Wie man ihm/ihr zu Hause eine Massage gibt

Wirtschaftsindikatoren mögen entmutigend sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie kein Spa-Date haben können – bequem von zu Hause aus. Eine Massage in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses zu geben oder zu erhalten, hat einige sehr schöne Vorteile, die über das Geld hinausgehen, das Sie sparen, wenn Sie sich im Day Spa verausgaben. Nichts hält Sie davon ab, aus einer Privatmassage ein – ähm – sinnliches Ereignis zu machen. Es macht auch Spaß, seinen (oder ihren) Körper von den Fingern aus wieder kennenzulernen. Dieses verlockende Grübchen an der Basis seiner Wirbelsäule oder die empfindliche Stelle hinter ihrem Ohr könnte definitiv etwas Aufmerksamkeit gebrauchen. Ein wenig TLC an der richtigen Stelle könnte sogar zu einem Nachmittag führen, der eines „Dear Diary“-Eintrags würdig ist.

Einem geliebten Menschen eine Hausmassage anzubieten, hat auch andere Vorteile für den glücklichen Empfänger. Eine Massage, die fest genug ist, um einen sanften Druckeindruck zu hinterlassen, kann helfen, die Menge an Cortisol im Körper zu reduzieren. Cortisol ist ein stressbedingtes Hormon, das mit allem von einem geschwächten Immunsystem bis hin zu Gewichtszunahme in Verbindung gebracht wird. Eine entspannende Massage kann auch den Blutdruck senken und kann helfen, Schmerzen zu lindern, indem sie subtile chemische Veränderungen im Körper auslöst.

Hier ist das Beste: Sie müssen kein Reflexzonen-Guru sein, um einer Massage gesundheitsfördernde Wirkungen zu verleihen. Eine allgemeine Massage mit langen, sanften Bewegungen kann überraschend effektiv sein, da viele der besten Vorteile der Massage das direkte Ergebnis einfacher Berührungen sind. Das Berühren setzt eine Vielzahl hilfreicher Chemikalien frei, die noch Stunden wirken, nachdem Sie die duftenden Öle weggelegt haben. Auch wenn Sie den Unterschied zwischen einem Shiatsu (Druckpunkt-Massagetechnik) und einem Lhasa Apso (entzückendes Hündchen) nicht erkennen können, können Sie dennoch eine gute Massage geben.

Wenn er gerne seinen Nacken massiert – und seien wir ehrlich, wer tut das nicht – wird eine 10-minütige Massage seine verspannten Muskeln lockern, seinen Stresspegel reduzieren und möglicherweise sogar Muskelschmerzen in anderen Bereichen seines Körpers wie seinem lindern unteren Rücken, Beine und Füße. Das ist eine beeindruckende Rendite für eine kurze Investition.

Werfen wir einen Blick auf ein paar Best Practices, wenn es um die Massage zu Hause geht. Für eine gute Massage braucht es eigentlich nur eine sanfte Berührung und ein paar ungestörte Minuten. Das Hinzufügen einiger Verbesserungen wird jedoch helfen, die Szene zu gestalten und seine Sinne für einen Stil von "Karosserie" zu wecken, der nichts mit Fahrzeugwartung zu tun hat.

Wir haben bereits erwähnt, dass eine einfache Massage nicht wirklich viel an Hilfsmitteln und Werkzeugen erfordert. Wenn Sie jedoch vorhaben, sich regelmäßig zu Hause massieren zu lassen, gibt es einige Dinge, die dazu beitragen können, das Geben – und Empfangen – einer Massage einfacher und angenehmer zu gestalten:

Bereiten Sie sich für eine großartige Massage mit mindestens einem flauschigen Handtuch und Massageöl vor. Sie sollten auch auf einer weichen, ebenen Oberfläche arbeiten, die leicht zu reinigen ist, wenn das Öl von Ihnen abgeht. Oh, und vielleicht möchten Sie nach der Massage auch ein wenig Reinigungsalkohol verwenden, um überschüssiges Öl von Bereichen wie Rücken, Nacken oder Schultern zu entfernen, besonders wenn diese Bereiche anfällig für Ausbrüche sind.

Muskelmassage

Der menschliche Körper hat 640 Muskeln. Wenn Sie seinen männlichen Muskeln die liebevolle Aufmerksamkeit schenken möchten, die sie verdienen, haben Sie Ihre Arbeit vor Ihnen.

Massage kann therapeutisch sein, aber auch eine Form der Entspannung und des spielerischen Spaßes. Wenn Sie ein bisschen von beidem anstreben, ist es fast genauso wichtig, die Szene zu gestalten, wie es ist, starke, geschmeidige Finger zu haben, um seinen Rücken und darüber hinaus zu kneten.

Dimmen Sie das Licht – Dies ist sowohl eine praktische als auch eine entspannende und schamlos romantische Taktik. Wenn er auf dem Rücken liegt, wird es für ihn unbequem sein, wenn er die Überkopfhalterung trägt, auch wenn es für Sie einfacher ist, den Leberfleck auf seiner Schulter zu inspizieren. Hier ist ein Kompromiss: Führen Sie den Muttermalcheck ein anderes Mal durch und machen Sie die Massagezeit zu einer Aktivität, bei der Sie sich fühlen, während Sie gehen.

Verwenden Sie Kerzen – Sie müssen nicht ausschließlich Kerzen verwenden, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie viel Beleuchtung benötigen, um die Arbeit zu erledigen. Kerzen sorgen jedoch für einen flackernden, goldenen Schein, der eine angenehme Atmosphäre schafft. Wenn Sie Aromatherapiekerzen verwenden (die mit dem von Ihnen gewählten Aromatherapieöl funktionieren), können diese auch romantisch, fröhlich, therapeutisch und erhellend sein. Das ist viel für ein wenig Wachs und einen Docht. Bonuspunkte bekommt man, wenn man auch für ein knisterndes Feuer in einer nahe gelegenen Feuerstelle sorgen kann.

Stellen Sie den Thermostat ein – Er sieht vielleicht wunderbar aus ohne sein übliches heruntergekommenes T-Shirt, aber all diese nackte Haut kann kalt werden, selbst wenn Sie anfangen, sich mit all dem Reiben und Kneten zu erhitzen. Halten Sie den Raum warm genug, um sein zartes Fell zu schützen.

Legen Sie stimmungsvolle Musik auf – Ja, Musik hat die Kraft, eine Massage für Sie beide unvergesslich zu machen. Halten Sie es niedrig, langsam und entspannend. Sie werden beide in Zukunft jedes Mal, wenn Sie diese eindringlichen Riffs hören, Ihre Massageroutine aufblitzen lassen, also wählen Sie die Begleitmusik mit Bedacht aus. Darum geht es bei Soundtracks.

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