Raue, schuppige, schleifpapierartige Haut ist an Ellbogen, Knien, Händen und Füßen schon schlimm genug. Wenn es jedoch auf Ihrem Gesicht erscheint, haben Sie vielleicht das Gefühl, sich zu verstecken. Die Rötung lässt Sie nicht nur ständig verlegen aussehen, sondern der Schmerz, der Juckreiz und die Schuppenbildung sind auch genug, um Sie verrückt zu machen.
Ein rauer Teint ist in vielen Fällen die Folge von Trockenheit, auch bekannt unter dem schickeren Begriff „Xerose“. Niedrige Luftfeuchtigkeit, Sonneneinstrahlung, scharfe Seifen, Aknebehandlungen und andere abrasive Faktoren beeinträchtigen die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut, was zu Abschälen, Reizungen und Rissen führt.
Raue Haut kann auch das Symptom zahlreicher chronischer und akuter Hauterkrankungen sein. Einige der am weitesten verbreiteten Probleme sind:
- Ekzeme : Ekzeme, auch Dermatitis genannt, verursachen Juckreiz, Rötung, Schuppung und Nässen. Schübe werden oft durch Allergene und Reizstoffe ausgelöst, darunter Staub, Chemikalien und Lebensmittel [Quelle: WebMD ].
- Rosacea : Diese häufige Hautkrankheit kann zu Rötungen, Schwellungen, sichtbaren Blutgefäßen, Beulen und akneähnlichen Ausbrüchen führen. Die Grundursache von Rosacea ist unbekannt, aber es kann eine genetische Komponente geben [Quelle: American Academy of Dermatology ].
- Psoriasis : Die Psoriasis ist das Ergebnis eines überaktiven Immunsystems und produziert rote Papeln, die dicke, rote, schuppige Flecken bilden. Es tritt in der Regel erstmals im frühen Erwachsenenalter auf [Quelle: MedicineNet ].
- Keratosis pilaris : Keratosis pilaris wird manchmal als „Hühnerhaut“ bezeichnet und ist durch winzige Beulen gekennzeichnet, die sich normalerweise an den Oberarmen, Oberschenkeln und im Gesicht entwickeln. Es wird wahrscheinlich durch übermäßige Mengen an Keratin verursacht, einem Protein, das die äußere Schicht der Haut bildet [Quelle: Wicker ].
- Aktinische Keratose : Aktinische Keratose, die durch Sonneneinstrahlung verursacht wird, beginnt als rauer, erhabener Bereich und wird zu einem harten Wachstum. Es entwickelt sich manchmal zu Plattenepithelkarzinomen, also lassen Sie sich unbedingt von einem Arzt untersuchen [Quelle: MedlinePlus ].
Unabhängig davon, ob Trockenheit oder ein anderer Zustand dafür verantwortlich ist, gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um raue Haut in Ihrem Gesicht zu verhindern, zu beruhigen und zu glätten. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Vorbeugung von rauer Haut im Gesicht
Da Umweltfaktoren zu Trockenheit und anderen rauen Bedingungen beitragen, können Sie eine Lebensweise wählen, die schuppiger Haut vorbeugt. Hier sind ein paar zum Ausprobieren:
- Halten Sie sich so weit wie möglich von der Sonne fern und laden Sie sich jeden Tag mit Sonnencreme auf. Ultraviolette Strahlung trocknet Ihre Haut aus und beeinträchtigt Kollagen und Elastin, die Bindegewebe, die die Haut glatt und geschmeidig halten [Quelle: Mayo Clinic ].
- Pflegen Sie Ihre Haut im Winter besonders, wenn die Feuchtigkeit sinkt und Ihre Haut ausgetrocknet ist. Halten Sie die Luft in Ihrem Zuhause mit einem Luftbefeuchter feucht [Quelle: Watson ].
- Wählen Sie einen milden, nicht schäumenden, seifenfreien Reiniger, der keine Duftstoffe, Alkohol oder antibakterielle Chemikalien wie Triclosan enthält. Stückseifen und scharfe Gesichtswaschmittel entfernen die natürlichen Öle der Haut [Quelle: Wu ]. Sie können auch bei Menschen mit Ekzemen oder Rosazea Schübe auslösen.
- Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um Ihr Gesicht zu waschen, und vermeiden Sie lange Bäder und Duschen. Heißes Wasser zerstört die Lipidbarrieren in Ihrer Haut [Quelle: American Skin Association ].
- Achte darauf, dass du genug gesunde Fette zu dir nimmst, besonders wenn du eine Diät machst. Die Haut benötigt essentielle Fettsäuren, um die Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten, und Ihr Körper kann sie nicht selbst produzieren. [Quelle: O'Neill ]. Gute (und schmackhafte) Quellen sind Olivenöl, Lachs, Avocados und Nüsse.
- Wenn Sie sich gestresst fühlen, versuchen Sie, sich durch Bewegung, Meditation, tiefes Atmen oder Massagetherapie zu entspannen. Es ist bekannt, dass Stress Psoriasis, Rosacea und Ekzeme verschlimmert [Quelle: WebMD ].
Behandlung von rauer Haut im Gesicht
Selbst wenn Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, kann es immer noch zu rauer, gereizter und schuppiger Haut kommen. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungsmethoden:
- Befeuchten Sie mehrmals täglich mit einem Produkt, das Ceramide, Vaseline oder Lanolin enthält. Cremes mit Milchsäure und Harnstoff, die sowohl in verschreibungspflichtigen als auch in rezeptfreien Formen erhältlich sind, können helfen, extrem trockene Haut und Keratosis pilaris zu beruhigen [Quelle: Daily Glow ].
- Verbannen Sie Schuppen, indem Sie ein- oder zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling, einer Peelingbürste oder einem feuchten Waschlappen peelen [Quelle: Oliver ]. Reinigungsmittel und Lotionen mit chemischen Peelings wie Alpha-Hydroxysäuren können auch abgestorbene Hautzellen entfernen [Quelle: Daily Glow ]. Fragen Sie Ihren Dermatologen vor dem Peeling, wenn Sie an einer chronischen Hauterkrankung leiden.
- Suchen Sie bei extrem rauer Haut einen Dermatologen auf, besonders wenn Sie unter Juckreiz und Unwohlsein leiden. Wenn eine zugrunde liegende Hauterkrankung schuld ist, kann er oder sie ein orales oder topisches Medikament wie ein Antibiotikum oder Kortikosteroid verschreiben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungen in der Praxis für raue Haut, einschließlich chemischer Peelings, Mikrodermabrasion, Laserbehandlung und photodynamischer Therapie. Es kann mehrere Sitzungen dauern, um signifikante Ergebnisse zu sehen.
Weitere Informationen zu rauer Haut und Trockenheit finden Sie unter den Links auf der nächsten Seite.
Ursprünglich veröffentlicht: 21. August 2013
Häufig gestellte Fragen zu glatter, rauer Haut
Was verursacht strukturierte Haut im Gesicht?
In vielen Fällen ist ein rauer Teint das Ergebnis von Trockenheit oder "Xerose". Niedrige Luftfeuchtigkeit, zu viel Sonneneinstrahlung, scharfe Seifen und Aknebehandlungen beeinträchtigen die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut, was zu Abschälen, Reizungen und Rissen führt. Trockenheit verursacht eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen, die die Poren verstopfen und zu einer ungleichmäßigen Hautstruktur führen können.
Kann trockene Haut vergrößerte Poren verursachen?
Es ist wichtig zu beachten, dass es keine Möglichkeit gibt, die Größe Ihrer Poren zu ändern. Poren können jedoch auffälliger erscheinen, wenn sie durch Öl, Schmutz und abgestorbene Hautzellen verstopft werden, die von trockener Haut herrühren.
Was ist die beste Behandlung für raue Haut?
Die Bestimmung der Grundursache Ihres Hautproblems ist ein wichtiger erster Schritt bei der Behandlung. In vielen Fällen besteht die beste Behandlung darin, Ihr Gesicht zwei- bis dreimal pro Woche zu peelen und sowohl tagsüber als auch nachts eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, insbesondere in den Wintermonaten, wenn die Luft sehr trocken ist. Wenn Sie dies tun und Ihre Haut keine Besserung zeigt oder wenn Ihre Haut stark juckt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über Ihre Symptome.
Was verursacht unebene Haut im Gesicht?
Raue, unebene Haut kann das Ergebnis von Trockenheit sein, sie kann aber auch ein Symptom für eine andere chronische oder akute Hauterkrankung sein. Häufige Beispiele sind Ekzeme, Rosacea, Psoriasis und Keratosis pilaris (auch „Hühnerhaut“ genannt).
Viele weitere Informationen
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Weitere tolle Links
- American Skin Association
- Amerikanische Akademie für Dermatologie
Quellen
- Amerikanische Akademie für Dermatologie. "Rosazea." (30. Juli 2013) http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/q---t/rosacea
- American Skin Association. "Trockene Haut." (30. Juli 2013) http://www.americanskin.org/resource/dryskin.php
- Täglicher Glanz. "Keratosis Pilaris: How to Cope With 'Hühnerhaut'." 15. August 2011. (30. Juli 2013) http://www.dailyglow.com/skin-problems/keratosis-pilaris.html
- Täglicher Glanz. "Behandlung trockener Haut: Peeling zur Entfernung abgestorbener Haut." 15. August 2011. (30. Juli 2013) http://www.dailyglow.com/skin-care-treatments/dead-skin-treatment.html
- Mayo-Klinik. "Trockene Haut." (30. Juli 2013) http://www.mayoclinic.com/health/dry-skin/DS00560
- MedizinNet. "Schuppenflechte." (30. Juli 2013) http://www.medicinenet.com/psoriasis/article.htm
- MedlinePlus. "Aktinische Keratose." (30. Juli 2013) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000827.htm
- O'Neill, Megan. "Die 5 häufigsten Ursachen für trockene Haut." Spritziges Leben. (30. Juli 2013) http://spryliving.com/articles/the-5-most-common-causes-of-dry-skin/
- Oliver, Dana. "Wie Sie Ihr Gesicht peelen und in 3 Minuten glatte Haut bekommen." HuffingtonPost. 24. Januar 2013. (30. Juli 2013) http://www.huffingtonpost.com/2013/01/24/exfoliate-face-how-to_n_2528493.html
- Watson, Stéphanie. "Was verursacht Ihre trockene Haut?" WebMD. (30. Juli 2013) http://www.webmd.com/beauty/skin/dry-skin-causes
- WebMD. "Ekzem-Gesundheitszentrum." (30. Juli 2013) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/types-of-eczema
- WebMD. "Die Geist-Haut-Verbindung." (30. Juli 2013) http://www.webmd.com/beauty/skin/effects-of-stress-on-your-skin
- Korb, Kimberly. "Keratosis Pilaris und raue, unebene Haut." Prüfer.com. (30. Juli 2013) http://www.examiner.com/article/keratosis-pilaris-and-rough-bumpy-skin
- Wu, Jessica. "Top 10 Ursachen für trockene Haut." Gesundheit im Alltag. 20. September 2010. (30. Juli 2013) http://www.everydayhealth.com/health-report/dry-skin-relief/dr-wu-causes-of-dry-skin.aspx
