Nippen Sie an grünem Tee für ein gesundes Lächeln

Vergiss die Äpfel. Eine oder zwei Tassen grüner Tee pro Tag halten sowohl den Arzt als auch den Zahnarzt fern! Obwohl bekannt ist, dass grüner Tee gut für Ihr Herz ist und die Gewichtsabnahme fördert, wussten Sie, dass er auch das Getränk der Wahl ist, um Ihr Lächeln gesund zu erhalten?

Alle echten Tees – einschließlich schwarzer, grüner und Oolong-Sorten – werden aus den Knospen oder Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt (Kräutertees werden aus Kräutern hergestellt). Bei der Herstellung von grünem Tee werden die Blätter der Pflanze jedoch nur minimal verarbeitet und nicht fermentiert – wie bei den meisten anderen Sorten –, sodass sie vorteilhaftere Eigenschaften behalten als andere Teeformen. Zu diesen Vorteilen gehören höhere Gehalte an Antioxidantien (die helfen, Krebs, Herzkrankheiten und möglicherweise sogar den Alterungsprozess selbst zu bekämpfen), und es wird angenommen, dass diese Teesorte hilft, Fettleibigkeit abzuwehren und den Cholesterinspiegel zu senken.

Es überrascht nicht, dass viele der gleichen Eigenschaften, die Ihrem Körper zugute kommen, auch dazu beitragen, die Gesundheit Ihres Mundes zu verbessern (was wir auf der nächsten Seite ausführlicher besprechen werden), aber einer der Hauptvorteile für Ihre Zähne, wenn es um grünen Tee geht ist nicht, was es ist, sondern was es nicht ist. Das Trinken von grünem Tee anstelle von Limonaden und Fruchtsäften kann die Langlebigkeit Ihrer Zähne erheblich verbessern. Soda und Fruchtsäfte sind stark sauer und tragen zum Abbau der Zahnoberfläche bei. Grüner Tee hingegen ist so sanft zu den Zähnen wie Leitungswasser.

Dies ist eine große Sache, da die erosive Natur von Limonaden und Fruchtgetränken Ihren Zahnschmelz, der als schützende Hülle Ihrer Zähne dient, abnutzt. Natürlich müssen wir alle ab und zu ein aromatisiertes Getränk runterschlucken, aber das Ersetzen eines säurehaltigen Getränks durch grünen Tee kann wirklich Ihren Zahnschmelz retten, der Ihre erste und wichtigste Verteidigungslinie gegen alles ist, von Karies bis hin zu Karies.

Grüner Tee hat mehr zu bieten als das, was er nicht ist. Lesen Sie auf der nächsten Seite, warum das Trinken von grünem Tee mehr bewirken kann, als nur Ihr Lächeln zu verbessern – er kann sogar Ihre Zähne retten.

Also, wie gut ist grüner Tee für die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Mundes? Eine Studie im Journal of Periodontology ergab, dass diejenigen, die regelmäßig grünen Tee tranken, eine bessere parodontale Gesundheit hatten als diejenigen, die den Tee seltener konsumierten. Dafür gibt es mehrere Gründe, aber einer der wichtigsten ist die Tatsache, dass grüner Tee wie ein gutes Schrubben mit Ihrer Zahnbürste hilft, Plaque zu bekämpfen.

Grüner Tee enthält Polyphenole – eine einzigartige Art von Antioxidantien, von denen angenommen wird, dass sie erhebliche gesundheitliche Vorteile haben – die daran arbeiten, die Bakterien abzubauen, die Plaque und Karies verursachen. Unkontrollierte Plaque kann zu Gingivitis führen, die zu einer Parodontitis, auch Parodontitis genannt, fortschreiten kann.

Glücklicherweise hilft grüner Tee auch, diese beiden Krankheiten abzuwehren. Seine reichliche Versorgung mit Katechinen – einer Art Polyphenol – wirkt, um körperliche Entzündungen zu begrenzen und zurückzudrängen. Dies ist eine gute Nachricht für Menschen mit Gingivitis oder Parodontitis, da eine Entzündung des Zahnfleisches ein häufiges Symptom beider Erkrankungen ist. Parodontitis ist die häufigste Ursache für Zahnverlust bei Erwachsenen. Grüner Tee hilft also, die Krankheit zu bekämpfen, und verbessert nicht nur Ihr Grinsen, er rettet buchstäblich Ihr Lächeln.

Aber grüner Tee kann mehr als nur helfen, Ihre Zähne in ihren Höhlen zu halten. Eine der schwerwiegendsten möglichen Nebenwirkungen der Parodontitis tritt auf, wenn Bakterien, die mit der Krankheit in Zusammenhang stehen, in den Blutkreislauf gelangen und in andere Bereiche des Körpers gelangen. Es gibt Hinweise darauf, dass dies zu so schwerwiegenden Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes führen kann. Durch die Bekämpfung der Parodontitis können die Catechine im grünen Tee also auch dazu beitragen, Ihr Leben zu retten. Wir müssen jedoch betonen, dass das Trinken von grünem Tee kein Ersatz für eine ordnungsgemäße Zahnhygiene ist, und wenn Sie glauben, an Zahnfleischentzündung oder Parodontitis zu leiden, vereinbaren Sie sofort einen Termin bei Ihrem Zahnarzt.

Grüner Tee ist mehr als nur der Schlüssel zu einem gesunden Lächeln. Es ist wie flüssige Medizin für Mund und Körper, aber weil es so gut schmeckt, müssen Sie sich nie die Nase zuhalten!

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