日焼けの治療法

痛い！あなたはちょうどあなたの休日に少しビーチタイムを楽しんだ。あるいは、スキーで1日を過ごしたかもしれません。曇りの日だったので、日焼け止めは必要ないと思いました。しかし、あなたがあなたの赤い肌に触れるとき、あなたはあなたがいくつかを使うべきだったことを思い出します。

雲に騙されないでください。晴れた日や曇りの日には日焼けする可能性があり、一日中外にいると、水中にいなくても1回の塗布では不十分です。

あなたは日焼けが傷つく可能性があることを知っていますが、それを引き起こす原因は何ですか？あなたが外にいる場合、あなたの日焼けは太陽の紫外線（紫外線）によって引き起こされます。紫外線は、人間が見るには短すぎる太陽光の波長です。太陽は3種類の光線を放出します。それらのうちの2つ（UVAとUVB）は日焼けを引き起こします。UVA光線は火傷を引き起こす上にあなたの肌を老化させることができます。

有害な紫外線の発生源は太陽だけではありません。日焼けベッドランプも害や日焼けを引き起こす可能性があります。真実は、あなたの太陽を紫外線にさらす安全な方法は本当にありません。そして、日焼けは必ずしも治療や緩和が容易ではありません。

日焼けを治療するとき、あなたは家であなた自身の治療法を作るか、店で製品を買うことができます。しかし、どの組み合わせが最も効果的か、または剥離を防ぐことができるものがあるかどうか疑問に思うかもしれません。水ぶくれができたり、発熱したり、嘔吐したりした場合はどうすればよいですか？この記事では、これらの質問やその他の質問に対する答えを学びます。

あなたが今苦しんでいるなら、あなたの懸念はおそらくどのように救済を得るか-そして速く！次のセクションをクリックして、どの日焼け治療製品が最も効果的かを調べてください。

内容

1. 日焼けを治療する製品
2. 日焼けによる剥がれを防ぐ
3. 日焼けを治療するためのヒント

家の少なくとも2か所に日焼けの痛みを和らげる製品がある可能性があります。薬棚とキッチンです。あなたの薬棚にある非処方薬は、日焼け、頭痛、発熱の不快感を和らげるのに役立ちます。アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンはすべて良い選択です。痛みがひどく、熱が高いままの場合は、医師に連絡してください。子供を治療している場合は、医師の承認がある場合にのみアスピリンを使用することを忘れないでください。

また、アロエベラジェルやローションを1日数回塗布して、痛みを和らげ、肌をしっとりと保つこともできます。スプレー式の製品が最も簡単に塗布できます。皮膚をたくさんこする必要がある重いクリームは避けてください。刺激を引き起こし、痛みのために行うのが難しい可能性があります。

市販のヒドロコルチゾンクリームは、日焼けによって引き起こされる炎症や炎症を和らげるのに役立ちます。日焼けをベンゾカインやリドカインなどの「-caine」製品で治療しないでください。これらの製品は、化学物質がアレルギーを引き起こす可能性があるため、肌を刺激する可能性があります。医療専門家はまた、ワセリンを避けることをお勧めします。

次に、あなたの台所に向かいます。氷または冷凍エンドウ豆の袋を湿ったタオルで包んで、すばやく安心させます。冷やしたキュウリやジャガイモのスライス、さらにはプレーンヨーグルトも落ち着きを感じることができます。オートミール、コーンスターチ、または重曹の約半分のカップ（125 mL）で作られた冷たいお風呂は、肌の温度を下げ、かゆみや炎症を起こした肌を和らげるのに役立ちます。必要に応じて繰り返しますが、石鹸は使用しないでください。刺激が大きくなります。肌をこすらずに軽くたたいて乾かします。冷たいお風呂に酢（250 mL）を約1杯加えると、痛みを和らげることもできます。いくつかのティーバッグをお風呂に入れることも役立つと主張する人もいます。別のオプションは、冷たく湿ったティーバッグを日焼けした肌に直接置くことです。これらの治療後は必ず保湿してください。

家庭薬は日焼けの最初の不快感を乗り越えることができますが、水ぶくれが現れたときはどうすればよいですか？次のセクションに進んで調べてください。

痛みはどのくらい続きますか？

日焼けの深刻さを知るには、曝露後12〜24時間かかる場合があります。水ぶくれのない日焼けした皮膚（1度の火傷）は、治癒するのに数日かかる場合があります。膨らんだ皮膚は治癒に時間がかかります。

残念ながら、ピーリングを防ぐことはできません。ピーリングは、日焼けによって損傷した肌を取り除くための体の方法であるため、実際には良いことです。ピーリングが始まったら、お肌に潤いを与え続けてください。感染のリスクを防ぐために消毒クリームを塗ることもできます。

水ぶくれは2度の日焼けを示します。水疱が広範囲になく、合併症なく治癒しているように見える場合は、家庭薬や市販薬で治療することができます。滅菌済みの針を使用しても、日焼けした水ぶくれを壊そうとしないでください。水ぶくれの中の血清が治癒過程を助けるので、水ぶくれは故意に壊されるべきではありません。水疱を壊すと、痛みが増し、治癒が遅くなり、感染のリスクが高まります。

あなたの水ぶくれのいくつかはおそらく自然に壊れます。その場合は、細菌がその領域に侵入しないように、触れる前に必ず手を洗ってください。壊れた水疱から皮膚の皮弁を剥がしたり取り除いたりしないでください。可能であれば、下の皮膚を皮弁で覆ったままにしてください。

水ぶくれ（または他の日焼けした部分）が衣服に触れたときに傷ついた場合は、ガーゼの層でその部分をゆるく包帯で包むことができます。テープが水ぶくれや他の日焼けした部分に付着しないように注意してください。また、テープがきつく巻かれすぎて循環が遮断されないように注意してください。軽量の服のみを着用し、さまざまな生地を試して、何が最も快適かを確認してください。

広範囲の水ぶくれが発生した場合は、医師の診察を受けてください。日焼けによる水疱が適切に治癒していない兆候には、開いた水疱からの膿（黄色い排水）、開いた水疱から離れる赤い筋などがあります。

ピーリングと水ぶくれの治療法を読んで学んだので、他の役立つ日焼け戦略については次のページに進んでください。

いつ医者に電話するか

次のような症状が出た場合は、日焼けの治療を受けてください。

• 高熱、吐き気または悪寒
• 極度の痛みまたは痛みと圧痛の増加
• 錯乱
• 数日間の在宅治療後も良くならないように見える日焼け

日焼けを和らげる最も早くて安い方法の1つは、Tシャツまたはタオルを冷水に浸し、絞って患部に置くことです。次に、ファンまたはエアコンの前に座るか横になります。

冷水は日焼けした肌に心地よいだけでなく、水分補給にも重要です。日焼けした肌は炎症を起こし、熱くなっています。あなたの体はあなたの日焼けのためにあなたの皮膚を通して水分を失います。脱水症状を防ぐため、水をたくさん飲むことも良い考えです。

鎮痛剤を服用し、オートミールまたは酢浴に浸し、最終的に最悪の不快感を乗り越えた後は、警戒を怠らないでください。やけどの上にやけどをする可能性があります。日焼けが完全に治るまで、日焼けを覆い、日光を避けてください。日焼けから身を守るために、次の基本的なルールに従ってください。

日焼けを予防および治療する方法の詳細については、次のページのリンクをご覧ください。

日焼け止めのヒント

専門家は、長時間太陽の下にいる予定がない場合でも、露出した肌に毎日日焼け止めを塗ることをお勧めします。ほとんどの人は十分な日焼け止めを塗っていないので、たっぷりと泡立ててよくこすることを忘れないでください。太陽の下にいるとき、水泳をした後、または激しく汗をかいた後は、常に2時間ごとに再適用してください。耐水性の広いスペクトルの製品を使用して、UVA光線とUVB光線の両方から保護します。SPFは15以上です。

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