腰痛は私たちの人生のある時点で私たちの80パーセントに影響を与えます。その結果、研究者たちはこの痛みの原因となる要因を特定するために熱心に取り組んでいます。確認された要因のいくつかには、重い身体的作業負荷を必要とする職業、低レベルの余暇の身体活動、高い肥満度指数、小さなコミュニティに住んでいる、低い教育レベルを持ち、喫煙者であることが含まれます[出典：Bjorck-van Dijken、Freedman、Leboeuf -Yde、Mikkonen ]。これらの要因のいくつかは常識のように見えるかもしれませんが、いくつかはあなたにとってもっと驚くかもしれません。この記事の主な目的は、喫煙が腰痛に及ぼす影響に関するいくつかの証拠と、その理由に関するいくつかの考えられる説明を提示することです。
脊椎に活動や負荷がかかるほど、脊椎が怪我をする可能性が高くなるのは当然のことと思われます。脊椎が怪我をすると、痛みが生じる可能性があります。これは、なぜ高いボディマス指数と重い職業的作業負荷が腰痛に関連する傾向があるのかについての明白な説明です。しかし、体のどの部分にも慢性的な負荷がかかる場合の重要な要素は、負荷によって引き起こされる小さな損傷から体がどれだけうまく回復または治癒できるかということです。理想的には、体はそれが始まったより少し強く治癒し、将来同じ負荷に対してより抵抗力があります。体が十分に治癒できない場合、さらなる傷害が発生します。治癒の鍵は、身体に要求が出されてから、治癒を提供するのに十分な血液が供給される身体の領域との間に十分な時間を提供することです。時間的要因の例は、足の水ぶくれです。十分な時間が与えられると、水ぶくれが治り、足は再びストレスを感じる準備が整います。水疱を作ったストレスが小さく、ストレスがかかるまでの時間が与えられると、水疱の代わりにたこができます。体は怪我をする代わりに順応します。血液供給の場合は、唇の内側を考えてください。この領域には豊富な血液供給があり、切断すると非常に速く治癒します。背骨も似ています。血液の供給が良好であれば、それに課せられた身体的要求に適応します。需要が大きすぎると破損します。水ぶくれの代わりに無神経な形。体は怪我をする代わりに順応します。血液供給の場合は、唇の内側を考えてください。この領域には豊富な血液供給があり、切断すると非常に速く治癒します。背骨も似ています。血液の供給が良好であれば、それに課せられた身体的要求に適応します。需要が大きすぎると破損します。水ぶくれの代わりに無神経な形。体は怪我をする代わりに順応します。血液供給の場合は、唇の内側を考えてください。この領域には豊富な血液供給があり、切断すると非常に速く治癒します。背骨も似ています。血液の供給が良好であれば、それに課せられた身体的要求に適応します。需要が大きすぎると破損します。
脊椎に対する喫煙の主な影響の1つは、喫煙がアテローム性動脈硬化症の一因となることです。アテローム性動脈硬化症は、プラークまたは他の物質が血管の内側に蓄積し、特に非常に小さな血管によって供給される領域への血液供給の低下を引き起こす場合です。脊椎の骨と椎間板はこれらの小さな血管から供給され、アテローム性動脈硬化症の影響を受けて、脊椎がそれ自体を治癒する能力を低下させます。これは最終的に脊椎の変性と痛みの発症につながります。このように、喫煙は腰痛に関連するアテローム性動脈硬化症を発症するリスクを高めます[出典：Kaupplia、Leino-Arjas ]。
また、脊椎の治癒能力に関連しているのは、骨芽細胞と呼ばれる骨細胞の役割です。これは、骨組織を構築する特殊な細胞です。ニコチンは、その中毒性に寄与する喫煙の主要な化学物質です。しかし、ニコチンは骨芽細胞の活動も阻害します[出典：Glowacki ]。ニコチンによる骨芽細胞の活動が低下すると、脊椎の骨の再建能力が低下します。時間が経つにつれて、骨は再建されるよりも早く使い果たされ、骨粗鬆症やその他の変性状態が痛みを引き起こします。
喫煙と腰痛の間に作られた別の関係は、痛み自体のメッセージです。喫煙者は非喫煙者よりも痛みの評価が高いことがわかっています[出典：Ackerman、Scott、Vogt ]。これの正確な理由は完全には明らかではありませんが、痛みを検出するための体の自然なホルモン活動への化学的干渉と何らかの関係があるようです。本質的に、体が痛みに対処するのを助けるホルモンと化学物質は喫煙によって抑制されます。
喫煙に関するその他の質問には、喫煙が椎間板または首の痛みに影響を与えるかどうかが含まれます。現時点では、喫煙がこれらの状態のいずれかを引き起こしているという決定的な証拠はありません[出典：Gore、Leboeuf-Yde ]。さらなる研究との関連があることがわかるかもしれません。しかし、喫煙が椎間板の問題や首の痛みを引き起こさないことがわかったとしても、他の何かによって引き起こされた怪我があると、喫煙者はより多くの痛みを感じる傾向があるという事実は残っています。
ボディは非常に弾力性のあるシステムです。それは適応して癒すことができます。ただし、有害な影響も受けやすくなっています。自分の体の世話をし、私たちが行う選択によってそれらの有害なものを制限するのは私たち一人一人の責任です。禁煙、運動、改善された食事はすべて、改善できる個人的な決定と習慣です。あなたの体はあなたに感謝します。
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ソース
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