Lindern Bittersalzbäder wirklich Schmerzen?

Egal, ob Sie den Tag mit intensiver körperlicher Aktivität verbracht haben oder einfach zu lange auf den Beinen waren, Ihre Muskeln und Gelenke sind wahrscheinlich überarbeitet und schmerzen ein wenig. Auch wenn diese Schmerzen vorübergehend sind, ist es natürlich, dass Sie sich eine schnelle Linderung wünschen. Vielleicht müssen Sie nicht lange suchen. Eine der effektivsten und kostengünstigsten Möglichkeiten, einen wunden Körper zu beruhigen, befindet sich wahrscheinlich bereits in Ihrer Hausapotheke: Bittersalz.

Ein Bauer im englischen Epsom entdeckte 1618 die Heilkraft der Salze, nachdem sein Vieh sich weigerte, aus einem bestimmten Brunnen zu trinken. Er probierte das Mineralwasser und fand, dass es bitter schmeckte, und bemerkte schließlich, dass das Wasser half, Hautausschläge und Kratzer zu heilen, die er hatte [Quelle: Jefferson Lab ]. Jahrelang strömten die Menschen in Scharen in die Gegend, um in den heilenden Quellen zu badenreich an Magnesiumsulfat (MgSO4). Beide Mineralien der Verbindung haben Eigenschaften, die dem Körper helfen können, sich von häufigen Verletzungen wie Muskel- und Gelenkschmerzen zu erholen. Magnesium, sobald es in die Haut aufgenommen wurde, kann die Schmerzreaktionen des Gehirns tatsächlich reduzieren. Es funktioniert auch, um andere Körperproteine ​​​​zu kontrollieren, wodurch die Gesamtleistung des Körpers gesteigert wird. Sulfat hingegen, bestehend aus den Elementen Schwefel und Sauerstoff, spült Giftstoffe aus und bildet Proteine, die die Gelenk- und Gewebeleistung verbessern [Quelle: DeCarbo ].

Glücklicherweise müssen Sie nicht mehr in den Südosten Englands reisen, um ein entspannendes Bittersalzbad zu genießen. Heute können Sie die Mineralsalze pfundweise in fast jeder Drogerie für nur ein paar Dollar kaufen.

Die ideale Menge Bittersalz für ein Bad beträgt etwa 2 Tassen in einem warmen Bad. Warmes Wasser kann die Durchblutung beschleunigen und helfen, die Muskeln zu entspannen, obwohl Hitze heiß geschwollenen arthritischen Gelenken möglicherweise nicht hilft. Stellen Sie sicher, dass Sie dem Bittersalzbad genug Zeit geben, um seine Arbeit zu erledigen; der Epsom Salt Council (ja, so etwas gibt es) empfiehlt ein Einweichen für mindestens 12 Minuten.

Zusätzlich zur Behandlung von Schmerzen, die durch zu viel Aktivität verursacht werden, können Sie Bittersalz auch verwenden, um andere Arten von Schmerzen zu behandeln. Es hat sich gezeigt, dass es hilft, Blutergüsse zu heilen und die Schmerzen von Bienenstichen, Sonnenbrand und Grippeschmerzen zu lindern.

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