Kurztipps: Was ist CorePower Yoga?

Sein Name mag ein bestimmtes Stück Anatomie hervorheben, aber CorePower Yoga bietet ein Ganzkörpertraining, das Sie von Kopf bis Fuß spüren werden. Die Kurse, die exklusiv in CorePower Yoga-Studios im ganzen Land angeboten werden, bieten eine Vielzahl von Yoga-Stilen für Anfänger bis Fortgeschrittene. Aber alle Studios haben zwei Dinge gemeinsam: Sie alle konzentrieren sich auf die Stärkung der Körpermitte und eine stärkende, gesundheitsorientierte Umgebung.

Das erste CorePower Yoga Studio (kurz CPY) wurde 2002 in Denver eröffnet; Seitdem hat es mehr als 50 Standorte in mehr als 10 Bundesstaaten eröffnet. Laut Brendan Bell, Manager des Standorts Monarch Studio in Austin, ist jede CorePower Yoga-Einrichtung so konzipiert, dass sie den Mitgliedern ein erstklassiges Erlebnis bietet – komplett mit luxuriösen Umkleideräumen; Bekleidungs- und Ausrüstungsgeschäfte; anregende Wiedergabelisten; und schöne, klimatisierte Übungsräume. Das Leitbild der Marke lautet: „Unsere authentische Leidenschaft für Yoga und ein gesundes Leben zu teilen, um jeden zu inspirieren, sein außergewöhnlichstes Leben zu führen.“ [Quelle: CorePower Yoga ]

CorePower Yoga-Studios bieten verschiedene Kursoptionen an, die von Stufe 1 (Einführung) bis Stufe 3 (Fortgeschrittene) reichen. Level 1 wird bei Raumtemperatur unterrichtet, während Level 2 und 3 in einem beheizten Raum unterrichtet werden, um die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch zu erhöhen. Darüber hinaus bietet CorePower Yoga auch eine Hot Yoga-Option – nach einer festgelegten Abfolge von 26 Haltungen in einem 105-Grad-Raum, ähnlich wie Bikram Yoga – zusammen mit einer Yoga Sculpt-Klasse, die Handgewichte verwendet, eine Hot Power Fusion-Klasse verschmilzt mehrere Stile zu einem und einer langsameren CoreRestore-Klasse, die sich auf sportliche Erholung konzentriert. Die Kosten sind auch mit anderen Formen des Yoga vergleichbar. Alle neuen Schüler erhalten eine kostenlose Woche Yoga, und Drop-in-Kurse kosten zwischen 17 und 20 US-Dollar und monatliche Mitgliedschaften zwischen 109 US-Dollar und 139 US-Dollar pro Monat.

„Unsere Kurse sind im Allgemeinen auf der höheren Intensitätsseite, aber wir bemühen uns um eine gute Balance“, sagt Bell. "Wir konzentrieren uns auf die Kalorienverbrennung und den Kraftaufbau, aber auch auf das gesamte emotionale und spirituelle Erlebnis."

Zusätzlich zu traditionellen Yoga-Sequenzen (wie Sonnengruß) beinhalten die Kurse normalerweise eine erhebliche Anzahl von Bauchbewegungen sowie Atem- und Meditationsübungen. Die Schüler werden auch ermutigt, sich an Veranstaltungen der CorePower Yoga-Community zu beteiligen, z. B. an gemeinnützigen Freiwilligendiensten, Wellness-Reinigungen und Bootcamps.

Ein wichtiger Unterschied: Sie können CorePower Yoga-Kurse nur in CorePower Yoga-Studios belegen. Aber das wird Sie wahrscheinlich nicht davon abhalten, Kurse in anderen Studio- oder Fitnessstudios mit Namen wie „Core Yoga“ oder „Power Yoga“ zu sehen, von denen keiner markenrechtlich geschützt ist. Diese Begriffe beziehen sich höchstwahrscheinlich auf einen ähnlichen Yoga-Stil – schnellere Kurse im Vinyasa-Flow-Stil, die sich mehr auf den Aufbau von Kraft und das Verbrennen von Kalorien als auf die erholsamen oder entspannenden Eigenschaften von Yoga konzentrieren – aber sie haben keine Beziehung zur Marke.

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