次の10年ほどの間、テーブルの下を這って隠れることができればよかったのに、1つか2つの交際災害を経験したことがあるかもしれません。さて、あなたが次の交際災害のための完璧な救済策を習得するとすぐに、あなたは大きな安堵のため息をつくことができます。最初のルール：問題が何であれ、 'すぐに大騒ぎします。あなたの日付は何かが間違っていると感じ、問題は彼女または彼のものだと思います。そして覚えておいてください、それがどんなに悪くなっても、本当に、それは世界の終わりですか？
災害：ズボン（スカート、シャツ、ブラ）が割れた。
解決策：ジャケットまたはセーターを腰に巻き付けます。ジャケットやセーターを購入または借りて、腰にネクタイをします。ウェイターから安全ピンを借ります。
災害：財布や札入れを忘れました。
解決策：あなたの日付またはマネージャー（あなたがそこに常連である場合）のいずれかの慈悲に身を投じてください。あなたの日付があなたを好きなら、少なくとも彼または彼女は別の日付があることを知っているでしょう-あなたが全額支払うもの。
災害：あなたは風を通り過ぎます。
解決策：最も重要なことは、15分間の神経質な笑いのジャグで勃発しないようにすることです。一度お詫びしてから（可能であれば）ウィンドウを開きます。
災害：あなたは怒った元に出くわします。
解決策：自分の行動ではなく、自分の行動に責任があることを忘れないでください。落ち着いて、あなたの元が彼または彼女自身をばかにする部屋の唯一の人にしましょう。
災害：あなたの車は故障します。
解決策：おそらく、あなたは自動車クラブに所属しているので、評判の良い牽引車を探すためにイエローページをめくる必要はありません。最善の方法は、それを最大限に活用することです。自己非難の流砂に沈んではいけません。レッカー車が途中でレストランにあなたを降ろし、タクシーを家に持ち帰り、明日あなたの死んだ車に対処できるかどうかを確認してください。覚えておいてください：少しの偵察は、ガスが不足したり、スペアなしでアパートを取得したりしないことを意味します。
汗をかかないで
緊張しているときや暑いときの発汗は自然なことです。多汗症と呼ばれる過度の発汗は、問題となる可能性があります。それはあなたの交感神経系が強打から外れているときに起こります-あなたの体温を調節するのに必要以上に一生懸命働いています。汗は、手のひら、顔、足、胴体、脇の下に現れます。
大量に（または少しでも）汗をかく場合は、いくつかの方法で止めることができます。
- 制汗剤：ほとんどの制汗剤の有効成分は、アルミニウムジルコニウムトリクロロハイドレックス（またはテトラクロロハイドレックス）GLYです。足の裏や手のひらに制汗剤を塗る人もいますが、ほとんどの人は脇の下に使用します。制汗剤の目的は、汗が皮膚に到達するのを防ぐことです。一方、デオドラントは汗の臭いを隠すために使用されます。
- パウダー：手足にブラシをかけ、タルク、コーンスターチ、重曹ベースのパウダーが肌の表面に到達するときに汗を吸収します。
- リラクゼーション：特に大きなデートの前は、汗は脇の下や手や額の身体的な問題というよりも、ストレスに対する感情的な反応である可能性があります。深呼吸を数回行い、リラックスしてみてください。
- 手術：発汗の重症例では、腋窩の汗腺、または腕の下の汗腺を取り除く手術が可能ですが、自宅でこれを試さないでください。
明るくする
何が起こっても、心に留めておくべき最大のことはこれです：それは日付です-ただの日付です。脳外科手術や癌の治療法、権利章典やマクベスではありません。それは悲惨な結果を伴う深刻なドラマではありません。デートだ。それで、あなたがそのすべての真っ只中にいる間、なぜ明るくしませんか？
「笑いは最高の薬だ」と言ったとき、パンスターたちは冗談を言っていませんでした。いくつかの研究によると、陽気な腹の笑いは、全身の循環を改善し、筋肉を動かすだけでなく、有酸素運動と同じようにストレスを軽減することがわかっています。あなたの最も暗い瞬間でさえ、笑いは即座に物事をより良く見せ、感じさせることができます。ワンライナーをノンストップで投げるのは道のりではありませんが、薄暗い瞬間の明るい面を見ることは、災害の日付と素晴らしい関係の始まりである日付の違いを意味する可能性があります。
Wiley PublishingIncが発行したDatingForDummies ™からの抜粋。
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