Top 5 harte Lebensmittel No-Nos

Du siehst die Schlacht vielleicht nicht, aber dein Mund wird belagert. Es gibt mehr als 600 Bakterienarten, die Ihren Mund zu Hause nennen können. Sie können Plaquebildung, Zahnfleischerkrankungen und alle möglichen Probleme verursachen. Sicher, es gibt einige gute Käfer in der Mischung, die schlechte Bakterien abtöten , aber viele von ihnen sind sehr böse Jungs. Abgesehen von den Legionen von Bakterien, die in Ihr Perlweiß eindringen, kann der Verzehr von säurereichen Lebensmitteln auch den Zahnschmelz in Ihren Zähnen erodieren und sie anfälliger für Karies machen [Quelle: Cromie ].

Als ob all dies nicht genug wäre, kann das Essen der falschen Lebensmittel zu Zahn- und Kieferproblemen führen – schmerzhafte Risse, Schnitte, Furchen, Absplitterungen und Kieferverletzungen, wie Kiefergelenkserkrankungen (TMJ). Wir sprechen über Unfälle mit Lebensmitteln, die köstlich und oh, so einladend aussehen, aber verheerende Schäden an Ihren ahnungslosen Zähnen und Ihrem Zahnfleisch anrichten können.

Werfen wir auf den nächsten Seiten einen Blick auf die „unerwünschteste“ Liste, wenn es um harte Lebensmittel geht, die Ihre Zähne nicht kommen sehen. Sie können sie wahrscheinlich immer noch gelegentlich essen, aber seien Sie zurückhaltend, da diese Lebensmittel Probleme bereiten können.

1. Klumpige Erdnussbutter
2. Nüsse
3. Eis
4. Harte Süßigkeiten
5. Popcorn

Sie kauen also auf einem wunderbaren PB & J-Sandwich, als Sie dieser glatte, cremige Schluck angreift. Nun, was tatsächlich passiert, ist, dass Ihr ahnungsloser Zahn auf eines der kleinen Erdnussnuggets trifft , die stückige Erdnussbutter so – stückig machen. Es gibt viele Lebensmittel, die harte Teile, wie Samen, in etwas Weichem, wie Fruchtfleisch, enthalten. Es ist leicht zu vergessen, dass die harten Brocken da sind, was das Essen von weich-harten Lebensmitteln schwierig macht und eher Probleme verursacht. Einige häufige Verletzungen sind gebrochene Zähne, Kieferverletzungen und kleine Essensreste, die hinter dem Zahnfleisch oder zwischen den Zähnen eingeklemmt sind.

Präsidentenprothesen

George Washington trug Zahnprothesen, aber sie waren nicht aus Holz. Basierend auf Scans, die 2005 vom National Museum of Dentistry durchgeführt wurden, bestanden Washingtons Zähne aus Elfenbein, Menschen- und Tierzähnen, Blei und Gold. Sie waren miteinander verschraubt und enthielten kleine Federn, die es ihnen ermöglichten, sich leicht zu öffnen und zu schließen [Quelle: MSNBC ].

Wie die Nuggets in stückiger Erdnussbutter können Nüsse ziemlich hart sein. Junge, starke Zähne mögen der Herausforderung gewachsen sein, aber Zähne mit Füllungen oder solche, die einer Wurzelkanalbehandlung unterzogen wurden, sind weniger als 100 Prozent. Wenn Sie im falschen Winkel auf eine Nuss beißen, kann ein Zahn brechen, brechen, absplittern oder eine Füllung verlieren. Obwohl es schön wäre zu sagen, dass Nüsse die einzigen Übeltäter sind, können sogar Kerne, die in gewöhnlichen Früchten wie Pfirsichen und Kirschen vorkommen, hart für die Zähne sein, wenn sie unerwartet angetroffen werden. Bevor Sie mit Genuss zubeißen, sollten Sie wissen, was Sie essen, und seien Sie besonders vorsichtig, wenn einer Ihrer Zähne beschädigt ist. Diese Cashewnuss mag wie ein köstlicher Bissen aussehen, aber sie könnte mit einem saftigen Preisschild einhergehen, wenn Sie nach dem Genuss einen Nachmittag auf einem Zahnarztstuhl verbringen müssen.

Andere Gefahren

Harte Lebensmittel können Ihren Zähnen schaden, aber auch andere Dinge, die Sie vielleicht als keine große Sache ansehen, wie das Nagen an einem Bleistift oder Kugelschreiber, das Knirschen mit den Zähnen, das Kauen Ihrer Fingernägel oder zu starkes Zähneputzen.

Die meisten Ärzte empfehlen, täglich acht oder neun Gläser Wasser zu trinken . Zugegeben, das kann nach einer Weile etwas langweilig werden, aber wenn Sie eine Abwechslung wünschen, tun Sie sich selbst einen Gefallen und vergessen Sie das Kauen von Eis, um etwas kalorienfreien Crunch in Ihre Ernährung zu bringen. Eis ist eigentlich ein Stein, und wenn Sie anfangen, auf Steinen zu naschen, wird früher oder später etwas Schlimmes passieren. Der Druck, den Sie ausüben, um Eis mit Ihren Zähnen zu zertrümmern, erzeugt eine enorme Bissbelastung. Wenn Sie Ihr Lächeln lieben, trinken Sie Wasser und beißen Sie in ein paar knusprige, aber sichere Gemüse anstelle von harten Eiswürfeln [Quelle: Mayo Clinic ].

Überall bewahren Großmütter ein paar in Cellophan verpackte Bonbons auf, um sie Kindern zu geben. Wie schlecht kann diese bunte Leckerei also sein? Nun, die meisten Zahnärzte sind sich einig, dass Bonbons einer der schlimmsten Süßigkeiten für Kinder oder Erwachsene sind. Es hat den Unterschied, dass es schlecht für Sie ist, ob Sie es langsam essen oder ungeduldig werden und fest zubeißen. Eine langsame Auflösung verlängert die Zeit, in der der Zucker (Bonbons bestehen hauptsächlich aus Zucker) mit Ihren Zähnen in Kontakt ist, was die Wahrscheinlichkeit von Karies und Karies erhöht. Ein schneller Biss kann jedoch leicht zu einem abgebrochenen Zahn oder einer Kieferverletzung führen. Bonbons sehen unschuldig aus, aber Oma liegt falsch; es ist nicht dein Freund.

Nur weil es in einen flauschigen, weißen Anzug gekleidet ist, heißt das nicht, dass Popcorn harmlos ist. Erinnern Sie sich, wie ein ungepoppter Popcornkern aussieht? Nun, ein Teil dieser spröden Schale versteckt sich jetzt in dem weichen, baumwollartigen Teil, der perfekt geformt ist, um ahnungsloses Zahnfleisch auszuhöhlen und sich zwischen den Zähnen festzusetzen. Popcorn kann Abszesse verursachen, wenn Schalenstücke unter dem Zahnfleischrand eingeklemmt werden, was Schmerzen und einen Gang zum Zahnarzt verursacht. In schwerwiegenderen Fällen kann das versehentliche Hinunterbeißen auf einen ungeplatzten Kern sogar einen Zahn zerbrechen. Wenn Sie sich diesen Filmgenuss gönnen, kauen Sie langsam und achten Sie auf ungekochte oder teilweise gekochte Kerne. Auf diese Weise werden Sie den Film eher mit intakten Zähnen verlassen.

Zum Thema passende Artikel