あくびをする理由は何ですか？

次回会議に参加するときは、この小さな実験を試してください。大きなあくびをして、礼儀から口を覆い、何人の人がそれに続くかを確認します。深呼吸と大きく開いた口の連鎖反応を引き起こす可能性は十分にあります。そして、この記事を読み終える前に、少なくとも1回はあくびをする可能性があります。誤解しないでください、私たちはあなたを退屈させるつもりはありませんが、他の誰かのあくびを見たり聞いたりするのと同じように、あくびについて読むだけであなたはそれをすることができます。

では、あくびのこの神秘的な流行の背後にあるものは何ですか？まず、この体の動きが何であるかを見てみましょう。あくびは、私たちが口を大きく開いて深く呼吸する原因となる不随意の行動です。メリーランド大学ボルティモア郡の発達神経科学者であるロバート・プロヴァインによると、11週齢の胎児があくびをしていることが研究によって示されています。あくびは一般的にリラクゼーションと眠気に関連していますが、あくび中に心拍数が30％も上昇する可能性があり、あくびは性的興奮を含む覚醒の兆候です[出典：Alexander、The Stress ofLife ]。

あくびをすると、体の多くの部分が動いています。まず、口が開き、顎が下がり、できるだけ多くの空気を吸い込むことができます。吸い込むと、吸い込まれた空気が肺を満たします。腹筋が曲がり、横隔膜が押し下げられます。あなたが吸い込んだ空気は肺を容量まで拡張し、それから空気の一部が吹き戻されます。

あくびが何であるかがわかったので、それを行う原因を見てみましょう。次のページでは、なぜ私たちが大きく開いて深く呼吸するのかを説明する4つの人気のある理論について説明します。

倦怠感、眠気、退屈はあくびを起こしやすいのですが、科学者たちはあくびにはほとんどの人が思っている以上のものがあることを発見しています。なぜあくびをするのか、それが有用な機能を果たすのかについてはあまり知られておらず、このテーマに関する研究はほとんど行われていません。しかし、なぜあくびをするのかについてはいくつかの理論があります。最も一般的な4つは次のとおりです。

あくびの原因がわかったところで、誰かがあくびをしているのを見ると、なぜ私たちもあくびをするのかを見てみましょう。

興味深いことに、すべての脊椎動物（魚を含む）があくびをしますが、あくびが伝染するのは人間、チンパンジー、そしておそらく犬だけです。そして、人々は彼らが約4歳になるまでそれらが伝染性であるとは感じません。最近の研究によると、伝染性のあくびは、共感の能力に関連している可能性があります[出典：Sohn ]。

ある研究では、自閉症の子供と非自閉症の子供に、あくびをしている人と単に口を動かしている人のビデオが表示されました。口を動かす人々のビデオを見たとき、子供たちの両方のグループは同じ量であくびをしました。しかし、非自閉症の子供たちは、人々があくびをしているのを見ると、自閉症の子供たちよりもはるかに頻繁にあくびをしました。自閉症は人の社会的相互作用スキルに影響を与える障害であるため、他の人に共感する能力を含めて、他の人がそうするのを見ているときに自閉症の子供たちがあくびをしないことは、彼らがあまり共感していないことを示している可能性があります。研究はまた、子供の自閉症が重症であるほど、あくびをする可能性が低いことを発見しました。ポジティブなことに、いつの日か医師は、他の人からあくびを捕まえることができるかどうかを確認することで、幼児の認知障害をより簡単に診断できるようになるかもしれません[出典：カーン、ソン]。

ですから、なぜあくびをするのかはまだわかりませんが、あくびについては興味深いことがたくさんあります。子宮内であくびを始めます。興奮するとあくびをします。他の誰かがあくびをしているのを見ると、あなたの半分以上があくびをします。あくびについて読むとあくびができます[出典：Sohn ]。

それで、この記事を読んでいる間、あなたは何回あくびをしましたか？あまり多くないことを願っています。

過度のあくびの危険性

あくびが急に増えていることに気づいたら、疲れていても深刻な問題がある可能性があります。過度のあくびは、迷走神経（脳と喉から腹部に伸びる）が血管の一部と相互作用するときに起こる血管迷走神経反応によって引き起こされる可能性があります。睡眠障害から心臓発作、心臓の主要動脈である大動脈内およびその周辺の出血まで、あらゆるものを示している可能性があります。明らかな理由もなくあくびをしていることが多く、あくびが平均以上の日中の眠気に関連している場合は、医療専門家に相談してください[出典：ニューヨークタイムズ]。

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