Dies geschieht, wenn Sie 20 Jahre lang an einem Schreibtisch arbeiten

Und genau das wollten die Forscher der britischen Fellowes Brands vermitteln, als sie den unheimlich abstoßenden Charakter aufbauten . Das liegt daran, dass Emma die Maut von 20 Jahren schlechter Körperhaltung darstellen soll und unzureichend eingerichtete Arbeitsplätze Büroangestellte übernehmen können.

Wer ist Emma?

"Die Kampagne " Arbeitskollege der Zukunft "wurde entwickelt, um ein Licht darauf zu werfen, wie sich der menschliche Körper physisch und visuell verändern kann, wenn wir in den nächsten 20 Jahren weiterhin mit schlechter Haltung und minimaler Bewegung an unseren Arbeitsplätzen arbeiten", so Julia Dettler-Bates, europäischer Marketingkommunikationsmanager bei Fellowes Brands , sagt per E-Mail. "Unser Ziel war es, eine Debatte über Arbeitsverhalten, Umgebungen und Lebensstile sowie mögliche Lösungen auszulösen." Fellowes ist ein globaler Hersteller von Produkten zur Verbesserung des Arbeitslebens.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass das Team sein Ziel erreicht hat und eine schwer zu ignorierende Verkörperung seiner Ergebnisse in Form von Emma geschaffen hat. " Büroausstattung und Büroverhalten müssen sich dringend ändern, da unsere Untersuchungen mit dem Verhaltensfuturisten William Higham und einer Gruppe von Experten für Arbeitsmedizin gezeigt haben, wie unser Körper von diesen Lebensstilen und Verhaltensweisen beeinflusst wird", sagt Dettler-Bates.

Was ist das Besorgniserregendste, was die Forschung vorschlägt? Dass wir viel zu viel still an unseren Schreibtischen sitzen und diese Stunden endlos verbringen - ohne uns zu bewegen - und unser Körper als Reaktion darauf zu verkümmern beginnt, sagt Dettler-Bates.

"Es beschleunigt nicht nur Erkrankungen des Bewegungsapparates, sondern auch Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes", sagt Dettler-Bates. Die Antwort war, diese physischen Auswirkungen unseres modernen Arbeitsverhaltens durch "Emma" zu visualisieren.

Emmas Beschwerden

Laut den Untersuchungen des Teams sitzen Büroangestellte durchschnittlich sechs Stunden am Tag an ihren Schreibtischen. Neun von zehn britischen Büroangestellten leiden aufgrund ihres Arbeitsumfelds unter gesundheitlichen Folgen und finden daher ihre Arbeit schwieriger. Und selbst wenn Mitarbeiter um Hilfe bei der Erhaltung ihrer Gesundheit bitten, erhalten sie möglicherweise nicht die Ressourcen, die sie benötigen. Forscher fanden heraus, dass 25 Prozent der Mitarbeiter eine Verbesserung ihrer Arbeitsplätze beantragt haben und noch auf eine Lösung warten.

"Wir denken, dass es wichtig ist, alle Beschwerden von Emma hervorzuheben", sagt Dettler-Bates. Zu diesen Beschwerden, die meistens aus einem flüchtigen Blick auf Emma hervorgehen, gehören:

Die beste Position ist Ihre nächste Position

Higham selbst sagt, er sei von einigen Entdeckungen überrascht gewesen. "Das überraschendste Ergebnis für mich war die massive Wirkung, die ein langes Sitzen haben kann", sagt der Verbraucherfuturist, Redner, Autor und CEO von The Next Big Thing .

"Ich bin mit dem Gedanken aufgewachsen, dass die gefährlichsten Arbeitsplätze Fabriken und Baustellen sind, aber - besonders jetzt, wo es so viele Gesetze gibt - frage ich mich, ob es vielleicht Büros sind! Wie die meisten Menschen wusste ich, dass es möglich ist, in der falschen Position zu sitzen Die Wirbelsäule krümmen. Aber die Wirkung, die jede Art von anhaltendem Sitzen hat, ist viel größer als ich erwartet hatte.

"Ja, es kann eine langfristige Wirkung auf die Wirbelsäule haben, aber es kann auch die Beinmuskulatur und das Herz schwächen und sogar Krankheiten wie Diabetes und Krebs beschleunigen. Einfach jede halbe Stunde die Position zu bewegen, kann Wunder bewirken Ein Experte sagte, als ich sie fragte, in welcher Position sie am besten sitzen könnten: 'Die beste Position ist Ihre nächste Position.' "

Ist das Geschlecht für die Ergebnisse relevant?

Während die Mehrheit von Emmas Beschwerden angeblich bei jeder überarbeiteten Mitarbeiterin zu sehen war, unabhängig von ihrem Geschlecht, wirft ihr Geschlecht die Frage auf, warum sich Forscher dafür entschieden haben, sie weiblich zu machen. "Der Bericht basiert auf Untersuchungen zu Büroangestellten in Großbritannien, Deutschland und Frankreich", sagt Dettler-Bates. "Es ist nicht geschlechtsspezifisch. In dem Bericht wird daher nicht erwähnt, dass Frauen bei der Entwicklung dieser Gesundheitsprobleme einem höheren Risiko ausgesetzt sind als Männer."

Laut Dettler-Bates war Emma eine organische Kreation des Fellowes Brands-Teams, um die Ergebnisse der Forschung von Higham klar darzustellen, aber das Geschlecht scheint für die Notlage der Büroangestellten irrelevant zu sein. Sie sagt, sie haben sich einfach dafür entschieden, Emma zu einer Büroangestellten zu machen, damit die Leute ihre körperlichen Veränderungen leicht erkennen können. Wenn Emma ein Kleid trägt, werden diese Körperteile deutlicher sichtbar. "Die gleichen Beschwerden könnten gesehen werden, wenn wir uns entschieden hätten, ein männliches Modell zu bauen", sagt Dettler-Bates

"Es war eine großartige Idee, ein Modell zu erstellen, um die Gefahren zu veranschaulichen", sagt Higham. "Sie können eine beliebige Anzahl von Berichten lesen, aber eine Darstellung dessen zu sehen, wie wir alle aussehen könnten, hat viel mehr Einfluss. Wenn wir herumgehen, um Menschen Emma zu zeigen, sage ich immer: 'Es ist zu spät für Emma, ​​aber Sie haben eine Chance zu verhindern, dass es dir passiert! '"

"Allerdings", fügt Dettler-Bates hinzu, um herauszufinden, welche Ergebnisse am schockierendsten waren, "waren wir beim ersten Blick auf die Ergebnisse unseres zukünftigen Berichts definitiv überrascht von der fahlen Haut sowie den haarigen Ohren und der Nase."

Wie man nicht Emma wird

Am Ende des Tages hofft das Team hinter Emma nur, dass ihre Kreation nicht umsonst war. "Wir hoffen, dass Emma Büroangestellte und die Öffentlichkeit über die schwerwiegenden negativen Auswirkungen unterrichtet, die modernes Arbeitsverhalten auf unseren Körper haben kann", sagt Dettler-Bates. "Wir hoffen, dass die Menschen ihr Wohlbefinden bei der Arbeit besser berücksichtigen."

Laut Dettler-Bates hat Fellowes Brands spezielle Imbissbuden für Einzelpersonen und Unternehmen entwickelt, in der Hoffnung, auf allen Ebenen gesündere Arbeitsgewohnheiten zu fördern, um langfristige Gesundheitsschäden aufgrund der Büroumgebung zu vermeiden:

Wenn es um Maßnahmen geht, die Unternehmen ergreifen können, um zu verhindern, dass Arbeitnehmer unter Emma-ähnlichen Schicksalen leiden, müssen Unternehmen laut Dettler-Bates die Gesundheit der Mitarbeiter auf konkrete, personalisierte Weise priorisieren. "Unternehmen müssen sicherstellen, dass sie die gesetzlichen Anforderungen erfüllen und für ihre Mitarbeiter Risikobewertungen am Arbeitsplatz durchführen", sagt sie. "Dadurch werden individuelle Bedürfnisse ermittelt, um sicherzustellen, dass die Mitarbeiter bequem und in der richtigen Haltung arbeiten. Ergonomische Lösungen wie Monitor-Riser und Handgelenkstützen können dazu beitragen, Bildschirme und Eingabegeräte zu positionieren, um Belastungen und Beschwerden zu reduzieren."

Dettler-Bates fügt hinzu, dass mehr Bewegung am Arbeitsplatz ein Muss ist und dass Unternehmen die Implementierung gesunder Arbeitsplatzlösungen wie höhenverstellbare Schreibtische und Sitz-Steh-Schreibtischkonverter untersuchen sollten. "Radikaler könnten sie nach Möglichkeiten suchen , Büroarbeit und körperliche Arbeit zu kombinieren ", sagt sie. "Einige fortschrittliche Organisationen ermutigen ihre Mitarbeiter bereits, den ganzen Tag über körperlich flüssig zu bleiben. Einige entmutigen die Bewegungsmangelhaftigkeit, indem sie unzählige Arbeitsorte und Sitz- und Stehplätze im gesamten Büro anbieten und 'Walking Meetings' fördern."

Und obwohl wir alle wissen, dass mehr Bewegung uns in unserem meist sitzenden Leben wahrscheinlich gute Dienste leisten würde, weist Dettler-Bates darauf hin, dass einige weniger offensichtliche Faktoren Emma während ihrer 20-jährigen Tätigkeit belastet haben und Einzelpersonen und Unternehmen sich dessen bewusst sein sollten ihre Auswirkungen.

"Luftqualität, künstliches Licht, keimbeladene Oberflächen und minderwertige Baumaterialien können uns alle krank machen", sagt sie. "Unternehmen sollten gegen eine schlechte Büroklimaanlage und den zunehmenden Einsatz von dampfproduzierenden künstlichen Materialien vorgehen , um das Sick Building Syndrom (SBS) zu vermeiden ." Forscher definieren SBS als "eine Situation, in der die Bewohner eines Gebäudes akute gesundheits- oder komfortbezogene Auswirkungen haben, die direkt mit der im Gebäude verbrachten Zeit verbunden zu sein scheinen".

Um zumindest einige dieser negativen Folgen zu bekämpfen, ist es laut Dettler-Bates für die Arbeitnehmer von wesentlicher Bedeutung, einige Vorteile aus der freien Natur zu ziehen, selbst wenn sie den ganzen Tag in Innenräumen festsitzen. "Natürliches Licht stimuliert den Stoffwechsel, steuert den Hormonhaushalt und das Immunsystem und fördert die Zellauffüllung. Künstliches Licht beseitigt diese Vorteile", sagt sie. "Es kann sich auch negativ auf die internen Uhren der Mitarbeiter auswirken und sie tagsüber schläfrig und nachts unruhig machen. Deshalb ist es so wichtig, dass die Büros so viel natürliches Licht wie möglich haben."

"Ich hoffe, Emma weckt andere Büroangestellte wie mich", sagt Higham. "Da heutzutage so viele von uns so lange an Schreibtischen arbeiten, müssen wir unser Büroverhalten wirklich überdenken und ein wenig mehr Selbstpflege betreiben. Aber ich hoffe, dass Arbeitgeber dadurch auch darüber nachdenken, was sie von ihren Mitarbeitern erwarten. Nicht nur Es ist üblich, sich um Ihr Team zu kümmern, und es ist auch ein guter Geschäftssinn. Ein gesunder Arbeiter ist viel produktiver! "

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Laut Fellowes 'Forschungen wurzeln Emmas Probleme in sehr realen Statistiken, die sie bei der Befragung aktueller Büroangestellter aufgedeckt haben: 50 Prozent berichteten von angespannten Augen, 49 Prozent gaben Rückenschmerzen an und 48 Prozent klagten über Kopfschmerzen als direkte Folge ihrer Arbeitsbereiche. Sieben von zehn waren auch auf Medikamente angewiesen, um ihre Gesundheitsprobleme zu bewältigen.