmideen – und es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie das beibehalten Gewicht ab, wenn Sie es richtig machen.

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